Dobré zdravie – 10 znamená, že sú prírodným antibiotikom

Život v znečistenom prostredí nás vystavuje mnohým vážnym nebezpečenstvám, ktoré s nami súvisia zdravé zdravie koniec. Je to hlavne kvôli množstvu mikróbov a baktérií, ktoré existujú v životnom prostredí. Aby sa zabránilo zdravotným problémom, väčšina lekárov predpisuje syntetické antibiotiká, ktoré majú mnoho vedľajších účinkov.

Prírodné antibiotikum ovplyvňuje zdravie

Podľa štúdie Americkej akadémie lekárov sú vysoké denné predpísané dávky nadbytočné. Tieto antibiotiká zabíjajú nielen negatívne, ale aj pozitívne baktérie v tele. Vyvíjajú tiež mikróby odolné voči antibiotikám. Toto je kritický stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť. Z týchto dôvodov výskumníci z celého sveta odporúčajú niektoré výrobky od matky prírody, ktoré sú antibakteriálne, antimikrobiálne a protizápalové a protiplesňové a sú skvelým prírodným antibiotikom a pre vás. zdravé zdravie starať sa o. To ukazuje, že sú oveľa účinnejšie ako umelé antibiotiká. Ďalšími výhodami je, že sú široko dostupné, lacnejšie a nemajú žiadne negatívne vedľajšie účinky. Nasleduje zoznam 10 potravín, ktoré sa bežne vyskytujú v kuchyni a ktoré sú dokonalými prírodnými antibiotikami.

Užitočné tipy pre dobré zdravie

10. Síra v cesnaku pre zdravé zdravie

Cesnak je už po stáročia známy ako prírodné antibiotikum a liečebný prostriedok. Podľa starodávneho folklóru je cesnak účinný pri dýchacích ťažkostiach, nachladnutí, kašli a chrípke. Dôvodom boli predovšetkým jeho silné terapeutické výhody. A história cesnaku tiež dokazuje, že má mnoho výhod. Počas prvej svetovej vojny sa cesnakové obklady používali na rany, aby sa zabránilo zápalu. Počas 2. svetovej vojny cesnak pomáhal liečiť týmus a sepsu. V nasledujúcich rokoch vedci predviedli jej priaznivé účinky proti mŕtvici, vysokému krvnému tlaku, niektorým formám rakoviny, srdcovým problémom a zápalom kože. Môžu za to zlúčeniny síry v cesnaku, ktoré pôsobia ako prírodné antibiotikum. Tiež posilňujú imunitný systém a tým zlepšujú zdravie. Okrem všetkých týchto výhod pomáhajú zlúčeniny síry neutralizovať voľné radikály a predchádzať vzniku závažných chorôb.

9. Flavonoidy v cibuli

Cibuľa patrí do rovnakej rodiny ako cesnak. Vďaka síre a flavonoidom obsahujú aj mnoho liečivých vlastností. Cibuľa pôsobí ako diuretikum s protizápalovými vlastnosťami, pretože je zložená zo silných kompozícií antioxidantov. Tieto zlepšujú krvný obeh, chránia telo pred cukrovkou, vysokým cholesterolom a srdcovými poruchami a zaisťujú zdravý tráviaci trakt. Cibuľa je tiež dobrým liekom na prechladnutie a kašeľ. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam sú veľmi vhodné ako prírodné antibiotikum a ako dezinfekčný prostriedok na bodnutie hmyzom a zvieratami.

Dobré zdravie a alternatívna medicína

8. Gingerol v zázvore pre zdravé zdravie

Zázvor je viac ako 2000 rokov jednou z hlavných zložiek alternatívnej medicíny a je ideálny ako prírodné antibiotikum. Je to spôsobené protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré majú zložky Shogaol, Zingerone a Gingerol. Majú schopnosť pôsobiť proti hlienu, čím predchádzajú gastrointestinálnym infekciám a infekciám horných dýchacích ciest, ako sú chrípka, nachladnutie a kašeľ. Pravidelná konzumácia zázvoru pomáha bojovať proti problémom so spánkom, zlepšuje krvný obeh, stabilizuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje zdravie srdca a imunitného systému, bojuje proti rakovine a dokonale zmierňuje bolesť.

7. Kurkumín v kurkume (kurkuma)

Zlatožlté korenie je vynikajúcim liekom vďaka kurkumínu, ktorý obsahuje. Kurkuma je skvelé prírodné antibiotikum a antiseptikum, pretože má vyšší podiel protizápalových látok a chráni telo pred niektorými špecifickými baktériami. Kurkuma tiež pomáha liečiť rôzne poranenia pokožky, ako sú drobné odreniny a porezania, ale aj vážnejšie kožné problémy, ako je lepra, psoriáza, ekzémy a svrab. Korenie má tiež pozitívny vplyv na telo, predovšetkým na pečeň, srdce a tráviaci trakt. Kurkuma vďaka protirakovinotvorným zložkám bráni vzniku nádoru. Vo vedeckej štúdii použité antibiotiká nedokázali vyliečiť infekcie MRSA, zatiaľ čo kurkuma, ako prírodné antibiotikum, zmierňovala infekcie vďaka svojim silným látkam čistiacim krv..

Dobré zdravie a vitamíny

6. Výhody vitamínu C pre to zdravé zdravie

Zvýšenie vysokých hladín vitamínu C môže prirodzene liečiť poškodenie tela spôsobené rezistenciou na antibiotiká. Každý rok mnoho ľudí zomrie na mikróby odolné voči antibiotikám, pretože to vedie k častejšiemu výskytu chorôb. Ovocie a zelenina, ktoré obsahujú vitamín C, sú jeho prirodzeným antibiotikom. Vitamín C, vo vode rozpustný minerál, hrá v tele veľkú úlohu. Útočí a ničí škodlivé mikroorganizmy vrátane HIV, ktoré umožňujú telu rásť a rozvíjať sa. Okrem toho vitamín C posilňuje imunitný systém, ktorý stimuluje tvorbu bielych krviniek a poranenia pokožky sa hoja rýchlejšie. Je to tiež skvelý liek na iné choroby, ako je uhryznutie hadom, záškrt, tetanus a detská obrna.

5. Defensin-1 v mede

Dlho predtým, ako bolo syntetické antibiotikum vynájdené, bol med účinným a prírodným antibiotikom na liečbu kožných odrenín a iných chorôb. Funguje tak dobre vďaka prírodným antivírusovým, antiseptickým, antibakteriálnym a protizápalovým enzýmom, ktoré uvoľňujú peroxid vodíka a predchádzajú tak množeniu niektorých batérií. Podľa nedávneho výskumu včely vydávajú do svojho medu proteín známy ako defensin-1.

Vedci v súčasnosti zvažujú spôsob použitia tejto látky v liečivách na boj proti mikróbom odolným voči antibiotikám. Ďalšie štúdie ukazujú, že včelí proteín je kľúčovou zložkou antibakteriálnych vlastností medu, a preto je taký vhodný ako prírodné antibiotikum.

Zelený čaj a probiotikum pre dobré zdravie

4. EGCG v zelenom čaji

Vďaka EGCG obsiahnutému v zelenom čaji je to ďalšie prírodné antibiotikum, ktoré má pre človeka množstvo výhod zdravé zdravie poskytuje. Vedci z Northwestern University sa domnievajú, že polyfenolové kompozície, ktoré sa tvoria, keď je čaj máčaný vo vode so štipkou soli, produkujú netoxické, prírodné antibiotiká, ktoré pripomínajú tenkú škrupinu. Keď sa stretnú so škodlivou baktériou, zničia ju. Antioxidanty posilňujú imunitný systém a bojujú proti infekciám, ktoré napádajú telo. Spolu s inými antibiotikami zelený čaj bojuje proti baktériám, ako sú E. coli a streptokoky, ktoré sú zodpovedné za infekcie. Výskum tiež ukazuje, že zelený čaj pomáha vyrovnať sa s škodami spôsobenými syntetickými antibiotikami.

3. Probiotický a Bifido Acidophilus

Probiotické alebo fermentované látky sú prírodným antibiotikom vďaka Bifido Acidophilus a Lactobacillus, ktoré sú v nich obsiahnuté. Baktéria Bifido stimuluje pozitívne baktérie v tele, aby sa bránili pred rôznymi patogénmi. Lekári odporúčajú užívať antibiotiká s probiotikami, aby nahradili stratu mikroflóry (pozitívnych baktérií) v tráviacom trakte.

Ďalšie dve rady pre vaše zdravie

2. Extrakt z grapefruitových jadierok pre zdravé zdravie

Extrakt z grapefruitových jadierok je známy aj ako Citricidal a má prirodzený antivírusový, protiplesňový a antiseptický účinok. V kombinácii s látkami vyrobenými z antioxidantov pomáhajú telu očistiť sa od voľných radikálov a zabraňujú množeniu patogénnych baktérií, ako je giardia a candida, bez toho, aby poškodili telu priateľské baktérie..

1. Oreganový olej

Oreganový olej je prírodné antibiotikum a je to najlepšie zo všetkých. Rôzne štúdie dokazujú jeho nadradenosť a účinnosť ako antimikrobiálnej látky. Posilňuje imunitný systém a chráni pred infekciami. Je tiež zaujímavé, že oreganový olej sa používa ako prírodné antibiotikum viac ako tri tisíce rokov. Nie je divu, keď vezmeme do úvahy jeho antibakteriálne, antimikrobiálne, analgetické, antispazmodické, protiplesňové a antiparazitické účinky. Má tiež pozitívny vplyv na uštipnutie hadom. Oreganový olej je tiež prospešný pri liečbe rôznych aktuálnych infekcií vrátane alergií, mykózy nôh, uštipnutia hmyzom, akné, infekcií dutín, zažívacích ťažkostí, bolestí v krku, bronchitídy a nachladnutia.