Strečing – alebo ako môžete strečingom dosiahnuť vysnívané telo
Ste unavení mnohými zbytočnými diétami? Od Strečing mohli by ste dosiahnuť vysnívanú postavu, pretože strečing je pre naše svaly a kĺby veľmi dôležitý. Strečing je jedným zo základných typov cvičení spolu s aeróbnymi a anaeróbnymi cvičeniami. Pri strečingu natiahnite každý sval Strečing natiahne každý sval aj každú svalovú šľachu. To zvyšuje pružnosť a tonus všetkých[...]