zdravé stravovanie, zdravie

Nafúknutý žalúdok je častým problémom. Vedci teraz objavili tri recepty na lahodné nápoje, ktoré proti nafúknutému žalúdku môcť pomôcť. Vyhnite sa tomuto nepríjemnému pocitu. Zistite ako tu. Ľadový čaj z mäty piepornej pomáha proti nadúvaniu žalúdka Mäta pieporná zmierňuje tráviace problémy a pomáha žalúdku rýchlejšie absorbovať potravu. Táto nádherná bylina tiež urýchľuje metabolizmus a znižuje[...]

Alternatívy rastlinného mlieka – od sóje po mandle – sú v posledných rokoch veľmi populárne v oblastiach zdravej a vegánskej výživy. Ale odteraz majú všetci nového vyzývateľa – ovsené mlieko. Trendový nápoj sa stal natoľko obľúbeným, že ho možno čoraz častejšie vídať na pultoch supermarketov. Ale mal by vás nový humbuk skutočne zaujímať? V tomto[...]

Cez leto zdravé a ktorým výrobkom by sme sa pred dehydratáciou mali vyhýbať, vám ukážeme v nasledujúcom článku. Zvlášť v lete je dôležité, aby sme zostali hydratovaní, aby sme sa vyhli problémom spôsobeným teplom a nedostatkom tekutín. Úbytok tekutín v našom tele je v lete vážnym zdravotným problémom, pretože je v porovnaní s nárastom intenzívnejší.[...]

Cukorové alkoholy sa nachádzajú v mnohých potravinách, vrátane cukríkov, žuvačiek a pečiva. Napriek svojmu názvu nie sú cukrové alkoholy ani cukrom, ani alkoholom. Napriek tomu, že sú sladké, neovplyvňujú hladinu cukru v krvi ako stolový cukor (sacharóza). Potraviny, ktoré obsahujú cukrové alkoholy, sa bežne označujú ako „bez cukru“, „bez pridaného cukru“, „s nízkym obsahom sacharidov“[...]

Zlaté mlieko je storočný liečivý nápoj z ajurvédskej medicíny. Je perfektný na chladné obdobie, pretože zložky majú protizápalové účinky a posilňujú imunitný systém. Synergickú kombináciu kurkumy, mlieka, zázvoru a čierneho korenia podporujú starodávne znalosti i moderný výskum. Kurkuma latte sa spravidla používa na prechladnutie, bolesti hlavy a hrdla. Teplý nápoj je v posledných rokoch stále[...]

O kysnutom cesta a o tom, ako si môžete vykysnuté cesto vyrobiť, môžete napísať nekonečné množstvo. Kváskový chlieb je skutočný kúzelnícky trik a pravdou je, že nikto vám nemôže povedať presný čas, na ktorý je vyrobený. Faktory, ktoré sú dôležité, sú veľmi rozmanité – od druhu múky, vody, obsahu bielkovín v múke, sily kysnutého cesta[...]

Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) sa drží svojho odporúčania: ryby by sa mali podávať dvakrát až trikrát týždenne. Ale prečo sú ryby také zdravé? A je tam ešte viac zdravých vecí z mora? Nasledujúci článok prináša vhodné odpovede na tieto otázky. Ryby sú zdravé – ale prečo vlastne? Podľa rôznych štúdií je možné pravidelným konzumovaním[...]