Fyzická práca, ktorá je namáhavá, zvyšuje riziko demencie
Mohla by ťažká fyzická práca zvýšiť alebo znížiť riziko demencie? Najnovší výskum naznačuje, že náročná práca, ako je stavba budov alebo sťahovanie domov, môže mať negatívny vplyv. Podľa novej štúdie by vysvetlenie mohlo spočívať v rozdielnych fyziologických účinkoch týchto dvoch typov pohybových aktivít.
Ako fyzická práca ovplyvňuje psychiku??
Vedci na čele s Kodanskou univerzitou v Dánsku sa domnievajú, že k fyzicky náročným aktivitám často patrí dlhé státie, udržiavanie statických pozícií, dvíhanie ťažkých predmetov a práca v opakujúcich sa alebo fyzicky nepohodlných podmienkach. Takýto typ práce môže tiež zahŕňať takmer nepretržité úsilie. Bude to napríklad premiestňovanie ťažkých bremien alebo kývanie elektrického náradia. Často sa to musí robiť bez prestávok medzi nimi, aby sa telo ťažko zotavovalo. Na rozdiel od toho má fyzická práca a cvičenie vo voľnom čase často vysokú intenzitu, ale krátke trvanie a veľa času na zotavenie. Býva to tiež o dynamickejších polohách, aké sa vyskytujú v súťažných športoch, ako je tenis alebo basketbal.
Existuje dostatok dôkazov, že rekreačné cvičenia zlepšujú kardiovaskulárnu kondíciu a znižujú zápaly v oblasti tela. Zlepšením prekrvenia mozgu, podporou nervového rastu a udržaním hippocampu sa predchádza demencii. Na druhej strane predĺžená a opakujúca sa fyzická aktivita môže narušiť kardiovaskulárnu kondíciu a zvýšiť zápal. Predchádzajúci výskum zistil súvislosť medzi intenzívnou fyzickou prácou a vyšším rizikom kardiovaskulárnych chorôb spolu s úmrtnosťou. Takže u ľudí, ktorých práca vyžaduje veľa fyzickej námahy, môže zlá kardiovaskulárna funkcia tiež zvýšiť pravdepodobnosť demencie. V rámci odporúčaní v oblasti verejného zdravia na prevenciu Alzheimerovej choroby a demencie odporúčajú úrady ako Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) fyzickú aktivitu bez rozlišovania medzi rôznymi druhmi.
Výsledky štúdie
Táto štúdia preto naznačuje, že musí ísť o „dobrú“ formu fyzickej aktivity. Tvrdá fyzická práca to v skutočnosti neponúka. Usmernenia zdravotníckych orgánov by preto mali rozlišovať medzi fyzickou aktivitou vo voľnom čase a touto aktivitou v práci. Verí sa, že tieto dve formy fyzickej aktivity majú opačné účinky. Vedci použili národné registre na identifikáciu celkovo 697 prípadov demencie medzi účastníkmi v priebehu štúdie. Pri svojej analýze zohľadnili ďalšie faktory, ktoré by mohli prispieť k riziku demencie. Išlo o vek účastníkov, sociálno-ekonomický stav, rodinný stav a psychický stres. Upravili tiež, či účastníci fajčili, koľko alkoholu vypili a aký bol ich index telesnej hmotnosti a krvný tlak.
Aj keď sa tieto faktory vzali do úvahy, účastníci, ktorí uvádzali vysokú úroveň fyzickej práce, mali na konci štúdie takmer 1,5 -násobok miery demencie, než tí, ktorí uvádzali svoju prácu, boli sedaví. Autori poznamenávajú, že jednou zo silných stránok ich štúdium čo bolo veľmi dlhé sledovanie. To je dôležité, pretože patologické zmeny súvisiace s demenciou môžu začať desaťročia predtým, ako sa tento stav prejaví. Táto tendencia podceňovať demenciu mohla mať skreslené výsledky, ak by sa vyskytla v jednej študijnej skupine a nie v druhej. Dôležitým obmedzením analýzy bol však nedostatok účastníčok. Fyzická práca a cvičenie vo voľnom čase teda nemusia mať na pohlavia rovnaký vplyv.