Sú praskanie prstov škodlivé? Štúdie odhalili, či je tento zvyk nezdravý pre kĺby a väzy

Niektorým to vadí a myslia si, že je to nezdravé. Iným pripadá zvuk relaxačný. Niektorí sa dokonca obávajú, že by to mohlo spôsobiť choroby ako reumatizmus a viesť k dlhodobému opotrebovaniu kĺbov. Jedna vec je istá: praskanie prstov je veľmi kontroverzná téma a diskusia pokračuje roky. Či už je odtrhnutie prstov od seba skutočne nezdravé pre naše kĺby a väzy alebo praskanie prstov, nie je nič iné ako otravný zvyk: Podrobne sa pozrieme na otázku, či je praskanie prstov škodlivé, a zistíme, čo vedci zistili..

Je praskanie prstov škodlivé: Ako vznikajú zvuky praskania a prečo si lámeme prsty?

Niektorí ľudia môžu natiahnuť prsty natoľko, že vydávajú praskavé zvuky, zatiaľ čo iní nie. Vedci stále nevedia určiť, prečo je to tak. V každom prípade je jedno isté: nejedná sa o zvyk. Väčšina ľudí to robí kvôli uvoľneniu tesných kĺbov. Aké sú príčiny zvukov je v dnešnej dobe stále kontroverznou témou. Na to existujú dve teórie. Niektorí vedci majú podozrenie, že je to kvôli oxidu uhličitému v synoviálnej tekutine. Ak odtiahnete prsty od seba, vytvorí sa bublina CO2, ktorá praskne v spoločnom priestore. Výskumník Jerome Fryer (1) uskutočnil experiment: nechal sa vyšetriť v magnetickom rezonančnom tomografe, zatiaľ čo odtiahol prsty od seba.

Vedci zistili, že keď sa kĺby natiahli, vytvorila sa dutina. Synoviálna tekutina, ktorá normálne vypĺňa priestor v kĺboch, bola nedostatočná a vytvorilo sa vákuum, ktoré je podľa Fryera príčinou praskavých zvukov. Predpoklad, že v tomto vákuu sa tvoria plynové bubliny, ktoré potom praskli, sa po experimente jednoznačne nepotvrdil. Nie je tiež jasné, či sa hluk vyskytuje aj u iných ľudí v dôsledku vytvoreného vákua.

Existuje ešte jedna teória, ktorá ešte nebola vedecky testovaná. Niektorí vedci sa domnievajú, že zvuky väzov spôsobuje pohyb väzov.

Praskanie prstov je nezdravé a môže spôsobiť reumu alebo artrózu?

Obava, že prasknutie prstov by mohlo viesť k opuchu alebo chorobám kĺbov, je tiež neopodstatnená. Štúdia realizovaná výskumným tímom z University of Southern California (2) skúmala kosti rúk 28 pacientov v domove dôchodcov. Vedúci Robert L. Sweezy a Stuart E. Sweezy rozdelili testované osoby do dvoch skupín: Prvú skupinu tvorili účastníci, ktorí si nikdy alebo len zriedka lámali prsty. Druhú skupinu tvorili účastníci, ktorí si denne alebo často lámali prsty. Vedci testovali, či existuje súvislosť medzi praskaním prstov a chorobami, ako je artróza a reumatizmus.

Štúdia zistila, že iba jeden zo subjektov, ktorí si pravidelne lámu prsty, má artrózu. U žiadneho z ďalších účastníkov jeho skupiny neboli nájdené žiadne zmeny v kostiach. Naopak, v skupine, ktorá si nikdy nepopraskala, bolo 5 pacientov s reumatickými ochoreniami. Po hĺbkových analýzach nebolo vedecky dokázané žiadne spojenie medzi praskaním prstov a osteoartrózou alebo reumatickými ochoreniami.

Lekár Donald Unger zverejnil výsledky experimentu, ktorý vykonával celý život. Pri vlastnom experimente doktor niekoľkokrát denne popraskal iba ľavú ruku. Po päťdesiatich rokoch si nechal obe ruky skontrolovať, či nevykazujú známky artrózy. Nebolo zistené žiadne opotrebovanie členku ani zápal v ľavej ani v pravej ruke. Takže praskanie prstov nemá žiadny vplyv na zdravie kĺbov.

Prasknutie prstov Následky: Praskanie prstov je škodlivé pre kĺby?

Iná je situácia s väzivami. Pre nich môže byť tento zvyk nezdravý. Pretože ak ich často preťažujete, riskujete, že sa po niekoľkých rokoch stanete chronicky nestabilnými. Jednu štúdiu (3) vykonali lekári v nemocnici Mount Carmel Mercy Hospital v Detroite v Michigane. V rámci štúdie bolo vyšetrených viac ako 300 pacientov v nemocnici. Aj keď vedci nedokázali preukázať priame spojenie medzi artrózou a praskaním prstov, zistili, že u niektorých vyšetrených pacientov bola obmedzená voľnosť pohybu rúk. Poddaní, ktorí si lámali prsty, ich už nemohli bezpečne uchopiť rukami. Vedci majú podozrenie, že kĺby sa môžu časom opotrebovať, čo by mohlo viesť k zhoršeniu motoriky prstov.

Sú praskanie prstov škodlivé? V týchto prípadoch môžu byť praskavé zvuky príznakom ochorenia

Praskanie prstov nie je len zvyk, môže byť aj varovným signálom určitých chorôb. Praskanie prstov nemôže byť spúšťačom artrózy, ale môže byť jej symptómom. Ak pri každom pohybe praskajú prsty a bolí ich, potom je návšteva lekára zásadná. Ak sa praskavé zvuky objavia po zranení kĺbu alebo operácii ruky, mali by ste tiež požiadať o radu. Aj keď časom začne praskať viac kĺbov, je potrebná návšteva ortopedického chirurga. Vie najlepšie posúdiť, či ide o chorobu, a prípadne predpísať lieky.

Tento článok nemôže za žiadnych okolností nahradiť konzultáciu s lekárom. Tipy nikdy nepoužívajte na vlastnú diagnostiku. Tiež neodporúčame samoliečbu.

(1) Do Štúdia Jerome Fryera

(2) Do Štúdia z University of Southern California (3) Do Lekárska štúdia v nemocnici Mount Carmel Mercy Hospital