Na zdravie

Máte ráno bolesť nohy, keď stojíte alebo šliapete? Bohužiaľ, pre mnohých ľudí je stuhnutosť a bolesť chodidiel bežnou súčasťou ich rannej rutiny. Od priemernej bolesti po chronické ochorenie sa dôvody môžu veľmi líšiť. Tu je 5 bežných príčin ranných bolestí nôh a užitočné rady, čo s tým robiť. 1. Bol obmedzený prietok krvi do chodidiel[...]

Morská soľ si v posledných rokoch získava na obľube. Takzvané „biele zlato“ nie je dobré len ako korenie, ale aj ako produkt starostlivosti o pokožku, vlasy a samozrejme zdravie. Aj keď väčšina ľudí je s týmito vlastnosťami minerálu stále menej oboznámená, kvôli svojim vyživujúcim a liečivým vlastnostiam sa stále častejšie používa v mnohých výrobkoch na[...]

Najmä teraz, keď sa koronavírus šíri stále ďalej, nám odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb radia, aby sme si umývali ruky častejšie než obvykle. Správne umývanie rúk je nepochybne najefektívnejším spôsobom, ako sa vyhnúť prenosu vírusov, baktérií a infekcií. Podľa dermatológov z celého sveta však dezinfekčné prostriedky na ruky[...]

ADVERTORIAL Termín „calvities frontalis“ (ustupujúca línia vlasov) nesprávne naznačuje, že sa týka predovšetkým starších mužov. V skutočnosti vypadávanie vlasov začína u väčšiny postihnutých vo veku 30 až 35 rokov. Ak nechcete, aby zub času hrýzol vlastnú hlavu vlasov bez odporu, ste na Bospore v najlepších rukách! Medzi najdôležitejšie faktory, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, patrí[...]

Po obzvlášť výdatnom jedle s pikantnými alebo tučnými jedlami sa žalúdku zrazu chce: každý z nás aspoň raz v živote pocítil bolestivé pálenie záhy. Ide o reflux, pri ktorom žalúdočný zvierač nefunguje správne a žalúdočná kyselina vstupuje do pažeráka. Bolestivý pocit pálenia sa zvyšuje, keď si ľahnete alebo keď vám oblečenie tlačí na brucho. Aj[...]

Zabudli ste preventívne na postrek proti hmyzu a teraz vás sem tam sužuje svrbivé uštipnutie komárom? Áno, to môže byť skutočne veľmi nepríjemné. A keď vás svrbenie privádza do šialenstva, snívate iba o jednom: rýchlo nájsť úľavu. Kým sa však vyberiete do najbližšej lekárne, môžete si na mieste vyskúšať niekoľko jednoduchých vecí. Existuje množstvo domácich[...]

Kolagén je najrozšírenejším proteínom v našom tele. 30% našich bielkovín tvorí kolagén. Je to hlavná zložka spojivového tkaniva vrátane šliach, väzov, kože a svalov. Kolagén má mnoho dôležitých funkcií a dodáva silu mnohým častiam tela. Existuje niekoľko potravín, ktoré môžete jesť na zvýšenie príjmu kolagénu, vrátane bravčovej kože a vývaru z kostí. V posledných rokoch[...]

Takmer žiadna iná vôňa nie je taká zmyselná, sladká a kvetinová ako jazmínová. Známy esenciálny jazmínový olej sa získava z bielych kvetov pravej jazmínovej rastliny. Je to jeden z najvzácnejších esenciálnych olejov, ktorý je veľmi obľúbený v aromaterapii a kozmetike. Všetko, čo potrebujete vedieť o účinkoch, použití a výrobe jazmínového oleja, nájdete v tomto článku![...]

Olej z vlašských orechov poskytuje relatívne veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, repkový olej obsahuje karotén a vitamín E a olivový olej je dobrým dodávateľom kyseliny olejovej: V dnešnej dobe existuje veľký výber univerzálnych rastlinných olejov. Ale nielen už známe druhy jedlých a ošetrujúcich olejov môžu pokožke a telu prospieť. Zostavili sme pre vás zoznam menej[...]

Ľudia v dnešnej dobe čoraz častejšie trpia poruchami spánku a zaspávania. Predovšetkým všetkému, čo musíme robiť v každodennom strese a uponáhľanom zhone, bezpečne obetujeme dobrý spánok. Často zabúdame alebo zanedbávame fakt, že hlboký spánok je najdôležitejšou formou regenerácie a tým si naše telo pripravuje sily na ďalší deň. Aby ste si dopriali zdravý spánok a[...]

Bobule Godji alebo čínske vlčice patria v súčasnosti medzi takzvané superpotraviny. Týmto malým plodom sa pripisujú takmer magické liečivé vlastnosti, ktoré majú podobný tvar ako pôvodné šípky. „Nutričný zázrak z Ďalekého východu“ by mal mať pozitívny vplyv na celkové zdravie, a to posilniť imunitný systém a srdce a zároveň znížiť hladinu lipidov v krvi. Ak[...]

Ryžová voda je škrobová, mliečne biela voda, ktorá zostane po uvarení alebo namočení ryže. Vitamíny a minerály obsiahnuté v ryži údajne robia vlasy zdravé a lesklé a tiež ich rýchlejšie rastú. Aminokyseliny, vitamíny B a vitamín E stimulujú regeneráciu pokožky a dodávajú jej vlhkosť. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o mnohých spôsoboch[...]

Pomáha pri najčastejších chorobách, ktoré dnes existujú, a napriek tomu je veľkou neznámou. Reč je o horehoundovi, ktorý má pomôcť pri tráviacich problémoch a nádche a ktorý v roku 2018 získal ocenenie „liečivá rastlina roka“. Rastlina má svoj domov v stredomorskej oblasti, ale aj doma v záhrade, na slnečnom mieste, rastline sa skvele darí. Krátky[...]

V jarnom a letnom období sa mnohí radšej vyberú na prechádzku do parkov alebo do prírody, bez toho, aby s nimi boli nejaké lieky proti kliešťom alebo uhryznutiu hmyzom. Nebezpečenstvo však číha všade, najmä od parazitov sajúcich krv. Okrem toho môže taký hmyz spôsobiť mnoho infekcií, z ktorých najnebezpečnejšou je lymská borelióza. Kým si teda[...]

Komáre sú nepríjemnosťou, najmä v lete je ťažké uniknúť. Sotva ste sa vonku cítili príjemne, otravujú vás bzučiace a otravné stehy. Uštipnutie komárom nie je práve najbolestivejšie uštipnutie hmyzom a nasledujúce príznaky sú relatívne znesiteľné, ale napriek tomu sú nepríjemnou vecou. Títo škodcovia môžu rýchlo pokaziť krásny letný večer vonku alebo, ak je ochrana okien[...]

Kto by to nepoznal: Pohodlne sa usadíte na terase, užívate si teplé počasie a posedenie s blízkymi alebo priateľmi a potom najneskôr v neskoré popoludnie alebo večer začnú pokoj rušiť otravné komáre. Ak, aby toho nebolo málo, zabudli ste si zaobstarať repelent proti komárom, jedno alebo druhé uhryznutie je zaručené. A to nie je o[...]