Cvičenia jogy pre začiatočníkov – Ako sa zbaviť bolesti chrbta!
Ak sedíte celý deň pred počítačom, pravdepodobne poznáte problém – bolesť chrbta. Dôvod je veľmi jednoduchý – strata svalov v dôsledku nedostatočného cvičenia. Tu nepomáha ani beh, ani cyklistika – ale nasledujúce Cvičenia jogy. Pozor – vždy je vhodné vopred si u trénera jogy zistiť, či sú cvičenia pre vás vhodné. Cvičenia jogy proti bolestiam[...]