Prirodzene posilnite pľúca liečivými bylinkami a rastlinami

Liečivé byliny sa osvedčujú ako mimoriadne účinné ako preventívne opatrenie a v boji proti pľúcnym infekciám. Pandémia koróny si mnohým uvedomila, aké dôležité je podporovať naše zdravie a príroda má na tento účel čo ponúknuť. Mnoho potravín je nielen bohatých na živiny, ale môže zlepšiť funkciu pľúc a pomôcť pri očiste a regenerácii. Pľúca môžu posilniť aj niektoré dychové cvičenia. A ak sa tiež pravidelne rozmaznávate bylinkami, môžete dokonale posilniť pľúca, vyzbrojiť sa proti Covid-19 a iným vírusom a týmto spôsobom sa vyhnúť alebo zmierniť pľúcne problémy. Ako teda môžete posilniť pľúca bylinkami? Nižšie sme pre vás zhrnuli niektoré prospešné liečivé byliny.

Prirodzene posilnite pľúca – liečivé byliny vs. antibiotiká

Na boj proti infekciám akéhokoľvek druhu mnohí lekári predpisujú antibiotiká. To platí aj pre vírusové infekcie. V závažných prípadoch je to tiež lepšia voľba, ale nemusí to byť vždy prvé. Na jednej strane, pretože antibiotiká môžu mať vedľajšie účinky – črevná flóra je oslabená a môžu sa vyskytnúť plesňové infekcie. Okrem toho nedávate svojmu telu možnosť prevziať na seba patogény samotné, čo naopak oslabuje imunitný systém namiesto jeho posilnenia. Výsledok: nabudúce ste náchylnejší na novú infekciu.

Na druhej strane by ste mali vedieť, že antibiotikum nie je účinné proti vírusovým, ale proti bakteriálnym ochoreniam. Ak ide o vírusovú infekciu, antibiotiká môžu preto pôsobiť iba proti takzvaným sekundárnym infekciám, ktoré sú vyvolané baktériami (napr. Zápal prínosových dutín, pľúc alebo stredného ucha). Samotný vírus zostáva nedotknutý. Aby podanie antibiotík nebolo v prvom rade nevyhnutné, môžete profylakticky posilniť pľúca alebo zmierniť prvé príznaky použitím liečivých byliniek.

Liečivá sila prírodných byliniek

Antibiotikum teda zabíja baktérie (a nielen „tie zlé“, ale aj tie dobré), ale nemá liečebný ani upokojujúci účinok. Vďaka tomu sú liečivé byliny niečím výnimočné. Naproti tomu obsahujú účinné látky, ktoré v závislosti od rastliny pôsobia antibakteriálne, antioxidačne, protizápalovo, expektoračne, antikonvulzívne a regeneračne. A kombináciou niekoľkých byliniek dohromady dokonca môžete získať niekoľko týchto prísad naraz. Je teda perfektný, ak chcete posilniť pľúca alebo im pomôcť pri uzdravení (a nielen pri pľúcnych chorobách).

Ktoré liečivé rastliny sú dobré pre pľúca a priedušky? Teraz to zistíte!

Posilnite a uzdravte pľúca – ktoré bylinky pre pľúca?

tymián

Jednou bylinkou, ktorú už má pravdepodobne každý doma a pripravenú, keď je treba, je tymian (Thymus vulgaris). Možno ste si už všimli, že mnoho sirupov proti kašľu obsahuje túto liečivú bylinu? Dôvodom je to, že sa jedná o expektoračné bylinky, ktoré sú veľmi prospešné pri infekciách dýchacích ciest a tiež posilňujú pľúca. Antiseptické éterické oleje majú tento účinok, a preto sú považované za prírodné antibiotiká. Na rozdiel od bežných antibiotík má však táto rastlina rozhodujúcu výhodu. Pôsobí nielen proti baktériám, ale aj proti vírusom.

Ak teda chcete posilniť a ozdraviť pľúca a priedušky, urobíte si s tymianom úžasnú voľbu. A to sa vedelo už v staroveku. Bez ohľadu na to, či chcete bylinou posilniť pľúca alebo podporiť hojenie v dôsledku infekcie, tymian môže svoje pozitívne účinky rozvinúť ako pľúcny čaj, tak aj ako prísada do domáceho sirupu proti kašľu. A takto sa čaj pripravuje:

Na 200 ml vody potrebujete 1 až 2 čajové lyžičky tymianu. Vodu zohrejte a zalejte ňou liečivé bylinky. Po 5 až 10 minútach lúhovania je pľúcny čaj pripravený. Môžete piť 2 až 4 šálky denne. Veľmi sa osvedčuje aj tymiánová tinktúra.

Zdravé pľúca s eukalyptom

Eukalyptus (eukalyptus) je veľmi obľúbená liečivá rastlina pre pľúca a dýchacie cesty a je obzvlášť účinná (vďaka účinnej látke „cineol“). Preto je často súčasťou sirupov proti kašľu. Okrem skutočnosti, že eukalyptus všeobecne zlepšuje funkciu pľúc, je dobrý aj pre hrdlo a zmierňuje akékoľvek nepohodlie. Lokálne sa používa ako éterický olej, je tiež analgetikum (napr. Pri reumatizme) a je účinný dokonca aj proti plesňovým infekciám. Ďalším dôležitým plusovým bodom, ktorý je potrebné spomenúť, je, že je účinný aj proti baktériám, z ktorých niektoré sú už odolné voči antibiotikám. S eukalyptom teda môžete úžasne posilniť a vyliečiť pľúca.

Spomínaná látka cineol má expektorantný, potláčajúci kašeľ, protizápalový a dekongestívny účinok, ktoré sa ukazujú ako mimoriadne prospešné pre všetky ochorenia dýchacích ciest. Ak by ste chceli posilniť svoj imunitný systém a zároveň pľúca, eukalyptus vám vďaka veľkému množstvu antioxidantov poskytne najlepšiu možnú podporu. Ideálne ako prevencia pred prechladnutím. Čo poviete na čaj z eukalyptového pľúc? Takto sa to robí:

Dve polievkové lyžice suchých listov eukalyptu (tiež zmiešaných s rovnakými časťami tymianu a anízu) nasekajte a zalejte 150 až 200 ml horúcej vody. Po 10 až 15 minútach lúhovania je čaj pripravený a môžete ho zliať a vypiť. Tu sa odporúčajú malé dúšky. Môžete vypiť až 5 šálok a čaj je vhodný aj na kloktanie hrdla.

Eukalyptus je oveľa účinnejší vo forme esenciálneho oleja – na vdýchnutie alebo vo forme kapsúl na absorpciu tráviacimi orgánmi. Oleje však nie sú vhodné pre dojčatá a batoľatá!

Knotweed

Kruhovec (Polygonum aviculare) možno použiť aj na posilnenie pľúc, pretože posilňuje pľúcne tkanivo a priedušky a vďaka vysokému obsahu oxidu kremičitého je odolnejší voči patogénom. Ako preventívne opatrenie je ideálny ako čaj (3 šálky denne po dobu niekoľkých mesiacov). To platí aj vtedy, ak trpíte chronickými ochoreniami pľúc. V boji s respiračnými ochoreniami je však jeho účinok pomerne slabý, a preto je najlepšie kombinovať ho s inými liečivými bylinkami, ako sú sladké drievko, tymian, aníz a mullein, ak chcete posilniť a ozdraviť pľúca. Čaj pripravte podľa pokynov na obale alebo podľa pokynov svojho lekárnika.

Posilnite pľúca šalviou

O šalvii lekárskej (Salvia officinalis) je známe, že lieči mnohými spôsobmi. Čo sa týka pľúc a dýchacích ciest, sú to jeho antibakteriálne silice (thujón, cineol a gáfor). Triesloviny šalvie majú zase protizápalové, antiseptické a bolesť zmierňujúce účinky, pričom liečivá bylina podporuje hojenie (nie na suchý kašeľ, pretože vysušuje, alebo ak áno, potom v kombinácii s rastlinou, ktorá chráni sliznicu membrána). Na čaj zalejte 150 ml horúcej vody 1 čajovú lyžičku suchých a nakrájaných listov. Po 10 minútach scedíme a pomaly pijeme. Čaj je vhodný aj na kloktanie pri angíne a na vdýchnutie. Šalviové silice sú vhodné aj na vdýchnutie.

Čo čistí pľúca – Mullein

Ak si chcete pľúca očistiť bylinkami, s mulleínom (Verbascum) si vyberiete naozaj dobre. Vďaka svojej jemnej chuti je veľmi vhodný aj pre deti. Má veľkú schopnosť uvoľniť prebytočný hlien a transportovať ho von z pľúc, čím čistí priedušky. To je obzvlášť dobré pre pľúca, keď dôjde k zápalu. Liečivá rastlina má ochranný účinok vďaka svojmu rastlinnému slizu. Tie ležia na dýchacích cestách, ktoré zabraňujú usádzaniu baktérií na slizniciach a tiež upokojujú suchý kašeľ a upokojujú zapálené a suché sliznice. Vďaka tomu je mullein perfektný aj vtedy, ak chcete posilniť svoje pľúca proti znečisteniu ovzdušia, prachu a cigaretovému dymu.

Sladké drievko pôsobí proti baktériám a vírusom

Koreň sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra) má množstvo vlastností, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť zdravé pľúca. Má nielen preventívny, ochranný účinok na naše dýchacie orgány, ale zmierňuje aj príznaky chorôb a infekcií. Sladké drievko na jednej strane robí sliznice v krku a žalúdku vláčne a tým na ne pôsobí starostlivo. Ak vás trápi suchý kašeľ, liečivú rastlinu môžete použiť aj na posilnenie pľúc, pretože má expektoračný účinok a pomocou saponínov, ktoré obsahuje, vám pomôže vykašliavať.

Rastlina má relaxačný účinok aj na priedušky, ktoré zmierňujú nutkanie na kašeľ. Za svoje protizápalové vlastnosti vďačí svojej schopnosti blokovať voľné radikály, a tým predchádzať kôrnateniu dýchacích ciest súvisiacim so zápalom. Pravidelným užívaním tejto liečivej bylinky môžete dokonca predísť rakovine pľúc a pomôcť pľúcam v boji proti rakovine. Môžu za to sekundárne rastlinné látky obsiahnuté v glycyrrhizíne a flavonoidoch.

Na pľúcny čaj varte 2 polievkové lyžice sladkého drievka v 500 ml vody 20 až 30 minút a hotový čaj pite celý deň (3 až 5 šálok denne).

Pľúcnik

Názov naznačuje, že pľúcnik (pulmonaria) môže posilniť a uzdraviť pľúca. Rovnako ako vtáčia krovka, aj bylinka obsahuje oxid kremičitý, ale aj sliz. Tieto látky chránia sliznice a upokojujú ich, keď sú už zapálené. Okrem toho majú expektorantný účinok, takže pľúcnik môže preventívne posilňovať pľúca a tiež mať liečebný účinok v prípade choroby.

Posilnite svoje pľúca rebrinou

Rastlinný rebríček (Plantago kopijovitý) je tiež skutočným všeliekom, pokiaľ ide o ochranu pľúc. A má nielen úžasný liečebný účinok v prípade akútneho ochorenia, pretože má expektorant, utlmuje kašeľ, má protizápalové a antibakteriálne účinky. Jeho slizničné látky ležia aj na slizniciach a ponúkajú tak dobrú ochranu pred patogénmi. Takýmto spôsobom môžete posilniť a ochrániť svoje pľúca, najmä ak ste náchylní na choroby dýchacích ciest.

slnečný klobúk

Koneflower (Echinacea) sa ukázal ako veľmi účinný ako preventívne opatrenie proti často sa opakujúcim a tiež akútnym respiračným ochoreniam, pretože má antimikrobiálny, protizápalový, antivírusový a imunitu stimulujúci účinok. Rastlina je teda nielen účinná proti vírusom a hubám, ale tiež hojí rany a to všetko nielen v pľúcach, ale vo všeobecnosti. Okrem toho sa slnečný klobúk považuje za liek, ktorý inhibuje rakovinu.

Thuja

Thuja ako liečivá rastlina je mimoriadne účinná, ale v nadmernom množstve jedovatá, a preto sa odporúča opatrnosť. Pri čaji neprekračujte 1 až 2 g najviac trikrát denne alebo 1 ml trikrát denne, ak používate tinktúru. Ak ste tehotná alebo dojčíte, od thujy by ste sa mali úplne vyhýbať. Najlepšie je nechať si poradiť od svojho lekára alebo lekárnika. Inak je liečivá rastlina skutočne ideálna, ak ste náchylní na choroby dýchacích ciest a chcete posilniť pľúca. Rastlina je prospešná aj pre srdce. Ľudia so srdcovými problémami sú tiež náchylnejší na pľúcne infekcie, ktorým môže thuja predchádzať.

Posilnite pľúca proti alergii astragalusom

Všeobecne táto liečivá rastlina posilňuje imunitný systém, a preto je okrem iného veľkým pomocníkom v prípade imunodeficiencie. Ako ukázali štúdie, okrem mnohých ďalších oblastí použitia sa astragalus ukázal ako veľmi účinný aj pri alergiách, ako je senná nádcha. Rastlina zmierňuje príznaky a ľahšie sa jej dýcha.

Ďalšie liečivé byliny:

• Listy koreňa (Symphytum officinale) – upokojuje a vyživuje pľúcne tkanivo
• Okvetné lístky ruží – pozitívny vplyv na srdce a tým aj na pľúca
• Kvety nechtíka lekárskeho (Calendula officinalis) – upokojujúce a povzbudzujúce pre pľúca
• Mäta pieporná – ochladzuje, upokojuje a osviežuje dýchacie cesty; nie pre dojčatá a batoľatá
• Medovka lekárska (Melissa officinalis) – upokojuje a zjemňuje dýchacie cesty