Rada pre rodičov – Ako správne hovoriť so svojimi deťmi o koronavíruse

To, čo je desivé pre dospelých, môže byť ešte horšie pre deti. Koniec koncov, od určitého veku si aj oni všímajú, čo sa hovorí v médiách a diskutuje medzi dospelými. Veľa počúvajú aj od iných detí a to môže rýchlo viesť k fámam a falošným alebo prehnaným opisom situácie, ktoré môžu byť pre malé deti odstrašujúce. V súčasnosti to, samozrejme, platí najmä pre koronavírus. Preto má zmysel viesť s deťmi rozhovor primeraný veku. Ale ako presne by sa to malo urobiť? Máme pre rodičov, ktorí sú situáciou trochu zdrvení alebo potrebujú pomocného sprievodcu, niekoľko rád.

Predtým, ako sa budete riadiť radou rodičom, uistite sa, že ste na mieste, kde sa deti môžu cítiť bezpečne a pohodlne. Obvykle je to váš vlastný domov a domov vašich starých rodičov.

Rada pre rodičov – vzdelávajte sa

Predtým, ako budete chcieť niekoho o niečom poučiť, by ste mali byť, samozrejme, dobre informovaní. Preto prvá z našich rád pre rodičov, aby ste si najskôr urobili malý prieskum. DR. Teena Chopra, riaditeľka kontroly infekcií a nemocničnej hygieny Univerzitnej nemocnice DMC Harper, hovorí: „Rodičia by mali svoje deti informovať, že v súčasnosti je o víruse známe, že ide o respiračný vírus, ktorý podobne ako ostatné vírusy tohto typu spôsobuje zápal pľúc. “

Tiež hovorí, že choroba môže spôsobiť mierne až závažné príznaky, ale môže byť aj symptomatická (asymptomatická). Je užitočné porovnať tento vírus s tými, ktoré už dieťa pozná, napríklad s chrípkovým vírusom. Podľa Chopra stále prebieha výskum toho, ako je vírus prenosný a čo ovplyvňuje závažnosť priebehu ochorenia..

Zbierajte znalosti pre deti

Úroveň rizika je stále relatívne ťažké vyhodnotiť, ale pravdepodobnosť úmrtia na koronavírus je 2%. Zo 40 000 potvrdených infekcií to znamenalo 910 úmrtí. Na porovnanie, pravdepodobnosť SARS v roku 2003 bola 10% a MERS-CoV v roku 2012 asi 33%.

Je veľmi dôležité, aby samotní rodičia boli pokojní a nemali strach. Deti pociťujú neistotu svojich rodičov a, samozrejme, to ich tiež ovplyvňuje. Rodičia na nich nechtiac prenášajú svoj strach, bez ohľadu na to, ako veľmi sa ho snažia skryť. Tu je niekoľko faktov o víruse formulovaných spôsobom vhodným pre deti:

Informácie a rady pre rodičov – čo je Covid -19?

• Covid-19 je skratka pre „spolronavirus dprosím 2019“. Je to nový vírus, ktorý lekári a vedci stále skúmajú.
• Vírusom sa nakazilo mnoho ľudí, ale lekári a vedci veria, že väčšina sa uzdraví. Predovšetkým sem patria deti. Niektorí však budú mať závažnejšie príznaky alebo dokonca zomrú. To zahŕňa niektorých starších ľudí, ako aj tých, ktorí boli chorí pred infekciou.
• Lekári a zdravotnícki pracovníci tvrdo pracujú na tom, aby pomohli ľuďom zostať zdraví a adekvátne liečili tých, ktorí sú chorí.

Rada pre rodičov – Čo sa stane, ak ochoriete sami?

• Príznaky, ktoré Covid-19 vyvoláva, sa líšia od človeka k človeku. U niektorých ľudí sú podobné chrípke (horúčka, kašeľ a ťažkosti s dýchaním). Väčšina infikovaných ľudí však veľmi neochorela a iba malá skupina ľudí mala priebeh choroby problematickejší. Podľa predchádzajúcich pozorovaní deti veľmi neochorejú. Na porovnanie, dospelí majú závažnejšie príznaky, ale vo väčšine prípadov sa rýchlo zotavia.
• Každý, komu je zle, nie je automaticky infikovaný koronavírusom. Existuje mnoho ďalších patogénov, ktoré môžu byť príčinou. Je však dôležité, aby o tom bol informovaný dospelý (učiteľ alebo rodič), aby bolo možné konzultovať lekára, ktorý vám môže pomôcť opäť sa uzdraviť..
• Ak máte podozrenie na infekciu (akéhokoľvek druhu), je potrebné telefonicky kontaktovať vášho rodinného lekára alebo iné zdravotnícke zariadenie. Potom dostanete rady pre rodičov a tiež informácie o tom, čo treba urobiť. V opačnom prípade riskujete infekciu aj ostatných. Netreba však prepadať panike!

Rada pre rodičov – Najprv nechajte deti, aby o tom hovorili samy

Nie je nevyhnutné, aby ste iniciovali veľmi malé deti, ktoré ešte ničomu skutočne nerozumejú. Namiesto toho aj naďalej prikladajte veľký význam správnej hygiene. Môžete to urobiť veľmi dobre, najmä pri piesňach na umývanie rúk. V opačnom prípade je dobré, ak na začiatku zistíte, čo vaše deti v skutočnosti už o téme vedia alebo počuli.

Jednou z najdôležitejších rád pre rodičov je, že by ste nemali podceňovať úroveň znalostí svojich detí. Nepredpokladajte, že vaše dieťa o tejto téme nič nevie alebo sa nebojí len preto, že o nej predtým nehovorilo. „Obvykle o tom deti hovoria v škole,“ hovorí Haley Neidich, odborníčka na duševné zdravie a cvičiaca psychoterapeutka, „a to, že o tom vaše dieťa nehovorí, neznamená, že na to nemyslí.“

Zatiaľ čo niektoré deti sú veľmi zhovorčivé a pravdepodobne si hneď porozprávajú, iné potrebujú stimuláciu. Pri hre, rozprávaní príbehov, maľovaní alebo robení iných vecí sa deti často dokážu otvoriť oveľa jednoduchšie. Ak majú vaše deti obavy alebo strach z vírusu, nezľahčujte ich pocity a ignorujte ich. Pomôžte im pochopiť, že tieto pocity sú normálne. Lepší spôsob, ako sa upokojiť, je nechať ich cítiť, že ich počúvate a že ste tu pre nich.

Neidich hovorí: „Pomôžte im porozumieť faktom, a nie veriť fámam o víruse, ak je to možné s ohľadom na úroveň ich rozvoja.“

buď úprimný

Je veľmi dôležité, aby ste deťom neklamali. Toto je jedna z rád pre rodičov, ktorá platí pre všetky situácie, nielen pre koronavírus. Tak, ako chcete vždy poznať pravdu, majú na to právo aj deti. Vedomosti vás predsa robia silným! Zároveň si však musíte dávať tiež pozor, aby ste ich strach alebo starosti ešte nezvýšili. Aby ste to urobili, je dôležité, aby ste situáciu koronavírusu vysvetlili priateľským spôsobom k deťom a podľa svojho veku, ale tiež, aby ste pozorne sledovali reakcie.

Niektorí rodičia robia chybu, keď hádajú o otázkach od detí, na ktoré nemôžete odpovedať. Namiesto toho využite situáciu na spoločné hľadanie odpovedí. Takýmto spôsobom môžete tiež poskytnúť ďalšie informácie a zároveň vysvetliť svojim deťom, že nie všetko, čo je na internete, je správne a pravdivé. Nájdite spoločne spoľahlivé odpovede na svoje otázky. Vhodné webové stránky sú napríklad webové stránky WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) alebo UNICEF.

Ukážte deťom správne ochranné opatrenia

Dospelým bojujúcim so strachom kvôli koronavírusu sa okrem iného odporúča, aby sa informovali o správnych ochranných opatreniach a dodržiavali ich. To vám dáva pocit kontroly. A vysvetliť deťom vhodné ochranné opatrenia je tiež jednou z našich rád pre rodičov. Vysvetlite im to,

• že je dôležité často a dôkladne si umývať ruky, a to aj medzi prstami. Mali by sa umývať mydlom a tečúcou vodou najmenej 20 sekúnd a ešte lepšie 30 sekúnd.
• že môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky so 60% alkoholom, ak nemáte po ruke mydlo (nejaké si môžete vyrobiť aj sami).
• Nedotýkajte sa očí, nosa alebo úst, pretože to umožní vírusom dostať sa do tela. Tvár je teda tabu!

• ako správne kýchať a kašľať (v záhybe ruky alebo vo vreckovke). Ak použijete vreckovku, musíte ju ihneď vyhodiť do koša.
• že povrchy musíte čistiť aj doma. Deti s tým môžu pomôcť. Písací stôl, kľučky dverí, vypínače svetla alebo diaľkové ovládanie sú veci, ktorých sa často dotýkate a ktoré by ste mali pravidelne čistiť.
• že si musíte udržať určitý odstup od ľudí s príznakmi.
• že by si mal zostať doma, keď si chorý. Rovnako ako sa nechcete nakaziť vy, nechcú sa nakaziť ani ostatní.

Je tiež veľmi dôležité, aby vám deti ihneď povedali, ak sa akýmkoľvek spôsobom cítite nepríjemne.

Poskytne vám pocit bezpečia

Znížte množstvo správ, ktoré konzumujete so svojimi deťmi. Deti často nedokážu oddeliť obrázky od televízie od reality a povedzme si úprimne, v médiách môžu niektoré veci vyzerať alebo byť prezentované horšie, ako sú. To neznamená, že by ste mali svojim deťom zatajovať informácie o tejto téme. Ale malo by to byť s mierou. Zároveň by ste sa mali čo najviac držať bežného denného režimu. Potom sa vaše dieťa bude cítiť v bezpečí. Naše rady pre rodičov však týmto nekončia:

Ak je vo vašej oblasti nejaká infekcia, musíte o tom informovať aj svoje deti. Neprepadajte však panike! Deti túto chorobu dostávajú len zriedka a väčšina chorých ľudí má mierne príznaky podobné prechladnutiu. Aj keď je hospitalizácia (alebo domáca karanténa) potrebná, môžete svoje dieťa ubezpečiť, že aj keď to môže byť nudné (alebo strašidelné) obdobie, je potrebné udržať priateľov v bezpečí..

Ak vaše dieťa napriek vzdelávacím diskusiám nemôže prekonať svoj strach a dokonca u neho vzniknú fóbie alebo panické záchvaty, pokiaľ ide o koronavírus, „terapeut, ktorý vám a vášmu dieťaťu pomôže zdravým spôsobom prekonať tieto obavy, je pravdepodobne ďalším krokom“, hovorí Heidi McBain, licencovaná manželská poradkyňa a rodinná terapeutka. Hlavná vec je, že sa o všetkom v rodine naďalej otvorene hovorí.

Strana SZO; strana UNICEF; Webová stránka spoločnosti Európske centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (ECDC); aktuálny počet chorých, vyliečených a zosnulých na celom svete tu