Na zdravie

Čoraz viac ľudí trávi každý deň nespočetné hodiny na počítači alebo tablete. Väčšina zaujíma postoj so sklonenou hlavou. Pri dlhodobom držaní tejto polohy vám hrozí svalové napätie. Zlé zaťaženie je možné napraviť gymnastikou. Nové tréningové zariadenie má posilniť chrbtové svaly a pomôcť, aby sme sa konečne zbavili otravnej bolesti krku. Zbavte sa bolesti krku: posilnite[...]

Napriek svojim 52 rokom vyzerá perfektne. Samozrejme, robí všetko preto, aby to dosiahla. Julianne Moore priznáva, že starosti s jej postavou s vekom rastú. Nie o tom, ako vyzerá, ale skôr o tom, ako môže zostať fit bez zranenia. Ako to robí hodí sa do staroby v rozhovore pre časopis Health povedala: Vhodná pre starobu[...]

Každý je občas vyčerpaný a vyčerpaný. Keď sa však tieto pocity rozvinú do trvalého stavu, je načase prijať aktívne protiopatrenia. Existuje množstvo rád, ktoré je možné použiť proti únave a vyčerpaniu. Je to teda možné, Znížte stres v živote, zmeňte stravu a cvičte. Rovnako dôležitá je optimalizácia nočného spánku a zaistenie lepšieho riadenia času. V[...]

Spravme konečne niečo pre svoje telo. Absolútne ho treba pravidelne zbavovať toxínov a škodlivých látok. To je pre naše zdravie veľmi dôležité! Ako sa to však má stať, čo presne by sme mali urobiť? Túto otázku si kladú mnohí. V dnešnej dobe sme veľmi často vystavení škodlivým vplyvom otráveného prostredia – zlým jedlám, špinavému vzduchu,[...]

Bisfenol A., alebo skrátene Bpa, je chemická látka. Používa sa na výrobu rôznych predmetov z plastu. Je dokázané, že Bisfenol A. spôsobuje v plastoch rôzne choroby, a preto je také nebezpečné, že sa táto chemická látka používa na balenie nápojov a potravín. Pretože je široko používaný ako súčasť polykarbonátových obalov, s chemikáliou sa stretávame každý deň.[...]

Či už chia semienka, ľanové semienka, korenie alebo exotické ovocie – zoznam superpotravín je neskutočne dlhý a vo svete zdravej výživy zúria. V porovnaní s inými potravinami obsahujú superpotraviny výrazne vyšší obsah dôležitých živín, ako sú vitamíny, bielkoviny a antioxidanty, a majú tak pozitívny vplyv ako na náš vzhľad, tak aj na naše zdravie. Napriek[...]

Plešaté miesta, plešiny a ustupujúce línie vlasov: v dnešnej dobe ženy i muži trpia trvalým vypadávaním vlasov. Najčastejšou príčinou sú výkyvy hormónov a dedičné vypadávanie vlasov. Spúšťačom môžu byť aj niektoré choroby, drogy alebo zlá výživa. Ale kým sa vlasy po skončení choroby zotavujú a opäť rastú, v prípade dedičného vypadávania vlasov korienky vlasov citlivo[...]

Psychickými problémami trpí stále viac ľudí. Život mnohých ľudí sa stal výrazne stresujúcejším v dôsledku postupujúcej digitalizácie a zvyšujúceho sa tlaku na výkon. Mnohí sa kvôli vysokému tlaku vidia na mentálnej hranici. Ak niekto trvale trpí vysokým psychickým stresom, môže to viesť k a depresia viesť. V dôsledku vypuknutia vysoko nákazlivého vírusu SARS-CoV-2 sa stres[...]

Niekedy sa stane, že vám na konci dňa zazvonia hlava. Alebo krútenie členka pri behaní. Alebo že máte silnú bolesť pri menštruácii. Ak ako mnoho ľudí chcete užívať liek proti bolesti, môžete sa ihneď uchýliť k voľnopredajnému lieku na zmiernenie bolesti, akým je ibuprofén. Podľa prieskumu Statista z roku 2017 celkovo 11 percent opýtaných uviedlo,[...]

Každý, kto pracuje v kancelárii, ich pozná: bolesti hlavy, krku a chrbta. Teraz sú jednou z najčastejších príčin práceneschopnosti. Umožnenie zdravého sedenia a státia pri stole skutočne nevyžaduje veľa. Z tohto dôvodu sa stále viac spoločností rozhoduje nakupovať pre svojich zamestnancov nový kancelársky nábytok a obmedziť tak práceneschopnosť. Tu nájdete 5 tipov na zdravé sedenie[...]

Gastroenteritída, na ktorú sme lepší než Abdominálna chrípka je známe, že vznikajú požitím rôznych typov vírusov alebo baktérií. Vyskytujú sa okrem iného v pokazených potravinách, takže otrava jedlom je častou príčinou gastrointestinálnej chrípky. Môžu byť tiež absorbované toxickými látkami. Patria sem napríklad huby a pesticídy. Ale tento prípad sa vyskytuje menej často. Ku kontaminácii takýmito vírusmi[...]

Fajčenie je nepochybne kvôli svojim nikotínovým účinkom najväčším problémom verejného zdravia na svete. Celosvetovo na ňu zomrie viac ako 8 miliónov ľudí. Nové štúdie počas koronakrízy však naznačujú, že fajčiari majú výrazne nižšie riziko závažného ochorenia Covid-19 ako ostatní. Francúzski vedci sa teraz údajne pokúšajú používať nikotínové náplasti na pacientov s koronavírusom, aby zistili, či[...]

Dlhý život je prianie, ktoré má veľa z nás. Ale nie všetci vynaložia potrebné úsilie. Aby sme mohli žiť dlhšie, musíme sa rozhodne zdravo stravovať, nefajčiť a cvičiť. Pozrite sa na niekoľko nápadov na dlhý život! 1. Spievajte! Spev znižuje stres a zvyšuje hladinu endorfínov. To nás robí zit dlhsie, zlepšením funkcií srdca, pľúc a[...]

A jesť zdravé jedlo je veľmi dôležitý pre náš život a údržbu. Aby sme dokázali rýchlo a bezpečne bojovať s chorobami, je veľmi dôležité, aby náš imunitný systém správne fungoval a zostal silný.. Jedlo pre zdravé stravovanie Dobrá metóda porážky chorôb je jedna jesť zdravé jedlo. Ale ktoré potraviny majú imunitný stimulačný účinok? Losos, makrela,[...]

Aj keď liečba kryoterapiou ponúka mnoho praktických výhod, sú s ňou spojené určité riziká. V tomto príspevku nájdete niekoľko užitočných informácií o ňom, ktoré by mal každý terapeut spravidla vedieť. Kryoterapiu poznáme aj ako terapiu chladom alebo liečbu ľadom. Toto je aplikácia, ktorá znižuje telesnú teplotu na tkanivovej a bunkovej úrovni, aby sa dosiahli terapeutické[...]

Obyvatelia stredomorského regiónu už dlho vedia, že extrakt z olivových listov je účinný proti gastrointestinálnym ťažkostiam a mnohým ďalším zdravotným problémom. To prináša niekoľko potenciálnych zdravotných výhod, ako napríklad zníženie hladiny cholesterolu a krvného tlaku. Aj keď vedci vykonali veľkú časť výskumu na zvieratách, extrakt tiež ukazuje sľubné výsledky v niektorých pokusoch na ľuďoch. Ako[...]