V roku 2018 sa zamerajte na návštevu sveta byliniek a liečivých rastlín – horehound

Pomáha pri najčastejších chorobách, ktoré dnes existujú, a napriek tomu je veľkou neznámou. Reč je o horehoundovi, ktorý má pomôcť pri tráviacich problémoch a nádche a ktorý v roku 2018 získal ocenenie „liečivá rastlina roka“. Rastlina má svoj domov v stredomorskej oblasti, ale aj doma v záhrade, na slnečnom mieste, rastline sa skvele darí.

Krátky portrét liečivých a liečivých rastlín

Z listov horehoundovej rastliny sa zvyčajne vyrábajú čaje, ktoré majú dva účinky: zmierňujú choroby dýchacích ciest a pomáhajú žlči stráviť tuk. Jediným problémom rastliny je, že horehound nie je obzvlášť obľúbený. Čaje, ktoré sa z nej varia, sú príliš horké. Čaj zmiešaný s inými bylinkami je celkom chutný a horehound by v tejto zmesi mohol zažiť oživenie.

Známejší je koreň, ktorý vedie k „Liečivá rastlina roka“Bol vybraný zázvor.” Hľuza pochádza z Ázie a nie je žiadnym tajomstvom, že hľuza má analgetické, antispazmodické a protizápalové účinky. Zoznam ďalších oblastí použitia zázvoru je dlhý:

– pracuje s pohybovou chorobou

– optimalizuje procesy v tráviacom systéme (pôsobí proti nadúvaniu)

– má zmierňujúci účinok (napr. pri reumatizme, bolestiach chrbta, migréne, menštruačných kŕčoch)

– má protikŕčový a protinádorový účinok

Čo dáva zázvoru jeho špeciálnu aktívnu formulu, je tiež esenciálny olej, ktorý je v koreňoch. Praktický tip: Aby sa tento éterický olej omylom neodlepil, mala by byť opatrne zoškrabaná iba korková vrstva. Tajomstvo sa nachádza priamo nižšie. V hľuze sú dobre ukryté shogaol a gingerol, dve látky, ktoré sú zodpovedné za pikantnosť zázvoru.

Čo je dobré, je dobré – na koži alebo zvnútra

Bez ohľadu na to, čo je obzvlášť populárne alebo dokonca dostáva ocenenie – vo svete byliniek a olejov, To, ktoré webové stránky, obchody a samozrejme „bylinkové čarodejnice“ riešia, je pre dotknutú osobu dobré. Účinok je možné vyvolať veľmi rôznymi spôsobmi:

– Esenciálne oleje poskytujú upokojujúcu relaxáciu – ako pri aromaterapii, tak aj pri použití ako masážny olej.

– Bylinné varianty spracované na čaj alebo ako upokojujúca čajová zmes zaisťujú príjemný pocit pri konzumácii. Niektoré zmesi slúžia aj na prečistenie, upokojenie alebo posilnenie imunitného systému.

– Ďalšou zložkou bylinného sveta je starostlivosť o ľudí, napríklad prírodnou kozmetikou. Pri spracovaní na krémy, pleťové vody a ďalšie produkty môžu bylinky na ľudí pôsobiť pozitívne – a vidíte to.

Exkurz: Kuchynské bylinky sú obzvlášť vhodné na konzumáciu

Samozrejme, nie sú to liečivé bylinky, ale kulinárske bylinky chutia prinajmenšom rovnako dobre a robia ľuďom dobre – aj keď za ne nedostali žiadne extra ocenenie. Toto ukazuje, čo môžu urobiť prehľadná tabuľka odborníkov na výživu:

Účinok liečivých bylín

bazalka	… pomáha pri žalúdočných problémoch a zápche.
kôpor	… pomáha pri tráviacich problémoch a poruchách spánku.
Eberraute	… má aj príťažlivejší názov a nazýva sa cola bylina. Hroty bylinky naozaj chutia ako kofeínový nápoj. Účinok horskej rue je však odlišný: má protizápalový účinok a stabilizuje žalúdok.
estragón	… je stimulátor metabolizmu a optimalizuje trávenie.
žerucha	… je prirodzený spôsob, ako sa znova rýchlo cítiť fit a agilný. Železo, kyselina listová, vápnik a vitamín C dajú telu opäť zabrať.
majoránka	… pomáha zmierniť kŕče žalúdka a čriev.
oregano	… funguje dobre pri kŕčoch v zažívacom trakte.
petržlen	… funguje ako sedatívna pilulka na žalúdok a črevá. Imunitný systém je posilnený vysokým obsahom vitamínov.
mäta pieporná	… zmierňuje zvracanie a nevoľnosť a má antispazmodický účinok.
rozmarín	… začína ľudskou hlavou. Bolesti hlavy miznú, stres sa stáva znesiteľnejším a dajú sa zmierniť aj depresívne nálady. Rozmarín funguje úplne prirodzeným spôsobom na problémy s krvným obehom, kŕče a hromadenie hlienu.
šalvia	… je klasika pri bolestiach hrdla a nachladnutí. Žalúdok sa upokojí a nadmerné potenie sa vyrovná.
pažítka	… je záhradná bylina, ktorá má preventívny účinok. Pažítka zabraňuje kalcifikácii tepien a má diuretické aj antibakteriálne vlastnosti.
Čokoládová mäta	… skutočne existujú. Bylinka, ktorá trocha pripomína kombináciu čokolády a mäty, pomáha pri podráždených žalúdkoch.
tymián	… je obzvlášť nápomocný pri liečbe symptómov nachladnutia a kašľa. Bylina – zvyčajne lúhovaná ako čaj – je účinná aj pri astme a iných ochoreniach dýchacích ciest.
Citrónový balzam	… pomáha pri problémoch so zaspávaním a slúži na upokojenie. Medovka lekárska je dobrá bylinka aj pri preventívnom použití – ako prevencia infekcií.

Praktický tip: Bylinky chutia najlepšie, samozrejme, priamo z postele. Tento článok ukazuje, ako možno najlepšie realizovať myšlienku vlastnej bylinkovej záhrady. Niektoré spôsoby pôsobenia už boli načrtnuté. Okrem toho existuje množstvo byliniek, ktoré pomáhajú s túžbou schudnúť.