Vhodná pre starobu – Ako sa Julianne Moore udržiava vo forme

Napriek svojim 52 rokom vyzerá perfektne. Samozrejme, robí všetko preto, aby to dosiahla. Julianne Moore priznáva, že starosti s jej postavou s vekom rastú. Nie o tom, ako vyzerá, ale skôr o tom, ako môže zostať fit bez zranenia. Ako to robí hodí sa do staroby v rozhovore pre časopis Health povedala:

Vhodná pre starobu – Rozhovor s Julianne Moore pre časopis Health

Priznala, že musela zmeniť svoj kondičný plán a druhy cvičenia, aby sa vyhla zraneniam. Ak je to možné, robí Ashtanga jogu 2-3 krát týždenne a dvíha ľahšie váhy. Okrem toho sa spolieha na skákacie cvičenia. Problém je v tom, že nemôže vykonávať intenzívne a vytrvalé cvičenia, pretože sa pri tom zraní. To je problém starnutia. Všetko bolí a zrazu musíte zmeniť cvičenia. Teraz už nemôže trénovať šesť dní po sebe ako predtým.

Vhodná pre starobu – Ashtanga jóga 2-3 krát týždenne

Julianne Moore tiež dodáva, že na úľavu od bolesti používa alternatívne liečebné metódy. Ak ju napríklad bolí chrbát, môže si urobiť akupunktúru. To jej tiež pomohlo s problémami so spánkom po tom, čo jej zomrela matka.