Nedostatok železa, čo robiť? – Prehľad príčin, symptómov a potravín obsahujúcich železo!
Dnes je nedostatok železa najčastejšou chorobou na svete. Trpí ňou približne 9% Nemcov a približne 20% žien vo fertilnom veku v Európe. Železo má však pre nás a naše telo veľký význam – robí nás efektívnymi, podporuje koncentráciu, zaisťuje zdravé vlasy, pokožku a nechty a mnoho ďalších. Aké sú však príčiny a symptómy a čo[...]