Uncategorized

Točí sa vám niekedy hlava bez hlavy alebo sa cítite slabí? Potom s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte nízkym krvným tlakom. Napriek tomu, že vysoký krvný tlak je bežným problémom a ľudia si sú všeobecne vedomí jeho symptómov a účinkov na zdravie, zdá sa, že nízky krvný tlak nie je predmetom obáv. Aj keď je zvyčajne neškodný,[...]

Pandémia spôsobená koronavírusom môže u mnohých ľudí narušiť stravovacie návyky a stať sa výzvou pre vedomú výživu. To sa však môže zmeniť aj na spôsob, ako sa doma zdravšie stravovať. Problémy môžu nastať najmä vtedy, keď každý strávi svoje dni len pár krokov od preplnenej chladničky. Ľudia majú teraz viac možností ako kedykoľvek predtým zamerať[...]

Nechajte psa spať v posteli: pre niektorých majiteľov psov (napr. Alergikov) nemysliteľný, pre iných jedna z najkrajších vecí na svete. Ak zdieľate svoju spálňu a posteľ so svojim štvornohým priateľom, nemali by ste si robiť starosti, či je zdravý alebo nie. Pretože je vedecky dokázané, že spoločné noci sú prospešné pre ľudí i zvieratá. Je[...]

V novej štúdii o detských infekčných chorobách sa lekári pozreli na to, ako sa koronavírus správa u detí. Štúdia zahŕňala 18 dojčiat, z ktorých žiadne nemalo významnú anamnézu. Dojčatá mladšie ako 90 dní, ktoré mali pozitívny test na COVID-19, boli zvyčajne považované za zdravé, pretože nevykazovali žiadne príznaky. Autori štúdie v nich zistili malé alebo[...]

Žiadne uhľohydráty, ale veľa bielkovín a tukov – tak vyzerá v súčasnosti veľmi populárna diéta s nízkym obsahom sacharidov. Hoci celebrity na túto diétu prisahajú, vedci z University of Sydney tvrdia, že jedlá s vysokým obsahom sacharidov nie sú také zlé, ako si ľudia myslia. Dokazujú to štúdiou, ktorá bola vykonaná na zvieratách. Potraviny s[...]

Dlhodobý alebo chronický stres, ktorý sa nezastaví, keď skončí bezprostredná príčina, môže byť hlavným rizikovým faktorom pre rozvoj porúch nálady, ako sú úzkosť a depresia. Toto je výsledok nového výskumu, ktorého cieľom je dostať sa k jadru témy. Okrem toho prostredníctvom tohto objavu chceli vedci identifikovať nové liečebné postupy pre tento typ poruchy nálady. Kedy[...]

Každý, kto si váži prírodnú kozmetiku a liečivé výrobky, by sa nemal zaobísť bez nechtíkovej masti a vybaviť si ňou ihneď svoju lekárničku. Dobrá znášanlivosť pokožky v kombinácii s mnohými dobrými vlastnosťami z nich robí obľúbený liek na rôzne kožné problémy, ale aj na problémy s pohybovým aparátom. Vysvetľujeme vám, na čo sa nechtíkový krém[...]

Spaľovanie kalórií pri jedle môže spočiatku znieť zvláštne. Chudnutie s raňajkami alebo dokonca s iným jedlom sa zdá dosť nepravdepodobné. Ale v skutočnosti je. Pravdepodobne ste si niekedy všimli, že vám je pri jedle teplejšie. Dôvodom je to, že telo počas trávenia používa energiu. Výsledkom je takzvaná termogenéza vyvolaná jedlom (NIT), ktorá zase zaisťuje, že[...]

Mnoho fyzických aktivít ponúka množstvo zdravotných výhod. S ich pomocou si môžete zlepšiť náladu, znížiť krvný tlak alebo sa len dostať do kontaktu s priateľmi. Podľa novej štúdie majú ľudia s adekvátnou aeróbnou aktivitou o 29 percent menšiu pravdepodobnosť úmrtia bez ohľadu na príčinu. Najnižšie riziko smrti je pri stredne intenzívnej aeróbnej aktivite medzi 150[...]

Nosenie tvárovej masky vonku na ochranu pred Covid-19 je v niektorých oblastiach iba odporúčaním, v iných je to povinné opatrenie. V štúdii však vedci zistili, že látková ochrana úst a nosa znižuje fyzický výkon počas cvičenia. Konkrétne bežci, ktorí vykonávali svoj šport s tvárovou maskou, sa čoraz viac sťažovali na dýchavičnosť a klaustrofobický pocit. To[...]

Soľ a cukor sú dva nosiče chuti, ktoré sú v kuchyni nepostrádateľné a nachádzajú sa takmer vo všetkých potravinách. Väčšina ľudí si je dobre vedomá negatívnych účinkov cukru na zdravie a pokúša sa žiť bez cukru. Ale čo soľ? Naše telo sa na nervový prenos, svalové kontrakcie a ďalšie funkcie spolieha na sodík a draslík.[...]

Nedostatok kontroly nad vlastným telom, ktorý panický záchvat so sebou prináša, je nielen nepríjemný v každodennom živote, ale aj mimoriadne otravný. A hoci je tento problém v dnešnej dobe bežný (každoročne postihuje približne 2 až 3 percentá populácie), vo väčšine prípadov zostáva neliečený. Správnym dýchaním môžete nielen rýchlejšie upokojiť telo a myseľ, keď prepukne záchvat,[...]

Dnes je nedostatok železa najčastejšou chorobou na svete. Trpí ňou približne 9% Nemcov a približne 20% žien vo fertilnom veku v Európe. Železo má však pre nás a naše telo veľký význam – robí nás efektívnymi, podporuje koncentráciu, zaisťuje zdravé vlasy, pokožku a nechty a mnoho ďalších. Aké sú však príčiny a symptómy a čo[...]