Diéta

Honba za ideálnou hmotnosťou nás núti každú chvíľu skúšať nové diéty a dôsledne dodržiavať výživový plán. Metabolická diéta je založená na nízkokalorickej diéte s vysokým obsahom bielkovín. Metabolizmus využívate prostredníctvom jedla s nízkym obsahom uhľohydrátov a tuku. Kúra trvá 21 dní a je rozdelená do štyroch fáz. Rozmanité recepty na metabolickú kúru ich pomáhajú stiahnuť.[...]

Kto nie je nadšený lahodnou a osviežujúcou chuťou melónu? Patrí k letnému ovociu, ktoré by v horúcom dni nemalo chýbať. Ale to nie je všetko, čo môže populárny melón ponúknuť. Je tiež veľmi nízkokalorický, obsahuje veľa vitamínov a preto sa dá perfektne použiť ako prostriedok na chudnutie v kombinácii s inými zdravými potravinami. Ak teda[...]

Možno ste už počuli o diéte podľa krvných skupín a boli ste zvedaví. Pravdepodobne sa pýtate, do akej miery môže mať krvná skupina vplyv na to, či priberáme alebo chudneme. Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, ste na správnom mieste. Zostavili sme niekoľko zaujímavých informácií, pomocou ktorých môžete v konečnom dôsledku sami posúdiť,[...]

V dnešnej dobe je výber diét skutočne veľký – môžete jesť keto, vegetariánske, vysokotučné alebo stredomorské. S tak širokým sortimentom nie je také ľahké ich všetky vyhľadať a zistiť, ktorý je pre vás najvhodnejší. Pegan diéta kombinuje to najlepšie z vegánskej a paleo diéty, aj keď tieto dve nemôžu byť odlišnejšie. Čo je to vlastne[...]

„Štíhla noc“ – to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda. Ale s revolučnou diétou odborníka na výživu Dr. Detlef Pape, rozprávka sa stáva realitou. Myšlienka takzvaného programu „štíhly v spánku“ je veľmi jednoduchá: ak jete určité jedlá v správnu dennú dobu, hormóny majú cez noc odbúravať tukové zásoby a spaľovať ich. Možno[...]

Na nízkosacharidovú diétu prisahá množstvo hercov, športovcov a známych osobností. Výživový plán sľubuje štíhlu líniu už za dva týždne. Konzumujú sa hlavne potraviny s nízkym obsahom sacharidov a podľa toho sa pripravujú jedlá s nízkym obsahom sacharidov. Nízkotučné smoothie prináša spestrenie stravy. Priaznivci diéty väčšinou konzumujú smoothie s nízkym obsahom sacharidov medzi jedlami. Niektoré recepty[...]

V tomto článku sme zozbierali 11 účinných tipov a trikov, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť. Toto 11 Tipy na chudnutie Ukáže vám, ako sa udržať v rovnováhe a menej jesť a pritom schudnúť. 1. Tipy na chudnutie bez veľkého úsilia Nedávna štúdia ukázala, že jesť ľavou rukou (keď ste skutočne pravák) a naopak, zníži množstvo[...]

Dnes sa stále viac snažíme o zdravý životný štýl. To do značnej miery vysvetľuje, prečo náš jedálenský stôl nemá nič spoločné s tým pred 10 rokmi. Ak chcete žiť dlhšie a v dobrom zdraví, neváhajte preskúmať internet a opýtať sa spoločnosti Google: „Aké sú najlepšie potraviny?“ „Aké sú najlepšie diéty?“ Atď. K dispozícii je množstvo[...]

Ak obmedzujete príjem kalórií na dlhšiu dobu, môžete použiť autofágiu na urýchlenie a aktiváciu. Zdá sa, že má niekoľko pozoruhodných zdravotných výhod. Patrí sem chudnutie, zmeny rizikových faktorov cukrovky a srdcových chorôb a dlhší život. Vedci sa už roky pokúšajú prísť na to, prečo je pôst spojený s dlhovekosťou. Laboratórne myši a opice, ktoré sa[...]

Prerušovaný pôst alebo skrátene IF sa rýchlo stal jednou z najobľúbenejších diét v Nemecku. Ale odkiaľ pochádza toto neukojiteľné nadšenie z prerušovaného pôstu? Prerušovaný pôst v skutočnosti nie je diétou v pravom zmysle slova. Je to skôr ako životný štýl, prestávka na jedlo na určitý čas. Princíp prerušovaného pôstu je veľmi jednoduchý: príjem jedla sa[...]

Chcete zdravo schudnúť a dosiahnuť a udržať si vysnívanú váhu bez jojo efektu? Potom môžete skúsiť prerušovaný pôst. Samotná metóda sa teší veľkej obľube, a to hlavne z toho dôvodu, že nemusíte počítať svoj príjem kalórií každý deň, ale iba niektoré dni postite a obmedzte príjem kalórií. Pri diéte 5 až 2 napríklad ľudia jednoducho[...]

Obvykle, keď chcete zhodiť zbytočné kilá, držte diétu, cvičte a čakajte. Ale ak sa chcete na týždeň vliecť do miliónových šiat, musíte nájsť rýchlejší spôsob. Zelená káva je jednou z najinovatívnejších metód rýchleho a úspešného chudnutia. Hollywoodske hviezdy už dlho poznajú nádherné účinky tohto lieku. Navyše, konzumácia kávy na spaľovanie tukov môže byť efektívna stratégia.[...]

Zhromaždili sme pre vás najdôležitejšie potraviny schudnúť rýchlo mohol a skutočne – bez akéhokoľvek úsilia. Ale aké sú tieto jedlá, ktoré vás naučia získať ploché brucho, o akom ste snívali?? Pravdepodobne sa pýtate, ako by to malo fungovať. Nie je tajomstvom tvrdé diéty a nemilosrdné obmedzovanie? Nie naozaj. Jedením určitých vecí môžete rýchlo schudnúť a[...]

Schudnite rýchlo – to chce každý! Diétny plán a chudnutie väčšinou vyžadujú veľa času a vytrvalosti. Existuje však možnosť zhodiť niekoľko kíl na kratšie časové obdobie. Rýchlo schudnite a zhodte tri až osem kíl za týždeň Schudnite rýchlo Použitie takého prísneho diétneho plánu sa odporúča nie viac ako raz za mesiac. V opačnom prípade môže byť[...]

Ananás je nepochybne mimoriadne chutné ovocie a má tiež málo kalórií. Preto môžete využiť ich pomoc schudnúť zdravo, pretože tieto vlastnosti ich robia ideálnymi pre diéty a čistenie. Máme tu príjemnú päťdňovú diétu, ktorú je ľahké dodržiavať a ktorá stimuluje váš metabolizmus schudnúť zdravo môcť. Za krátky čas môžete spáliť 1-2 kilá. Chudnite zdravo prostredníctvom[...]

S týmto jednoduchým Hubová diéta Celebrity ako Kelly Osbourne a Katy Perry sa veľmi rýchlo dostali do špičkovej formy a radi nám o tom hovoria. Schudli pritom, na všetkých správnych miestach. Buďte pokojní – teraz je tajomstvo odhalené! Obe dievčatá prezradili, čo by sme mali vedieť o nádhernej hubovej diéte! Schudnite pomocou hubovej diéty Hviezdy tvrdia,[...]