Účinky včelieho peľu, prísady a zaujímavé informácie o zázračnej kúre

Pravdepodobne ste už počuli, že včelí peľ je zdravý a považuje sa za zázračný liek. Peľ obsahuje množstvo zložiek, ktoré majú pozitívny vplyv na naše telo. Z tohto dôvodu sú tiež vnímané ako superpotraviny a ako doplnky stravy môžu zlepšiť náš jedálniček. Napriek tomu môžete mať na túto tému niekoľko otázok, napríklad aké sú zložky včelieho peľu, aké je správne dávkovanie včelieho peľu alebo aký je vlastne rozdiel medzi včelím peľom a včelím peľom. Dnes by sme vám chceli dať odpovede na tieto otázky. Dozviete sa tiež, aký vplyv má včelí peľ na naše telo a naše zdravie. Do tej doby budete presvedčení, že peľ dokáže zázraky a čoskoro ho zaradíte do svojho jedálnička.

Čo sú to pele?

Peľ sú samčie zárodočné bunky rastlín. S nimi môžu vytvárať ovocie a semená, aby sa potom reprodukovali. Na tento účel musia zárodočné bunky klíčiť a oplodniť kvety, čo sa môže stať prostredníctvom vetra, ale aj včiel a iného hmyzu. Mužský peľ sa na ne prilepí a prenesie sa týmto spôsobom.

Včelí peľ je tiež dôležitým zdrojom potravy pre včely a iný hmyz. Mnoho prísad, a najmä bielkoviny a hormóny, sú dôležitou súčasťou tohto drobného peľu pre včely.

Rozdiel medzi kvetovým a včelím peľom

Mnohí veria, že medzi týmito dvoma „druhmi“ peľu nie je žiadny rozdiel. Tiež spočiatku znejú dosť podobne. Nie je to však pravda. Peľ je peľ, ktorý je na kvetoch a je nasávaný priamo z kvetov špeciálnymi strojmi. Je dôležité vedieť, že peľ sa zbiera z jedného a toho istého druhu rastlín a je úplne neošetrený. Je to teda čistý peľ bez chemikálií, pesticídov alebo iných chemikálií.

Nie je to nevyhnutne prípad včelieho peľu. Toto je peľ, ktorý nazbierali včely. Peľ na včelích nohách ste už pravdepodobne videli. Aby včely mohli transportovať zozbieraný peľ, pridávajú do tohto peľu nejaký lepkavý nektár a sliny. Vzniká takzvaný peľový zhluk, ktorý včely neskôr používajú ako potravu. Nevýhodou tohto variantu je, že je zvyčajne kontaminovaný inými látkami. Z tohto dôvodu je peľový efekt pre telo lepší, čo tiež spôsobuje, že tento druh peľu je drahší. Ak si chcete doplniť stravu o peľ, včelí peľ je tou lepšou a predovšetkým zdravšou voľbou.

Ako sa zberá včelí peľ??

Už sme spomenuli, že peľ sa z kvetov jednoducho nasáva. Ale zaujímavý je aj spôsob, akým včelár získava včelí peľ, koniec koncov ho nemožno ani odstrániť priamo z nôh, ani odstrániť z úľa skôr, ako ho včely spracujú. Ide o to, aby včelár postavil pred úľom mriežku s úzkymi okami. Hovorí sa tomu aj lapač peľov. Aby sa včely dostali do vášho úľa, musia sa pretlačiť cez tieto oká, pričom sa peľ zbaví nôh a zhromaždí sa v špeciálnej nádobe.

Ale nebojte sa, že by včely takto umreli od hladu. To by v žiadnom prípade nebolo v záujme včelára. Mriežka sa odstraňuje dostatočne často, takže o všetky včely, vrátane kráľovnej a plodu, sa dá dobre starať.

prísady

Pozitívny účinok včelieho peľu je spôsobený mnohými zložkami. Tieto sa môžu líšiť v závislosti od podmienok, v ktorých boli rastliny pestované. Na komponenty má vplyv umiestnenie, počasie, prostredie, ale aj čas zberu.

Pozor! Napriek pozitívnym vlastnostiam nie je včelí ani včelí peľ vhodný ako jediný zdroj potravy, mal by sa však používať iba ako doplnok stravy!

Celkovo možno určiť nasledujúce zložky s pozitívnym peľovým účinkom:

Bielkoviny a aminokyseliny

40 percent bielkovín sa nachádza v peli kvetov a včiel. Aminokyseliny obsiahnuté v rastlinných bielkovinách sú pre organizmus také dôležité, pretože sú zodpovedné za stavbu nových buniek a „opravu“ poškodených buniek. Pretože si však telo nevie tieto aminokyseliny vyrobiť samo, musia sa konzumovať prostredníctvom jedla. Veľké množstvo bielkovín vo včele je z tohto dôvodu skvelá vec a peľ je dokonalým zdrojom bielkovín, ktoré telo vďaka svojej konzistencii rýchlo a ľahko vstrebáva. Aminokyseliny obsiahnuté v peli sú:

• Leucín
• Treonín
• Izoleucín
• Valine
• Metionín
• Fenylalanín

Vitamíny

V peli kvetov a včiel sa nachádza široká škála vitamínov. Zvlášť pozoruhodné sú vitamíny skupiny B, medzi ktoré patria vitamíny B1, B2, B5, B6 a dôležitý B12. Vitamín B12 je obzvlášť dôležitý pre vegetariánov a vegánov, pretože sa zvyčajne vstrebáva iba prostredníctvom živočíšnych produktov, ako je mäso, ryby, mlieko a vajcia, a nemôže sa produkovať v tele. Účinok včelieho peľu je dobrý aj pre ľudí, ktorí sa bez takýchto produktov zaobídu, ale napriek tomu chcú jesť vyváženú stravu.

Vitamín A sa zase môže v tele vytvárať, ale sú na to nevyhnutné určité látky. Patria sem aj karotenoidy alebo beta-karotén, ktorý je tiež obsiahnutý v peli. Ďalšími dôležitými vitamínmi v peli sú vitamín C a D. Je tiež zaujímavé, že peľ je ešte lepší dodávateľ vitamínov ako ovocie.

Enzýmy

Pozitívny účinok včelieho peľu má na svedomí aj veľké množstvo enzýmov, ktoré sa v nich skrývajú. Je známych 11 veľkých a viac ako 5 000 menších. Enzýmy majú dôležitú funkciu, bez ktorej by boli všetky ostatné prospešné zložky zbytočné. Sú tam, aby rozložili všetky živiny, ktoré prijmete. Len potom ich môže telo absorbovať a spracovať.

Mastné kyseliny

Nenasýtené a nasýtené mastné kyseliny sú ďalšou zložkou peľu a sú pre telo dôležité. Okrem iného posilňujú membrány buniek zlepšovaním ich pružnosti. To má tiež pozitívny vplyv na mozog a nervové bunky, pretože sa zlepšuje prenos informácií nervami a tým aj kognitívne výkony. Omega-6 mastná kyselina linolová, ktorá je tiež obsiahnutá, je dobrá pre pokožku a slúži ako ochranný štít na koži, ktorý môže zmierniť podráždenie pokožky alebo spálenie od slnka. Nie je dôvod, prečo sa táto zložka nachádza aj v mnohých pleťových krémoch.

Minerály

V peli sa nachádza aj množstvo minerálov a stopových prvkov. Ktoré presne a aké množstvá závisí predovšetkým od pôvodu. Majú široké spektrum funkcií a prispievajú k tvorbe novej krvi, ako aj k rastu, alebo sú zodpovedné za dobrý metabolizmus. Stručne povedané, stopové prvky a minerály sú tiež mimoriadne dôležitou súčasťou tela, bez ktorej nemôže dobre fungovať. Možné minerály sú:

• železo
• meď
• jód
• síra
• fosfor
• draslík
• horčík
• vápnik
• chlór
• kremík
• titán
• zinok
• selén
• mangán

Pozitívny účinok včelieho peľu

Účinok včelieho peľu je bezpečný do tej miery, že je dodávateľom mnohých životne dôležitých živín. Ak budete svojmu telu pravidelne dodávať všetko, čo potrebuje na fungovanie, posilníte ho a týmto spôsobom aj zlepšíte svoje zdravie a výkonnosť.

Posilnený imunitný systém

Rovnako ako ovocie a zelenina s množstvom vitamínov majú pozitívny vplyv na náš imunitný systém a môžu ho posilniť, môže mať vplyv aj včelí peľ. Je to teda ideálna voľba, ak chcete predísť prechladnutiu. Dôvodom je to, že vďaka pravidelnému príjmu peľu rovnomerne vyživujete svoje telo. Napriek tomu by ste nemali vynechať ďalšiu zeleninu a ovocie na posilnenie imunitného systému. A ak ochoriete, telo môže s infekciou bojovať oveľa jednoduchšie.

Lepší rast vlasov

Sú vaše vlasy tenké a lámavé? Potom môže účinok včelieho peľu pravdepodobne poskytnúť nápravu. Živiny, ktoré obsahuje, môžu vlasy posilniť a zároveň urýchliť rast. A zdravá strava s peľom ako doplnkom stravy je tiež známa tým, že zaručuje zdravé, lesklé a poddajné vlasy. Na peľ by sa však nemali spoliehať tí, ktorých problémy s vlasmi sú genetické alebo sú spôsobené chorobou. Pretože potom ani tento zázračný liek nemôže nič urobiť.

Problémy s kosťami

Aj keď neexistuje žiadny dôkaz, že by to bolo výlučne kvôli účinkom včelieho peľu a nie ďalších liekov alebo liečebných postupov, ľudia s osteoporózou požadujú úľavu od bolesti pri pravidelnej konzumácii peľu. Dôvodom môžu byť aminokyseliny, ktoré obsahuje. Je známe, že posilňujú štruktúru kostí. V každom prípade nemôže byť na škodu to skúsiť, ak sa vopred poradíte s lekárom, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom v kombinácii s inými liekmi.

Lepšie trávenie a menšie zažívacie ťažkosti

Liečivé vlastnosti včelieho peľu sa tiež veľmi osvedčujú v črevách. Ak máte časté problémy so žalúdkom, protizápalové vlastnosti peľu pomôžu upokojiť žalúdok. Aj keď vás prepadne chuť do jedla, môžete skúsiť zázrak z prírody. Účinok včelieho peľu vás určite ohromí!

Vylepšená vytrvalosť a sila

Posilnený imunitný systém a stabilný obeh a metabolizmus tiež umožňujú lepšiu vytrvalosť. Vďaka nim budete živí a silní. Ak teda peľom posilníte a zlepšíte svoj imunitný systém a cirkuláciu, ovplyvní to aj vašu výdrž. Znie to logicky, že? Zvlášť, ak pravidelne športujete (ale nielen vtedy!) Tento efekt včelieho peľu môžete využiť.

Chudnutie ako efekt včelieho peľu

Len preto, že jete včelí peľ, automaticky neschudne. To by ste si už mali uvedomiť. Ale pretože s ich pomocou rozhýbete svoj metabolizmus, efekt včelieho peľu môžete využiť v kombinácii so zdravou výživou a dostatkom cvičenia na rýchlejšie dosiahnutie požadovanej hmotnosti..

Peľový efekt sa môže ukázať ako veľmi prospešný aj pri nasledujúcich ťažkostiach:

• Metabolizmus a obeh
• Zlepšiť zrak
• Proti starnutiu
• Ochorenie prostaty
• Psychologické sťažnosti
• Strata chuti do jedla
• pomáha detoxikovať pečeň

Kúpte si peľ

Čistý včelí peľ

Včelí peľ je zdravý a môže mať pozitívny vplyv na naše telo. Sú vhodné na požitie okrem iného v čistom stave. To znamená, že sa konzumujú tak, ako sú, t. J. Vo forme zŕn. Aby to bolo možné, tvrdé škrupiny z nich vopred odstránime. Napriek tomu je vhodné peľ pred konzumáciou namočiť. To platí najmä vtedy, ak ich chcete jesť na prázdny žalúdok.

Kapsuly

Kapsule sú ďalším variantom. Tu však peľ už nie je jediným produktom, ale väčšinou sa kombinuje s včelím voskom, vodou a olejmi. Tu by ste mali zvážiť, že účinok včelieho peľu je silnejší, pretože koncentrácia v kapsulách je vyššia. Z tohto dôvodu sa neodporúča užívať ho na prázdny žalúdok. Namiesto toho sa prehĺtajú s jedlom alebo s veľkým množstvom vody. Najlepšie je však prečítať si príbalový leták.

Ako granule

Včelí peľ si môžete kúpiť aj vo forme granúl. Toto je ideálny variant, ak chcete niektoré jedlá zjemniť sladkým peľom, namiesto toho, aby ste ho konzumovali v čistej forme. Skombinujte ho napríklad s müsli alebo ho zmiešajte s prírodným jogurtom, smoothie alebo cestom na pečivo. Takto zdravo jesť je skutočne zábava, nie??

Každý môže konzumovať kvety a včelí peľ?

Napriek tomu, že mnoho ľudí používa peľ v boji proti alergiám, existujú prípady, kedy namiesto ich zmiernenia boli vyvolané alergické reakcie. Z tohto dôvodu by sa mal každý, kto pozná alergiu alebo trpí astmou, radšej zdržať konzumácie akéhokoľvek druhu peľu alebo sa vopred aspoň poradiť so svojim lekárom. Alergici na peľ nedávajú ruky od peľu kvetov a včiel! Účinky niektorých liekov môžu mať aj negatívne účinky v súvislosti s konzumáciou včelieho peľu. Napríklad lieky na riedenie krvi sa neodporúčajú kombinovať s účinkami včelieho peľu. Ak teda pravidelne užívate lieky, potom sa iba pýta na názor lekára.

Počas tehotenstva

Mnoho dobrých zložiek prirodzene má tiež pozitívny vplyv na vaše telo a telo dieťaťa počas tehotenstva alebo dojčenia. To samozrejme platí iba vtedy, ak kvetinový alebo včelí peľ skutočne tolerujete a nie ste alergický. Najlepšie si to overí váš lekár, ak si tým nie ste istý. Nečakajte žiadne špeciálne zázraky ako jednoduchšie tehotenstvo alebo pôrod, ale v každom prípade, keď ich skombinujete s inými zdravými potravinami, doprajete svojmu telu všetko, čo potrebuje. A to v tejto dobe absolútne potrebuje, pretože dieťa od neho vyžaduje veľa. Urobte teda niečo dobré pre seba a svoje dieťa tým, že využijete účinky včelieho peľu a doplníte ním svoje jedlo.