Japonská vodná terapia: Ako sa dostať do formy a zdravia s japonskou vodnou terapiou!

Ak sa cítite neustále unavení a nie ste fit, ako by ste chceli, nemôžete tieto príznaky na svojom tele jednoducho ignorovať. Každý, kto je napriek niekoľkým zmenám v každodenných rutinách stále bezmocný a vyčerpaný, môže nasledovať zdravotný trik z Japonska. Táto neskutočne jednoduchá, ale účinná metóda je japonská vodná kúra, ktorá hovorí: pite vlažnú vodu ráno na prázdny žalúdok. V tomto článku sa dozviete, ako japonská vodná terapia funguje a aké zdravotné výhody prináša.

Prečo je pitná voda zdravá??

Naše telo pozostáva z veľkej časti z vody. Asi 60% vody v tele je v bunkách a 30% v priestoroch medzi bunkami. Asi 10% z celkovej telesnej vody sa nachádza iba v krvi. To vysvetľuje, prečo je adekvátny prísun vody do tela zásadný. Aby sa bunky neustále obnovovali a udržali metabolizmus v chode, je potrebné piť tekutiny. Ak nie je telu dodané dostatočné množstvo dobrej vody, hromadia sa znečisťujúce látky a odpadové látky a v priebehu rokov dokonca aj toxické skládky odpadu, ktoré majú významný vplyv na naše zdravie. Z tohto dôvodu je primerané zásobovanie vodou nevyhnutné pre zdravie, vitalitu a výkonnosť.

Ako funguje japonská úprava vody?

Osvedčenou a vedecky osvedčenou zdravotnou metódou, ktorá má pozitívny vplyv na naše zdravie, je japonská vodná kúra. Dobrým dôkazom toho je skutočnosť, že ľudia v Japonsku starnú viac ako kdekoľvek inde na svete. Ako funguje pitná kúra sa môžete dozvedieť nižšie.

Podľa japonskej vodnej terapie by ste po rannom vstávaní mali vypiť 640 ml vody na prázdny žalúdok. Nezúfajte, ak to nedokážete od prvého dňa zvládnuť. 640 ml sú asi štyri malé poháre. Neponáhľajte sa, postupujte pomaly a zvyšujte dav. V prípade potreby množstvo zvyšujte každý deň, dokonca aj každý druhý alebo tretí deň. Urobte si čas s japonskou vodnou terapiou a pite iba malé dúšky. Tiež môžete príležitostne odložiť pohár. Pred čistením zubov by ste mali vypiť 4 malé poháre vody.

Akonáhle to urobíte, vyčistite si zuby a vypláchnite ústa. Nasledujúcich 45 minút nič nejedzte ani nepite. Podľa japonskej vodnej terapie má dodržanie 45-minútovej prestávky zásadný význam pre celkové zdravie. Príliš veľa vody môže obličky zbytočne namáhať. Potom môžete normálne jesť a piť. Dve hodiny po každom z troch jedál denne by ste nemali nič piť ani jesť.

Na začiatku je dôležité dbať na pravidelnosť a zvyknúť si na túto novú rannú rutinu. Hneď ako úspešne integrujete pitie liečivej vody do svojho každodenného života ako pevný ranný rituál, nebudete už úpravu vody vnímať ako nepríjemnosť, ale budete si ju skutočne užívať..

Každý, kto ráno pije vodu pomocou tejto metódy, zaistí dobrý štart do dňa. Toto množstvo vody však na celý deň nestačí. Pite teda zdravo po celý deň. Výsledkom je, že znečisťujúce látky a toxíny, ktoré sa nahromadili cez noc, sa z tela vylučujú jednoduchšie a rýchlejšie. Pri tejto detoxikácii vody sa výrazne obmedzia negatívne vplyvy týchto látok.

Pri japonskej vodnej kúre by ste mali prednostne piť vlažnú vodu. Je jednoduchšie piť ako studený a uľahčuje pitie odporúčaného množstva. Na účinnú kúru na pitie je perlivá voda nevhodná, pretože oxid uhličitý dráždi prázdny žalúdok a spôsobuje pálenie záhy. Neperlivá minerálna voda alebo dobrá voda z vodovodu sú tu správnou voľbou. V nasledujúcom texte sa dozviete, ako vlažná voda ráno podporuje zdravie a aké má liečivé vlastnosti.

Aké choroby dokáže voda liečiť?

Ak pijete vodu ráno, môžete zmierniť celý rad chorôb a vyliečiť chronické aj akútne ochorenia. Voda ráno po vstaní pomáha vášmu telu bojovať s chorobami, ako je vysoký krvný tlak, artritída, bronchitída, gastritída, cukrovka, astma, bolesti hlavy a tela, zápcha, srdcové choroby, očné choroby, problémy s ORL, obezita a mnoho ďalších. . Japonská vodná kúra dokáže regulovať vysoký krvný tlak po 30 dňoch, žalúdočnú nevoľnosť, zápal žalúdka a zápchu dokonca už do 10 dní.

Ak sa vodný detox vykonáva určitý čas, vašej pokožke ráno prospeje aj ďalšie množstvo vody. Po krátkom čase bude vaša pokožka zdravšia, pevnejšia a žiarivejšia. Viac vody tiež zabezpečí rýchlejší rast vlasov a lesklé vlasy. Metabolizmus sa dáva do pohybu, a preto japonská vodná terapia vedie k chudnutiu.

Vaše raňajky budú nasledujúci deň automaticky menšie, pretože voda zaplní váš žalúdok. Akonáhle je metabolizmus stimulovaný, telo spotrebuje viac energie, ktorá sa inak nepoužije v tukových zásobách. Voda navyše obmedzuje chuť do jedla. Túžba po sladkom a nezdravých sladkostiach je menšia a kilá klesajú rýchlejšie. Pitie vody ráno na prázdny žalúdok vám tiež pomôže cítiť sa fit a vitálnejší.

Vyskúšajte pozitívne účinky tejto prírodnej, liečebnej metódy s čistou vodou na vlastnom tele a zostaňte zdraví!