Ako získate zdravé zuby pre krásny úsmev

Riaďte sa týmito radami a užívajte si zdravé zuby a krásny úsmev!

Tipy pre zdravé zuby

1. Používajte zubnú niť

Použitie nite vám to zaručí zdravé zuby. Niť zubami každú noc. Odstráni zvyšky jedla medzi zubami, kam zubná kefka nemôže ísť. Nebojte sa, že vám spočiatku krvácajú ďasná. Ak budete pravidelne používať niť, vaše ďasná sa spevnia a vaše zuby budú chránené pred zubným kazom.

2. Zubnú kefku pravidelne meňte

Staré zubné kefky nečistia dobre a tiež vytvárajú baktérie. Preto by ste si mali každé 3 mesiace kúpiť nový. Niektorí zubní lekári dokonca odporúčajú vymeniť si zubnú kefku po chrípke alebo nachladnutí.

Získajte zdravé zuby a krásny úsmev

3. S bielením to nepreháňajte

Pre zdravé zuby s bielením by ste to nemali preháňať. V nadbytku poškodzuje sklovinu a zuby sú krehké. Môže to tiež spôsobiť, že farba vašich zubov vyzerá neprirodzene. Pri použití takýchto výrobkov doma musíte byť obzvlášť opatrní. Po konzultácii so zubným lekárom sa riaďte pokynmi výrobcu.

4. Zubná kefka nesmie byť príliš tvrdá

Čistenie zubov by sa malo vykonávať pod uhlom 45 stupňov. Uistite sa, že zubná kefka nie je príliš tvrdá, pretože existuje riziko vytlačenia ďasien nahor. To následne spôsobí, že sa odhalia korene zubov a vaše zuby budú krehkejšie a citlivejšie.