Bezlepkové recepty s chia semienkami – zdravé a chutné
Vyvážená strava zohráva dôležitú úlohu, najmä v zime – miestnu zeleninu a ovocie však na trhu len ťažko nájdete. Potom väčšina z nich siahne po exotickom ovocí a semenách z Južnej Ameriky, ktoré dodávajú telu vitamíny. Chia semienka sú v Mexiku dlho známe ako jedlo absolútnej sily – okrem najdôležitejších vitamínov obsahujú aj omega 3 mastné kyseliny, vlákninu, vápnik a železo. Máme pre vás niekoľko bezlepkové recepty s chia semienkami nájdené – prekvapte rodinu chutnými a zdravými raňajkami!
Bezlepkové recepty s chia semienkami – pripravte si chutné raňajky
Bezlepkové recepty s chia semienkami sú ako stvorené na raňajky – dajú sa z nich pripraviť chutné sušienky, koláče a pudingy. A dokonca aj muffiny chutia lepšie, keď sú pečené s chia semienkami. Ešte viac – v USA sú dokonca primiešané do arašidového masla. Chia semienka sú u vegánov veľmi obľúbené – robia s nimi pre deti chutné smoothie a sladkosti. A ak ich na raňajky skombinujete s čokoládou, banánom, jablkom a ovsenými vločkami, začnete deň s dobrou náladou. / Na recept môžete kliknúť vyššie weekofmenus Nájsť/
Bezlepkové recepty s chia semienkami – zdravá výživa pre deti
Rodiny s malými deťmi sa často stretávajú s problémom – raňajky by mali byť zdravé a chutné zároveň. Bezlepkový Recepty s chia semienkami sa môže ukázať ako dobrá alternatíva k tučným jedlám, ako sú napríklad miešané vajíčka Aby chia semienka mali na organizmus pozitívny vplyv, odborníci odporúčajú pripraviť si s nimi raňajky aspoň trikrát týždenne. Na fotografii vyššie – recept prostredníctvom Maketa mix
Zdravé stravovanie: 14 receptov z chia semienok na chudnutie
Puding z chia semienok s jahodami – jednoduchý recept
Domáce tahini pre zdravé stravovanie – 5 vegánskych receptov
Na dobrý štart do pracovného dňa – raňajky s banánmi a chia semienkami
Cez Bezlepková mačka
Smoothie s chia semienkami pripravíte za 5 minút
Lahodné palacinky s chia semienkami
Sušienky s chia semienkami – v prípade, že prídu na návštevu nečakaní hostia
Prostredníctvom projektu Minifarm
Cez víkend upečte banánový chlieb s chia semienkami
Cez Eatlivelife
Cez Monomeals
Cez Cukor a škorica
Cez Lesliecerier
Cez Juicybites
Cez Sugarfreemom
Cez dezert s výhodami
Cez Wallflowergirl