Crossfit tréning – cvičte rozumne a zlepšite si celkovú kondíciu
Crossfit tréning vám môže pomôcť dostať sa do formy a nie je taký nebezpečný, ako si veľa ľudí myslí. Tento druh cvičenia nemusí byť najlepším spôsobom naberania svalovej hmoty, sily a chudnutia, a preto sa do neho vôbec málo z nás zapája. Ak je teda vašim hlavným cieľom budovanie svalov, chudnutie alebo zvýšenie kardiovaskulárnej vytrvalosti,[...]