Alternatívne tipy pre zdravie a krásu sú obľúbenejšie ako kedykoľvek predtým. Ťažba ropy zažíva v posledných rokoch skutočný rozmach. Blahodarná kúra sa v ajurvédskom učení praktizuje ako očistný rituál každé ráno. Vedeli ste, že môžete schudnúť ťahaním oleja? Je dobre známe, že metabolizmus je stimulovaný detoxikáciou, ktorá môže podporovať chudnutie. V nasledujúcom texte nájdete užitočné[...]

Leto sa blíži a dokonalá letná postava je pre vás stále snom? Zvlášť na začiatku sezóny nie je takmer žiadny čas na prehru. Bicyklovanie a jogging nestačia na to, aby boli výsledky rýchlo viditeľné a aby sme boli na začiatku dovolenky fit a štíhli. Zmena stravy tiež pomáha rýchlo zhodiť niekoľko kíl. Existuje veľa plánov[...]

Málokto má jogu spojenú s chudnutím. To možno vysvetliť údajne nízkou intenzitou cvičení jogy. O tom, či je joga účinným prostriedkom na chudnutie, sa už roky vedú vášnivé debaty. Aj keď niektorí veria, že jóga nie je dostatočne účinná na spaľovanie kalórií potrebných na chudnutie, iní prisahajú, že je to mimoriadne účinný spôsob, ako tieto[...]

Jedným z dôvodov, prečo je joga taká úžasná, je fakt, že je vhodná pre každého. Jóga sa nelíši vekom, výškou, flexibilitou, typom tela, pohlavím atď. Každý, kto je otvorený indickému učeniu, môže ťažiť z mnohých výhod tejto filozofie. Už sme sa zaoberali tým, ako môžete pomocou jogy schudnúť. Aj keď musíte s obezitou bojovať, joga[...]

Zdravé smoothie na chudnutie je v móde už niekoľko rokov. Skladajú sa z nízkokalorických potravín bohatých na živiny, ktoré chutia skvele a tiež vás dlhšie zasýtia. Pri príprave smoothies je však dôležité ingrediencie správne premiešať! Dnes vám dáme pár tipov, ako namiešať perfektné smoothie! Smoothie sú vhodné na chudnutie? Pokiaľ ide o diéty, správny výber[...]

Iste, vegánsky životný štýl nie je pre každého. Môže však priniesť určité výhody nielen pre telo, ale aj pre naše svedomie. Pretože je zrejmé, že vegánska strava môže byť prospešná nielen pre naše telo. Chráni tiež zvieratá a životné prostredie vo všeobecnosti. A tí, ktorí sa spoliehajú na zdravú výživu, zabezpečujú fyzickú pohodu, ktorá môže[...]

Čo je diéta s vysokým obsahom sacharidov? Je to diéta, pri ktorej naše telo získava potrebnú energiu predovšetkým zo spotrebovaných uhľohydrátov. Príjem tukov a bielkovín je výrazne obmedzený. Preto sa diéta často nazýva vysoký obsah uhľohydrátov (HCLF). Tento koncept je založený na jednoduchom princípe: energia zo sacharidov sa spotrebuje cvičením a premení sa na svalovú[...]

Počuli ste už o novom produkte, ktorý vám má pomôcť schudnúť? Hovorí sa mu Almased a je to prášok, ktorý má stimulovať spaľovanie tukov a tým pomôcť dosiahnuť dokonalú postavu v bikinách. Výrobok je však vhodný nielen pre ženy. Čoraz viac mužov tomuto diétnemu triku dôveruje a sľubujú si pocit úspechu. Ako presne prášok Almased[...]

Rýchle chudnutie bez diéty a cvičenia nielenže znie veľmi lákavo, dokonca je to do určitej miery možné. Na to je samozrejme potrebné naplánovať viac času ako na procedúru sprevádzanú fyzickou aktivitou. Napriek tomu môžete pomocou niekoľkých tipov a trikov zhodiť niekoľko kíl. V tomto článku by sme chceli presne vysvetliť, ako môžete rýchlo schudnúť bez[...]

Každý z nás sa občas cíti unavený a opotrebovaný, čo je často dôsledkom nezdravej stravy a životného štýlu. V takom prípade naše telo potrebuje detox, aby sa opäť cítilo dobre. Tu nastupuje takzvaná detoxikačná kúra, ktorá stimuluje metabolizmus a má za cieľ detoxikovať telo. Detoxikačná voda a špeciálne šťavy, ktoré transportujú toxíny von z tela,[...]

Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kíl, nepotrebujete tabletky na chudnutie ani zázračné kokteily. S tvarohom a jogurtom ponúka potravinový svet úplne prírodné produkty na chudnutie. Živiny, ktoré obsahuje, pomáhajú telu schudnúť rôznymi spôsobmi – predovšetkým bielkovinami. Tak to funguje. Diéta bohatá na bielkoviny ako zoštíhľujúci prostriedok Cvičenie a správna strava vám pomôžu schudnúť. Svoj cieľ[...]

Po niekoľkých neúspešných pokusoch úspešne schudnúť pomocou diét stále viac ľudí zúfalo hľadá alternatívy, ktoré im nezaberajú príliš veľa času a pokiaľ je to možné, ani ich veľa nestojí. Toto vyhľadávanie vás zavedie k akupunktúre. Táto forma tradičnej čínskej medicíny je stará tisíce rokov a je založená na koncepte, že určité body v tele je[...]

Za tie roky je pre nás zvyčajne ťažké schudnúť, napriek vyváženej strave a pravidelnému cvičeniu. Dôvodom môže byť nedostatok minerálov a spomalený metabolizmus. V boji proti kilám môžu pomôcť soli Schüssler. Osvedčili sa ako účinný prostriedok na vyváženie minerálnej rovnováhy v tele a ovplyvnenie určitých funkcií orgánov. Ak sú minerálne soli užívané správne a v[...]

Pojem negatívnych kalórií je pomerne nový, a napriek tomu bol použitý ako vodítko a základ pre mnoho diét. Ide o to, že existujú určité potraviny, ktoré spaľujú viac kalórií, ako obsahujú. S týmto trikom by mali kilá pri jedle opadať. Je to však pravda? Existujú skutočne negatívne kalórie? Je príliš dobré, aby to bola pravda:[...]