Ako fungujú tabletky na chudnutie? – Mechanizmy účinku
Samotné tablety na chudnutie nerobia zázraky, ale môžu úspešne podporiť vašu diétu, najmä ak existujú zdravotné faktory, ktoré chudnutiu bránia. V kombinácii so zmenou stravy a väčším cvičením môžete vyvinúť svoj optimálny účinok a udržateľne schudnúť. Dnes vám vysvetlíme, ako tabletky na chudnutie fungujú a akú úlohu môžu hrať pri chudnutí.
Aké sú tablety na chudnutie?
Aj keď všetky tabletky na chudnutie sľubujú rýchle výsledky, nefungujú rovnako. Tabletky na chudnutie možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:
- Potlačovač chuti do jedla – tablety sýtosti na chudnutie
Tabletami je možné regulovať chuť do jedla a potlačiť pocit hladu. Existujú tablety na potlačenie chuti do jedla vo forme tabliet, ktoré priamo ovplyvňujú centrum chuti do jedla v mozgu a objemové činidlá, ktoré stúpajú v žalúdku a vyvolávajú pocit sýtosti. Posledne menované sú však oveľa menej rizikové pre zdravie. Tieto pilulky napučia v žalúdku spolu s tekutinami a dostaví sa pocit sýtosti. Takže budete jesť menej, prijmete menej kalórií a kilá by mali rýchlo klesnúť. Tieto objemové činidlá však vyžadujú veľa tekutín, inak tekutinu vytiahnu z tráviaceho traktu, čo môže viesť k zápche a tráviacim problémom. Tieto prostriedky na potlačenie chuti do jedla sú ideálne na začiatku diéty, ale nie na trvalé chudnutie.
2. Spaľovače tukov pomáhajú budovať svaly
Telesné tuky sa spaľujú najintenzívnejšie s množstvom cvičení a vytrvalostných tréningov, ale spaľovače tukov pomáhajú aktívne stimulovať a optimalizovať spaľovanie tukov. Kulturisti napríklad často používajú tieto prostriedky na to, aby sa zbavili tukových zásob v tele lepším spaľovaním tukov. Najdôležitejšími pomocníkmi sú karnitín, kyselina linolová, metonín, horčík a vitamín C..
3. Spojivo tukov
Ak chcete schudnúť, musíte prejsť na nízkokalorickú a nízkotučnú diétu. Teoreticky to znie jednoducho, ale v praxi nie je vždy ľahké ich implementovať, pretože prísny plán výživy je ťažké prispôsobiť sa nášmu každodennému životu. Tu prichádzajú na rad tukové spojivá Formoline L112 do hry a ukážte, že cesta k ideálnej postave nemusí prechádzať úplným zrieknutím sa bežného jedla. Slávnostné akcie, akými sú sviatky alebo rodinné večery s bohatou ponukou chutných jedál, sú tiež silným pokušením, ale nie sú dôvodom na úplné prerušenie diéty. Tablety Formoline L112 na seba viažu tuk z potravy a vylučujú ho prirodzeným spôsobom skôr, ako ho telo prichytí k vankúšom. Tukové spojivá môžu teda sprevádzať vašu diétu bez toho, aby ste sa museli úplne vzdať pravidelných jedál.
4. Blokátory uhľohydrátov
Pri diéte by ste sa mali vyhýbať nielen jedlám s vysokým obsahom tuku, ale aj uhľohydrátové jedlá ako kukurica, ryža alebo cestoviny. Sacharidy dodávajú energiu, ale keď ju telo prehltne príliš veľa, premení sa na tuk a uloží sa do našich tukových buniek ako rezervy na „chudé časy“. Práve tieto rezervy sa prejavujú ako tučné vankúšiky. Aby sa zabránilo nadmernému príjmu sacharidov, ako diétne pomôcky sú vhodné takzvané blokátory uhľohydrátov. Je obzvlášť vhodný pre ľudí, ktorí sa nechcú zaobísť bez jedál ako je chlieb, celozrnné výrobky, ryža alebo zemiaky. Sacharidy s nízkym obsahom sacharidov môžu účinne podporovať napríklad blokátory sacharidov.
Tabletky na chudnutie, ktoré stimulujú metabolizmus
Tí, ktorí chcú trvalo schudnúť a udržať si požadovanú hmotnosť, majú prospech z aktívneho metabolizmu. Pri diétach telo často reaguje zníženou metabolickou aktivitou, aby prišlo na dostupné tukové zásoby. Mnoho ľudí môže urýchliť svoj metabolizmus iba jedlom a fyzickou aktivitou, zatiaľ čo u iných je účinok sotva badateľný. V takýchto prípadoch môžu pomôcť výrobky s cennými enzýmami, proteínmi, vitamínmi a aminokyselinami.
Dôvody pre diétu často nie sú len kozmetické
Možno by ste si povedali, že ak chcete schudnúť, dokážete to diétou, cvičením a bez tabletiek. Rôzne faktory však môžu brániť chudnutiu napriek malému množstvu jedla, motivácie a vytrvalosti. Podľa Prieskum na Statista.com Napríklad 27 percent opýtaných uviedlo, že ako diétu uviedli cukrovku a 14 percent poruchy metabolizmu lipidov, ako sú vysoké hladiny cholesterolu alebo triglyceridov v krvi. V prípade cukrovky, hypotyreózy alebo menopauzy postihnutí často nedokážu schudnúť napriek nízkemu príjmu kalórií, a preto môžu byť tablety použité ako podpora..
Dobre si premyslite ciele, ktoré by mala vaša strava sledovať a zostaňte motivovaní v boji s kilami!