Toto je vplyv šalvie muškátovej na zdravie ženy!

Šalvia Clary má dlhú históriu ako liečivá bylina a je jedným z najzdravších dostupných esenciálnych olejov. Má antidepresívne, protiplesňové, antiseptické, antispazmodické a protizápalové vlastnosti. Šalviový olej je známy svojimi účinkami na menštruačné bolesti, poruchy spánku, ako aj proti návalom horúčavy a depresii.

Čo je šalvia Clary?

Šalvia Clary je trváca bylina, ktorá pochádza z oblasti Stredozemného mora a niektorých oblastí severnej Afriky a strednej Ázie. Rastlina dosahuje výšku 1,5 metra a má silné štvorcové chlpaté stonky. Ružovo-fialové kvety sa objavujú od mája do septembra a vyvíjajú fantastickú vôňu. the prísady z éterických olejov šalvie šalvie sú sclareol, alfa-terpineol, geraniol, linalylacetát, linalool, karyofylén, nerylacetát a germakrén-D. Má vysoké množstvo esterov – okolo 72 percent.

Rozdiel medzi Clary Sage a Sage

Šalvia je jedným z druhovo najbohatších druhov rastlín, na celom svete je viac ako 900 druhov šalvie. Šalvia šalvia (botanicky Salvia sclarea) je teda blízkym príbuzným šalvie pravej (Salvia officinalis), existujú však rozdiely vo vzhľade a vlastnostiach.

1. Zmierňuje menštruačné kŕče

Šalvia Clary reguluje menštruačný cyklus prirodzenou rovnováhou hladín hormónov. Zmierňuje príznaky PMS, vrátane nadúvania, kŕčov, výkyvov nálad a chuti do jedla.

Tento esenciálny olej funguje spazmolytický, tj. podporuje relaxáciu svalov a pomáha pri súvisiacich problémoch, ako sú svalové kŕče, bolesti hlavy a brucha. Dosahuje to tým, že uvoľňuje nervové impulzy, ktoré nemôžeme ovládať.

Zaujímavá štúdia vykonaná na Oxfordskej Brooksovej univerzite vo Veľkej Británii analyzovala vplyv tejto metódy Aromaterapia má pri pôrode. Štúdia prebiehala osem rokov a zahŕňala 8058 žien.

Výsledky tejto štúdie naznačujú, že aromaterapia je účinná pri znižovaní úzkosti a bolesti u plodných žien. Z 10 esenciálnych olejov použitých počas pôrodu boli najúčinnejšie pri úľave od bolesti oleje z šalvie a harmančeka.

Iná štúdia z roku 2012 merala účinky aromaterapie ako lieku zmierňujúceho bolesť v období školáčok. Bola tam aromaterapeutická masážna skupina a skupina s acetaminofénom. Pri aromaterapeutickej masáži bolo brucho subjektov raz s a Masážny olej Masírované z mandľového oleja, šalvie claryovej, majoránkového oleja, škoricového oleja, zázvorového a muškátového oleja. Závažnosť menštruačnej bolesti sa hodnotila o 24 hodín neskôr. Výsledky ukázali, že aromaterapia priniesla výrazne väčšie zníženie menštruačnej bolesti ako paracetamol.

2. Reguluje hormóny prirodzene

Šalvia Clary kvôli tomu ovplyvňuje telesné hormóny prírodné fytoestrogény obsahuje odvodené z rastlín a nie z endokrinného systému. Prostredníctvom týchto fytoestrogénov môže šalvia Clary regulovať hladinu estrogénu a tým zaistiť dlhodobé zdravie maternice. To tiež znižuje pravdepodobnosť rakoviny maternice a vaječníkov.

Mnoho dnešných zdravotných problémov žien, dokonca aj ako neplodnosť, syndróm polycystických vaječníkov a rakovina, je spôsobených nadbytkom estrogénu v tele.

Štúdia zverejnená v časopise Journal of Phytotherapy Research z roku 2014 zistila, že vdýchnutie oleja z šalvie muškátovej spôsobuje Znížte hladinu kortizolu o 36 percent môcť. Štúdia sa uskutočnila na 22 menopauzálnych ženách (vo veku 50 rokov), z ktorých niektorým bola diagnostikovaná aj depresia. Na konci štúdie vedci zistili, že „šalviový olej mal štatisticky významný účinok pri znižovaní hladín kortizolu a mal antidepresívny účinok pri zlepšovaní nálady“.

3. Šalvia Clary na nespavosť

Šalviový olej je prírodné sedatívum a dodá vám pokojný a pokojný pocit potrebný na zaspanie. Nespavosť ovplyvňuje nielen vašu energetickú hladinu a náladu, ale má tiež negatívny vplyv na váš pracovný výkon a kvalitu života.

Dve hlavné príčiny problémov so spánkom sú stres a hormonálne zmeny. Esenciálny olej Clary Sage môže zlepšiť nespavosť bez liekov znížením pocitov stresu a úzkosti a vyrovnaním hladín hormónov.

Štúdia publikovaná v Komplementárnej a alternatívnej medicíne založenej na dôkazoch v roku 2017 ukázala, že aplikácia masážneho oleja s obsahom levanduľového oleja, extraktu z grapefruitu, neroli a šalvie clary na pokožku sestier pri striedaní nočných zmien zlepšila kvalitu spánku..

4. Zvyšuje krvný obeh a reguluje krvný tlak

Šalvia Clary otvára cievy a umožňuje zvýšený krvný obeh. Prirodzene tiež znižuje krvný tlak uvoľňovaním tepien. To zvyšuje účinnosť metabolického systému zvýšením množstva kyslíka, ktorý sa dostáva do svalov, a podporou funkcie orgánov.

Štúdia vykonaná na Katedre základnej ošetrovateľskej vedy v Kórejskej republike skúmala schopnosť oleja zo šalvie lekárskej znižovať krvný tlak u žien s inkontinenciou moču alebo nedobrovoľným močením. Štúdie sa zúčastnilo 34 žien, ktoré dostali buď šalvia šalvia, levandulový olej alebo mandľový olej (pre kontrolnú skupinu). Po 60 minútach vdýchnutia týchto vonných olejov sa znova zmeral krvný tlak.

Výsledky ukázali, že skupina olejov z šalvie lekárskej vykazovala významný pokles systolického krvného tlaku v porovnaní s kontrolnou skupinou a skupinou s levanduľovým olejom, významný pokles diastolického krvného tlaku v porovnaní so skupinou s levanduľovým olejom a významný pokles dychovej frekvencie v porovnaní s kontrolná skupina.

Výsledky naznačujú, že vdýchnutie oleja z šalvie šalvie môže byť užitočné pri navodení relaxácie u žien s inkontinenciou moču.

5. Proti depresii, úzkosti a záchvatom paniky

Šalvia Clary slúži ako a antidepresívum a ako jeden z najlepších prírodných liekov na úzkosť. Posilňuje sebavedomie a duševnú silu a zároveň zmierňuje pocity strachu a zlyhania. Má tiež euforické vlastnosti a dodáva pocit radosti a pohodlia.

Štúdia z roku 2010 v Južnej Kórei zistila, že šalviový olej možno vyvinúť ako terapeutický prostriedok pre pacientov s depresiou. V tejto štúdii boli antidepresívne vlastnosti u potkanov skúmané pomocou testu núteného plávania. Šalviový olej mal najsilnejší antistresový účinok.

6. Ničí baktérie a zabraňuje infekciám

Šalvia šalvia bráni rastu a šíreniu bakteriálnych a plesňových infekcií. Tieto antibakteriálne vlastnosti chránia hrubé črevo, črevá, močové cesty a vylučovací systém.

Tento silný olej je tiež antiseptický, takže ho možno aplikovať na rany. Táto prospešná vlastnosť zabraňuje infekcii a pomáha telu rýchlo sa uzdraviť.

Štúdia publikovaná v časopise „Postepy Dermatol Alergol Journal“ v roku 2015 zistila, že šalvia clary je vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam prospešná pre Ošetrenie rán a kožných infekcií môže byť použité. Výsledky naznačili, že éterický olej má silné účinky proti stafylokokom izolovaným z infekcií rán – olej bol účinný proti kmeňom, ako sú Staphylococcus aureus, S. epidermidis a S. xylosus.

7. Clary šalvia na kožu

Hovorí sa, že v šalviovom oleji je dôležitý ester Linalylacetát, ktorý sa prirodzene vyskytuje ako sekundárna rastlinná látka v mnohých kvetoch a bylinkách. Tento ester redukuje Zápal kože a funguje ako prírodný liek Vyrážky. Reguluje tiež produkciu kožného mazu.

Rovnako ako všetky ostatné éterické oleje, aj šalviový olej sa musí vždy používať zriedený na pokožku, napríklad v mastnom základnom oleji, akým je jojobový olej. Kombinácia týchto dvoch zložiek je dokonalým zvlhčovačom pokožky, ktorý udrží pokožku sviežu a pružnú po celý deň.

Šalviový olej

zabraňuje tvorbe vrások

vyrovnáva mastnú pleť

upokojuje celulitídu

zabraňuje tvorbe strií

zvyšuje pružnosť pokožky

Aplikácia oleja z šalvie muškátovej

– Na zníženie stresu – Do difuzéra dajte 2-3 kvapky šalviového oleja.

– So zápalom horných dýchacích ciest – 3 kvapky na 2 litre vriacej vody sa vdychujú 10 minút.

– Na symptómy astmy Na prirodzené upokojenie zmiešajte 4 kvapky tohto oleja s levanduľovým olejom a vmasírujte si zmes na hruď alebo chrbát.

– Na bolesť kĺbov – Do teplej vody do kúpeľa dajte 3-5 kvapiek šalviového oleja. Na výrobu vlastnej liečivej soli do kúpeľa môžete esenciálny olej skombinovať aj s epsomskou soľou a sódou bikarbónou.

– Očný kompres na zápal alebo unavené oči: 2-3 kvapky oleja z šalvie obyčajnej naneste na čistú, teplú žinku a priložte uterák na obe oči na 10 minút.

– Proti menštruačným bolestiam – Na úľavu od kŕčov a bolesti vyrobte masážny olej tak, že 5 kvapiek oleja z šalvie lekárskej rozriedite s 5 kvapkami nosného oleja (napr. Jojobového alebo kokosového) a potom ho nanesiete na požadované miesto..

– Do trávenie do finančne podporovať, masírujte brucho zmesou 1: 1 šalvie z clary a nosného oleja alebo použite teplý brušný obklad s 3-5 kvapkami esenciálneho oleja.

– Do Starostlivosť o kožu pripravte zmes 1: 1 šalviového oleja a nosného oleja (ako kokosový alebo jojobový olej). Zmes naneste priamo na tvár, krk a telo. Môžete ním tiež obohatiť krém na tvár: 10 kvapiek oleja sa rozmieša v 50 ml krému.

– Vnútorné použitie šalvie Clary: Na vnútorné použitie by sa mali používať IBA veľmi kvalitné výrobky. Prírodný liek je k dispozícii v mnohých formách – vrátane čaju a výživových doplnkov. Pretože sú esenciálne oleje veľmi koncentrované, musia sa vždy riediť. Pridajte kvapku oleja do pohára vody, šálky čaju alebo ho rozmixujte na smoothie.

– Proti vypadávaniu vlasov šampón a kondicionér môžete obohatiť o šalviový olej. Na stimuláciu rastu vlasov pridajte 10-15 kvapiek šalviového oleja do 100 ml šampónu.

– Kúpeľ na nohy pre spotené nohy: 3 kvapky šalviového oleja a 4 kvapky levanduľového oleja dajte do misky s teplou vodou a ponorte nohy do vody na 15 minút. Viac receptov na upokojujúci kúpeľ nôh nájdete v tomto článku.

Vedľajšie účinky šalvie Clary

Olej z šalvie clary používajte opatrne počas tehotenstvo, najmä v prvom trimestri alebo pri použití v oblasti brucha. Môže to spôsobiť kontrakcie maternice, ktoré môžu byť nebezpečné. Nemalo by byť ani pri jednom Deti alebo Batoľatá byť použitý.

Existujú tvrdenia, že šalviový olej zlepšuje zrak a zabraňuje strate zraku v dôsledku predčasného alebo normálneho starnutia. Nie je však dostatok výskumu, ktorý by naznačoval, že by sa do očí mali používať éterické oleje. Nemusí to byť bezpečné a najskôr by ste sa o tom mali porozprávať s očným lekárom.

Vyhnite sa používaniu tohto esenciálneho oleja s alkohol. Podľa správ to môže viesť k živým snom a narušenému spánku. Ak máte radi olej aplikovať zvonka, Odporúča sa, aby ste si pred použitím urobili test na koži, aby ste zistili, či ste alergický na olej.

Liekové interakcie

Šalvia šalvia interaguje s chloralhydrátom a hexobarbitalom, ktoré spôsobujú ospalosť a závrat. Zdá sa, že šalvia Clary zosilňuje účinky týchto liekov na spanie.