Keď sa nohy potia – čo robiť s spotenými nohami a smradľavými nohami?

Aj keď je problém obzvlášť častý teraz v lete, je tiež veľmi nepríjemný vo všetkých ostatných ročných obdobiach: spotené nohy a obzvlášť páchnuce nohy. A obzvlášť keď ste spontánne pozvaní na návštevu niekam a trpíte zápachom nôh, môže byť vyzúvanie obuvi obzvlášť nepríjemné. Jeden sa hanbí. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete s problémom urobiť. Vysvetlíme, prečo sa nohy potia, čo spôsobuje zápach a čo s tým robiť.

Spotené nohy – príčina

Prečo sa nohy potia? Nohy, rovnako ako zvyšok tela, sa potia, aby ochladili telo pri vyšších teplotách a tým regulovali telesnú teplotu. Ak by sme sa nespotili, veľmi rýchlo by sme zomreli na prehriatie. Akokoľvek vám môže byť nepríjemný pot pod pazuchami, na rukách, nohách a na hlave, je to životne dôležité! Niektorí ľudia sa ale nadmerne potia. V takýchto prípadoch môžu pomôcť jednoduché prostriedky proti poteniu za predpokladu, že príčinou nie je choroba.

Nohy pot – prečo nohy páchnu?

Rovnako ako vo všetkých ostatných častiach tela je pot nôh spočiatku úplne bez zápachu. Podpazušie a chodidlá zapáchajú iba vtedy, keď rôzne baktérie začnú rozkladať pot. Baktérie milujú teplo a vlhkosť, takže v topánkach nachádzajú presne tie správne podmienky, aby sa cítili dobre. Všetok pot sa nemôže odpariť, a tak sa stáva, že nohy zapáchajú.

Spotené nohy – čo skutočne pomáha?

Ako sa však zbaviť spotených nôh? Na zamedzenie potenia nôh môžete použiť niektoré prostriedky. Ako v obchodoch, tak aj doma vo forme prírodných produktov môžete nájsť pomocníkov, ktorí vás môžu podporiť v boji proti spoteným nohám, ale aj proti zapáchajúcim nohám. Zhrnuli sme, čo si môžete za týmto účelom kúpiť a ktoré domáce opravné prostriedky sú účinné na spotené nohy.

Čo pomáha proti zápachu nôh – správna obuv

Všimli ste si, ako veľmi sa vám v topánke potia nohy? To môže mať dve príčiny:

• Nemáte správnu obuv na aktuálnu sezónu alebo na teplotu vo svojom okolí (napr. V kancelárii) resp
• materiál, z ktorého sú vyrobené vaše topánky, je nepriaznivý.

Dobrým tipom proti silne sa potiacim nohám je teda vybrať si správny typ obuvi a rozhodnúť sa pre priedušný materiál. Napríklad sandále a iné otvorené topánky sa na leto hodia viac ako tenisky alebo iná uzavretá obuv. Uprednostňujú sa prírodné materiály, ako je koža alebo ľan, zatiaľ čo umelé materiály iba zvyšujú potenie nôh. To isté platí pre ponožky. Vyhnite sa syntetickým tkaninám.

Nohy sa rýchlo potia – dezodorant na nohy ako preventívne opatrenie

Existujú špeciálne deodoranty na nohy, ktoré môžete naniesť pred obutím nôh a ktoré potom (podobne ako deodorant do podpazušia) zabraňujú vzniku zápachu z chodidiel. Takéto deodoranty sú dostupné vo forme sprejov, ale aj ako prášok. Naneste ho aj medzi prsty na nohách.

Vložky do spotených nôh

Predchádzať poteniu nôh pomáhajú aj špeciálne vložky, ktoré sú veľmi tenké a často príjemne vonia a sú jednoducho vložené do topánky. S ich pomocou má vzduch v topánke údajne lepšie cirkulovať, aby sa znížilo riziko potenia nôh. Podrážky navyše viažu vlhkosť, čo baktériám sťažuje život, takže sa vyhýbajú páchnucim nohám. Tieto podrážky obuvi sa menia asi raz za týždeň.

Deodorant do topánok

Už sme spomenuli, že na nohy existujú dezodoranty. Obuv ale môžete ošetrovať aj špeciálnymi dezodorantmi na obuv. Pokiaľ ide o nohy, tie sú k dispozícii vo forme spreja aj prášku. Aplikujú sa iba dovnútra a potom by mali bojovať proti baktériám, aby sa zabránilo nepríjemnému zápachu.

Nohy sa poriadne potia – prírodné prostriedky

Vaše nohy sa veľmi potia, ale radšej by ste najskôr vyskúšali nejaké domáce prostriedky a až potom siahli po už spomínaných výrobkoch z obchodu? Žiadny problém, pretože príroda má k dispozícii niekoľko šikovných pomocníkov. Na zabránenie potenia a zapáchania nôh môžete použiť nasledujúce prostriedky vo forme kúpeľa na nohy:

• éterické oleje, ako je olej z čajovníka a levanduľový olej
• Ocot a jablčný ocot
• Zelený čaj
• Prášok na pečenie
• šalvia
• Čierny čaj

Najlepšie je urobiť si topánku ráno, kým si obujete topánky. Je veľmi dôležité, aby ste svojim nohám potom dopriali dostatok času na vysušenie. Najprv ich dôkladne osušte uterákom a nezabudnite na oblasti medzi prstami na nohách. Potom ich nechajte chvíľu vyschnúť na čerstvom vzduchu.

Samotný vodný kúpeľ pripravíte z vlažnej vody a malého množstva jednej zo spomínaných látok. Obe ingrediencie dobre premiešajte a potom si do tohto kúpeľa na 10 minút namočte nohy. Prostriedky majú antibakteriálny účinok a zužujú potné žľazy, čo znižuje tvorbu potu.