Niektorí to vidia ako absolútne "Nechod" ďalej, pre ostatných je to už dlho súčasťou spánkových rituálov: Pokiaľ ide o túto tému "Spať s ponožkami" je vždy kontroverzný. Pre vedcov majú ponožky v posteli výhody aj nevýhody. Správne ponožky na nohách vám na jednej strane môžu pomôcť zaspať, uľaviť ženám v menopauze od návalov horúčavy a[...]

Každý sníva o tom, že si cez víkend bude môcť oddýchnuť. Dlhý spánok je pre väčšinu ľudí prirodzenou súčasťou programu. Snažíme sa teda dobiť baterky na nasledujúci pracovný týždeň. Realita je však veľmi odlišná: naše telo sa po vstávaní nechce poriadne zobudiť a trvá mu to podstatne dlhšie. Vedci skutočne potvrdzujú, že príliš málo alebo[...]

Aj keď sú potrebné ďalšie testy, vedci sa domnievajú, že tí, ktorí sa zotavujú z koronavírusu, by mali darovať krvnú plazmu. Vážne chorým by to mohlo pomôcť vyvinúť si odolnosť voči infekcii. Čínski zdravotnícki predstavitelia kvôli tomu v pondelok vyzvali pacientov, ktorí vírus porazili, aby darovali krv. Lekári z neho môžu extrahovať plazmu, aby s[...]

Podľa nového výskumu sú zlé správy pre rodičov, ktorí si na prestávku často kombinujú deti a televíziu. Skutočne, taká taktika môže často spôsobiť, že matky a otcovia budú viac vystresovaní, keď ich drobci pozerajú príliš veľa reklám. Výsledky pochádzajú zo štúdie vykonanej Univerzitou v Arizone, ktorá sa zameriava na všetky možné účinky návykov detí na[...]

Analýza reprezentatívnych dlhodobých štúdií ukázala, že najmä vitamíny pre imunitný systém by mohli slúžiť ako preventívne opatrenie v prípade respiračných chorôb, ako napríklad v prípade koronavírusu. Výsledky odôvodňujú ďalšie skúmanie medzi rôznymi etnickými skupinami a regiónmi vzhľadom na súčasnú pandémiu COVID-19. Vitamíny imunitného systému, ktoré pomáhajú pri ochoreniach dýchacích ciest Diéta hrá kľúčovú úlohu pri[...]

Čoraz viac ľudí volí vegánsku stravu. Čo by ste však mali jesť, keď cvičíte? Americká odborníčka na výživu Sara Zayed sa nedávno podelila o užitočné tipy, čo jesť pred cvičením a po ňom. Vegánska výživa s kruhovým tréningom Pojem „kruhový tréning“ zahŕňa cvičenia, ktoré zlepšujú vytrvalosť a flexibilitu, ako aj podporujú správne držanie tela a[...]

Palmový olej, známy tiež ako palmový tuk a olej z palmových jadier, sa stal kritikou. O lacnom tuku sa hovorí, že škodí zdraviu a zároveň škodí prírode. Aby sme to pochopili, je potrebné mať niekoľko informácií o výrobe a prísadách, ktoré by sme vám dnes chceli poskytnúť. A aké sú nevýhody palmového oleja pre životné[...]

U pacientov môže reinfekcia COVID-19 spôsobiť závažnejšie príznaky. Vyplýva to zo štúdie zverejnenej v utorok. To tiež potvrdzuje, že potenciálne smrteľnú chorobu je možné nakaziť viackrát. Výsledky publikované v časopise The Lancet Infectious Disease teda ukazujú, že vystavenie sa koronavírusu nemusí byť zárukou budúcej imunity. Druhýkrát chorí alebo reinfikovaní ochorením COVID-19 Nedávno potvrdený prípad je[...]

Nový výskum na laboratórnych myšiach naznačuje, že terapia vitamínom A môže pri cukrovke zlepšiť zrak. Štúdie ukázali, že jedna dávka chromoforu 9-cis-sietnice, analógu vitamínu A, významne mení zhoršenú zrakovú funkciu. Tento výskum môže navyše pomôcť vedcom vyvinúť účinné liečebné postupy pre stratu zraku v dôsledku cukrovky. Väčšinou sú spojené s včasnou diabetickou retinopatiou. Použitie vitamínu[...]

Niekoľko kíl príliš na bokoch a záchranné kolesá na bruchu: Podľa štatistík Federálneho úradu má polovica dospelých nadváhu. Lekári varujú, že brušný tuk môže mať negatívny vplyv na naše zdravie. Viscerálny tuk sa ukladá okolo orgánov a je považovaný za rizikový faktor srdcových problémov a výskytu cukrovky 2. typu. Môže to tiež viesť k metabolickým[...]

Úlohou vášho imunitného systému je udržať vás zdravé a chrániť vás pred vírusmi a baktériami. S pribúdajúcim vekom sa však imunitný systém oslabuje a už nemôže tak efektívne bojovať s infekciami a patogénmi. To znamená, že ľudia vo veku 60 a viac rokov môžu častejšie ochorieť. Z tohto dôvodu je podľa inštitútu Roberta Kocha riziko[...]

Komplikované a prísne diéty, neustále počítanie kalórií a váženie jedál – väčšina spôsobov chudnutia v dnešnej dobe na nás vytvára príliš veľký tlak. Z tohto dôvodu je prerušovaný pôst v poslednej dobe veľmi populárny. Diéta je považovaná za veľmi zdravú a účinnú a je tiež veľmi ľahké ju dodržiavať. Či už v obľúbenej metóde 16:[...]

V novej štúdii vedci zistili, že fyzická zdatnosť od 60 rokov môže znížiť riziko srdcových chorôb o 11 percent. Naopak, zastavenie pravidelného cvičenia a cvičenia zvyšuje pravdepodobnosť srdcových chorôb o 27 percent. Výskum teda ukazuje, že nikdy nie je neskoro začať cvičiť, aby ste sa udržali v dobrej kondícii. Srdce zdravé s kondíciou od 60[...]

Spor o tom, či sú vajíčka každý deň dobré alebo zlé pre vaše zdravie srdca, možno možno vyriešiť. Podľa vedcov je zhruba jedno vajíčko denne úplne v poriadku. Tím vedcov našiel odpoveď analyzovaním údajov z troch veľkých dlhodobých nadnárodných štúdií. Konzumujte vajíčka denne bez obáv Výsledky teda naznačujú, že konzumácia vajec neškodí. Vzhľadom na to,[...]

Podľa novej štúdie publikovanej v časopise Circulation, ľudia, u ktorých sa počas spánku vyvinie vysoký krvný tlak, majú stav nazývaný nočná hypertenzia. To je často spojené so srdcovým zlyhaním a inými formami kardiovaskulárnych chorôb. Tento typ nočnej hypertenzie sa môže vyskytnúť dokonca aj u ľudí, ktorých krvný tlak je počas dňa normálny. Tento nebezpečný stav[...]

Podľa vývojárov môže nový typ zariadenia na odber vzoriek ušného vosku merať stresový hormón kortizol pri duševných chorobách, ako je depresia. Nová metóda zo štúdie King’s College London by preto mohla byť lacnou a účinnou alternatívou. Výsledky publikované v časopise Heliyon by tiež mohli odhaliť nové spôsoby monitorovania depresie a stavov spojených so stresom. Zmerajte[...]