zdravá výživa

  Čierna čokoláda môže pomôcť pri depresii rýchlo a efektívne. Preto sa na nich môžete v duši spoľahnúť. K tomu by mala mať čokoláda čo najväčší podiel kakaa, ale zároveň by mala byť stále jedlá. Jesť zdravo to však znamená konzumovať čokoládu v malom množstve. Jedzte zdravo – výhody čiernej čokolády Potraviny s vysokým obsahom[...]

Jar sa blíži a to je najlepší čas na očistu a detoxikáciu organizmu. V zime sa totiž v tele hromadia toxíny a správnou diétou môžete svojmu telu pomôcť zbaviť sa ich. To by sa však malo robiť bez hladovania a komplikovaných diét. Stačí dodať telu kvalitné, kvalitné aminokyseliny, tuky a jednoduché cukry. Výhodou týchto živín[...]

Faktory ovplyvňujúce metabolizmus toxických látok v pečeni a obličkách, a teda prírodné Detoxikácia organizmu Negatívne ovplyvňujú alkohol, kávu a nápoje obsahujúce kofeín, fajčenie, niektoré lieky. Prečo je pravidelný telesný detox dôležitý? Ak sa vďaka týmto faktorom cítite v ohrození, alebo to preženiete s priemyselnými potravinami, tak ho bezpodmienečne potrebujete Detoxikácia organizmu byť opatrný. Táto úžasná[...]

Ak hľadáte živiny vo svojej rannej šálke kávy, najnovší trend v hubách reishi môže byť pre vás. Vymeňte svoju matcha latte a maslovú kávu za nový nápoj na mieste – hubovú kávu Reishi. Moderná káva Ganoderma je obľúbeným nápojom v sektore zdravia a wellness a vyvoláva veľké nadšenie. V skutočnosti spoločnosť Whole Foods vybrala liečivé[...]

Rainbow Food vám okamžite dodá dobrú náladu a urobí radosť. Možno preto, že dúha je vždy spojená s krásnymi vecami, ako je slnko a jar. Po dúhovom koláči teda trend pokračuje smerom k smoothie stackom. Vrstvu po vrstve je do pohára naukladaných veľa rôznych ovocných a zeleninových pyré. Ak nemáte inšpiráciu, ktoré ingrediencie kombinovať, zostavili[...]

Bezlepkové dezerty môže byť tiež veľmi chutné a chutné. Existuje toľko receptov na vynikajúce bezlepkové dezerty. Dnes vám začíname ukazovať naše skvelé nápady na lahodné bezlepkové dezerty. Nechajte sa prekvapiť a očakávajte celý rad takýchto zaujímavých článkov! Skvelé a veľmi chutné recepty na bezlepkové dezerty Ovocie je najlepšou prísadou do dokonalých bezlepkových dezertov. Existuje však[...]

the Účinky karnitínu na tele by mohlo potenciálne viesť k kôrnateniu tepien. Podľa nového výskumu karnitín, ktorý sa nachádza v červenom mäse a často v energetických nápojoch, spôsobuje kôrnatenie ciev. Podľa toho by to mali urobiť baktérie prítomné v hrubom čreve Kartinín Spracuje sa na trimetylamín-N-oxid, ktorý je údajne zodpovedný za kôrnatenie tepien. Účinky karnitínovej[...]

Alkalickú diétu môžeme označiť ako vegetariánsku. Zvýšila sa spotreba mäsa, rýb, mliečnych výrobkov, cukru, kofeínu Hodnota PH a prekysľuje organizmus. Prečo je pH pre naše zdravie také dôležité? Predtým, ako začneme hovoriť o optimálnom pH, je dôležité vysvetliť, čo je pH? Kyslosť kvapalín sa hodnotí pomocou pH. Ak Hodnota PH je medzi nulou a siedmou,[...]

Viac ako 60 percent Nemcov sa pred Veľkou nocou postilo. Pretože ak si vyberiete vhodný pôstny plán, skutočne urobíte pre svoje telo niečo dobré. Pôst by si však nemal zamieňať s hladovaním. Ponúkame vám terapeutické pokyny nalačno, ktorých sa môžete ľahko držať. Pokyny k terapeutickému pôstu – určte obdobie Telo v zásade potrebuje na detoxikáciu[...]

Teraz, keď sa zima už takmer skončila, je načase postarať sa o svoje telo. Vo väčšine prípadov ide o deficity, ktoré by sa teraz mali kompenzovať. Radi by sme vám poskytli niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prejsť tým správnym Jarná výživa môže zaistiť, aby vášmu organizmu boli opäť dodané potrebné živiny. Jarná výživa pre fyzickú[...]

Vysoký cholesterol poškodzuje tepny a cievy a môže dokonca viesť k infarktu a mŕtvici. Existuje dobrý (HDL) a zlý (LDL) cholesterol. Celkové množstvo cholesterolu v krvi sa nazýva hladina cholesterolu. Správnym výživovým plánom dokážete udržať cholesterol na normálnej úrovni. Ideálna hodnota pre dospelých je 200 mg / dl (nad 50 mg / dl, LDL až[...]

Keď jeme, zvyčajne konzumujeme viac kalórií, nasýtených tukov, soli a cukru, ako mimochodom – obzvlášť v porovnaní s varením doma. A často nakoniec zjeme viac, ako keby sme si podávali vlastné porcie. To znamená, že je dôležité robiť zdravšie rozhodnutia aj pri večeri. Pretože zdravo sa môžete stravovať kdekoľvek. Jedzte zdravo kedykoľvek a kdekoľvek Ak[...]

Vyprážané jedlo je obzvlášť obľúbené. Je však známe, že jedlo vyprážané v oleji nemusí byť nevyhnutne zdravé, a preto by sa malo pripravovať týmto spôsobom čo zriedkavejšie. Pre všetkých, ktorí nedokážu odolať vyprážanému jedlu, boli vymyslené takzvané fritézy alebo anglicky fritézy. Ako sa tieto zariadenia stávajú obľúbenejšími, tých, ktorí ich neskúsili, prirodzene zaujíma, o čo[...]

Vlasy sú dôležitou súčasťou, ktorá dodáva žene na kráse. Niet preto divu, že neustále skúšame všetky možné prostriedky, aby sme si zachovali lesk a plnosť. Na to potrebujeme dostatok bielkovín zdravé vlasy. Je to preto, že vlasy sú väčšinou z nich vyrobené. Samotné bielkoviny sú však tvorené aminokyselinami. Tipy pre zdravé vlasy: Bielkoviny proti vypadávaniu[...]

Všetci netrpezlivo očakávame jar. Už len myšlienka na teplé slnko, prechádzky v prírode a skutočnosť, že konečne môžeme uložiť svoje zimné kabáty do skrine, nám zdvihne náladu. Ale bohužiaľ, každá zmena ročného obdobia má vplyv na naše telo. Cítime sa unavení a nemôžeme sa sústrediť. Dlhá zima a prázdniny menia naše telá, ktoré pridávajú niekoľko[...]

Zdravá strava a fyzická zdatnosť sú pre mnohých ľudí samozrejmosťou. Nie každý však vždy dodržiava odporúčané množstvá, rozumný výber a správnu prípravu jedla. V niektorých prípadoch je suplementácia možná, v iných je dokonca potrebná. Odborníci na medicínu, vedu a potraviny diskutujú o dôsledkoch doplnkov stravy už desaťročia. Potravinové doplnky – výživové správanie Nemcov Federálny úrad[...]