Na zdravie

Prakticky každý si dnes uvedomuje, že antibiotiká môžu zachrániť život. Ale tieto majú jednu zásadnú nevýhodu. Antibiotiká zabíjajú baktérie bez rozdielu. To ničí nielen patogénne kmene, ale aj užitočné baktérie, ktoré žijú v črevnom trakte a sú nevyhnutné pre zdravie. Užívanie antibiotík môže natrvalo zmeniť prirodzenú rovnováhu v gastrointestinálnom trakte a mať dlhodobé škodlivé účinky[...]

Teraz, keď prišla hlavná sezóna prechladnutí a chrípok, je načase urobiť niečo preventívne pre naše zdravie. Akonáhle ochoriete, spoľahnete sa na rôzne lieky, ktoré len potláčajú príznaky. Je preto lepšie urobiť niečo vopred, aby sa to v prvom rade nestalo. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je vaše posilnite svoj imunitný systém. V dnešnom článku sa[...]

Každodenný stres, rodinné problémy, traumatické zážitky: často sa stretávame s hranicami, keď sa pokúšame slovami vyjadriť svoje pocity, nádeje a obavy. Relatívne nová metóda, arteterapia, ponúka možnosť kreatívne sa vysporiadať s dôležitými problémami. Môžete si tak vybudovať sebavedomie, prekonať neistotu a vysporiadať sa s vnútornými konfliktami. Zároveň sa podporuje koncentrácia a prebúdza sa predstavivosť. Kreatívna[...]

Každá žena premýšľa o tom, ako v lete najlepšie chrániť svoju pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi. Ty asi tiež, nie? Je pravdepodobné, že si pred horúcimi dňami vezmete dostatok opaľovacieho krému alebo denného krému s UV faktorom. Ako môžete chrániť svoju pokožku pred škodlivým UV žiarením Jedzte viac papriky a lososa. Toto sú dva najlepšie[...]

Od spomalenia metabolizmu po zvýšenie rizika cukrovky niekoľko štúdií potvrdzuje negatívne účinky prílišného sedenia. Okrem toho, že často vstávajú a chodia, niektorí ľudia vymieňajú cvičebnú loptu – známu aj ako cvičnú loptu alebo stabilizačnú loptu – za svoju bežnú stoličku, aby sedeli ergonomicky a „aktívne“. Teória hovorí, že používanie cvičnej lopty, ktorá je vo svojej[...]

Tuhé kĺby sú bežným problémom, keď starnete. Na udržanie alebo zlepšenie zdravia kĺbov je cvičenie kľúčové. Ale čo iné môžete robiť? Tu je niekoľko ďalších jednoduchých tipov, ako udržať kĺby v špičkovej forme. Pohyb je pre kĺby dôležitý Mnoho ľudí s artritídou sa obáva, že fyzická aktivita alebo cvičenie by mohli zhoršiť ich bolesť alebo[...]

Ráno vstanete, ale stále sa necítite bdelí? Nie si sám. Niekedy nepomôže ani káva a iné povzbudzujúce nápoje. Čo potom môžete urobiť, aby ste sa rýchlejšie zobudili a začali deň v dobrej nálade? Pre všetky ranné skupiny sme zhromaždili niekoľko užitočných tipov na prebúdzanie, vďaka ktorým je ráno znesiteľnejšie. Niektoré z nich vám môžu pomôcť[...]

V dnešnej dobe trpí veľa ľudí problémami so sluchom. Pretože sa porucha sluchu postupne vyvíja niekoľko rokov, prvé príznaky straty sluchu sú často ťažko viditeľné. Včasná terapia výrazne zvyšuje šance na vyliečenie. Ale aj keď porucha sluchu nebola dlho rozpoznaná, načúvacie prístroje vám môžu pomôcť lepšie počuť a ​​vyhnúť sa strate sluchu. Lepší sluch: možné[...]

Vianočné korenie ako škorica, badián, kardamóm a muškátový oriešok môže nielen dodať vašim slávnostným jedlám čarovnú vôňu, ale tiež vás udrží v zdraví a kondícii počas chladného obdobia. Chcete sa dozvedieť viac o ich úžasných výhodách pre zdravie? Tu sme uviedli najlepšie vianočné korenie, ktoré dokáže rozptýliť zimné blues a zmierniť bolesť a nepohodlie. 1.[...]

Prvé rande – akoby to už nebolo dosť komplikované, pandémia koróny nám to ešte viac sťažuje. Pretože okrem toho, že dúfate, že konečne nájdete správneho partnera, chcete v týchto časoch prirodzene chrániť predovšetkým svoje zdravie. Aby ste nielen prežili pekné, ale predovšetkým bezpečné rande, zhrnuli sme niekoľko tipov na rande, ktoré sú vhodné pre súčasnú[...]

Aby naše telo zostalo zdravé a efektívne, potrebuje všetky vitamíny v dostatočnom množstve. Naša krv, kosti, koža, orgány, oči a nervy – to všetko potrebuje na svoju činnosť vitamíny. Tí, ktorí jedia vyváženú stravu, môžu spravidla dosiahnuť odporúčané množstvo vitamínov. Aj keď všetci vieme, pre čo sú vitamíny A, C a D dôležité, väčšina z[...]

Aj keď je potenie a najmä zápach potu otravný, tento proces tela je nielen úplne normálny, ale dokonca životne dôležitý. Dnes vám vysvetlíme, prečo je to tak a ktoré domáce prostriedky môžu byť účinné proti poteniu a zápachu potu. A čo je vlastne dôvodom, že pot tak nepríjemne zapácha? Pokračujte v čítaní, aby ste sa[...]

Medzitým stále viac ľudí používa CBD na zabezpečenie pohody čisto bylinnými prostriedkami. Mnoho ľudí si kladie otázku, čo sa stane, ak sa predávkujete CBD a koľko CBD je pre náš organizmus neškodné. Odpovede nájdete tu. Na čo by ste vo všeobecnosti mali dávať pozor pri užívaní CBD Zásada je veľmi dôležitá – vyhýbajte sa výrobkom[...]

Kelp (Laminaria japonica), nazývaný aj morská riasa, je hnedá riasa, ktorá rastie spravidla vo veľkých podmorských lesoch. Existuje asi 30 rôznych druhov hnedých rias. Aj keď morské riasy môžu rásť v takmer akomkoľvek type slanej alebo sladkej vody, riasy riasy sa nachádzajú iba v slanej vode, spravidla na chladných, skalnatých pobrežiach bohatých na živiny. Kelp[...]

Vzhľadom na situáciu v Európe a Nemecku sa v súčasnosti celonárodne diskutuje o tom, či by okrem zákazu vychádzania mala byť zavedená aj povinnosť nosiť tvárovú masku. Pretože aj keď je väčšina nemeckej populácie doma, kontaktu s inými ľuďmi sa nedá úplne vyhnúť. Mali by ste sa vedieť chrániť aj v supermarkete alebo lekárni, ako[...]

Zvlášť v čase koróny sa chrániče zubov ukázali byť nepostrádateľnou súčasťou oblečenia. Povinné chrániče zubov už boli zavedené na celoštátnej úrovni vo verejných priestoroch. Ale aj bez toho, aby bola zavedená povinnosť, stále viac ľudí sa spolieha na bezpečnosť a pokúša sa chrániť seba a ostatných pred infekciami pomocou dýchacej masky. Ide o preventívne opatrenie,[...]