domácnosť

Doma chorí: 10 spôsobov, ako sa štýlovo cítiť pohodlne!

Keď ste chorí, mali by ste zostať doma a odpočívať. Všetci to vieme. Pre rýchle a príjemné zotavenie tiež pomáha urobiť prostredie príjemnejším a krajším. Ukážeme vám 10 nevyhnutných vecí, ktoré počas tejto doby zaistia maximálne pohodlie.

1. Pohodlná posteľ

Zostaňte doma chorí a pite veľa čaju so zázvorom a citrónom

Opierka na lôžko je klasický lekársky predpis, keď ste chorí alebo sa necítite úplne fit. Je možné pretiahnuť sa do práce chorých, ako to robí veľa ľudí, ale nestojí to za to. Vírusové choroby sú zvyčajne vysoko infekčné, takže by ste sa nemali stretávať s ľuďmi. Okrem toho môže choroba viesť k kardiovaskulárnym komplikáciám, pretože aj neškodná prechádzka z postele do kúpeľne sa stáva záťažou pre cievy. Potom, čo ste vstali, sa krvné zásobenie zvýšilo – v dôsledku toho sa vírus naďalej šíril po celom tele. Nedajte mu preto šancu: zostaňte v posteli, pite veľa čaju a vody a vezmite si predpísané lieky.

keď ste chorý, zostaňte v posteli a odpočívajte

Tip: Ak je súčasný matrac už previsnutý alebo je rozkladacia pohovka príliš tvrdá, vrchná časť matraca môže ponúknuť väčšie pohodlie. Je to lacný spôsob, ako zlepšiť kvalitu spánku a predchádzať bolestiam chrbta bez výmeny matraca alebo kúpy novej sedačky.

2. Servírovací podnos

Servírovací podnos vedľa postele je užitočný, keď ste chorí

Praktické ukážky: Ak v prvý deň choroby urobíte všetko správne (vypite pár litrov teplých nápojov, odpočívajte a dlhšie spite), zotavíte sa rýchlejšie.

Podnosy na servírovanie sú skvelými pomocníkmi, pokiaľ ide o zorganizovanie pohodlného miesta pri posteli pre čajník, šálku atď., A okamžite vykúzlia spojenie dovolenky v 5-hviezdičkovom hoteli s dobrými službami. Žiaľ, patria do kategórie bytových doplnkov, ktoré doma nemá každý. Ale sú obzvlášť užitočné, keď ste doma chorí. Nemali by ste však nevyhnutne čakať na chrípkové obdobie a kúpiť si pekný podnos.

Pri výbere dokonalého zásobníka je dôležité dbať na nasledujúce:

  • vysoký okraj
  • pohodlné, silné držadlá (kanvica s čajom je zvyčajne ťažká)
  • Dostatočne veľký úložný priestor, aby sa všetky predmety pri prenášaní neprevrhli

IKEA Roskug podávajúci vozík, keď je chorý

Servírovací podnos môžete pohodlne umiestniť na nočný stolík v spálni. Ak však vo vašej malej spálni nie je priestor na nočné stolíky alebo by ste chceli relaxovať na pohovke v obývacej izbe, môže byť pre vás tým lepším riešením kompaktný servírovací vozík..

Kritériá pre výber:

– servírovací vozík by mal mať tiež dostatočne vysoký okraj

– aj úlohy. Môžete si ho teda nastaviť kdekoľvek budete potrebovať. Keď ste doma chorí, akákoľvek mobilná vec vám veľmi uľahčuje život, pretože je dôležité vyhnúť sa akejkoľvek námahe.

3. Termo džbán / vákuová kanvica

Termohrnček udrží čaj dlhšie teplý

Telo niekedy bolí tak, že každý pohyb je nepríjemný. V takom prípade sa odporúča vypiť 2-3 litre teplých tekutín a aktívne sa potiť. Existujúce znečisťujúce látky sa z tela vyplavujú potom. Ak naplníte obyčajnú kanvicu až na vrchol, musíte vodu vždy prevariť (stačí urobiť jednu šálku čaju). Rozumnejšie je pripraviť veľké množstvo čaju, naliať ho do termosky a položiť vedľa postele. Potom už nemusíte tak často vstávať, stačí vám ísť do kuchyne raz za niekoľko hodín. Doplňte kanvicu, vyhoďte použité vreckovky a vráťte sa do postele.

4. Nádoba na použité tkanivá

Nájdite nádoby na použité vreckovky

Odpadkové koše sú zvyčajne v kuchyni, ale potrebujú ju blízko postele. Aby ste čoskoro neskončili na kope použitých vreckoviek, mali by ste sa poobzerať po vhodnom kontajneri, do ktorého ich nazbierate. Môže to byť plastová nádoba, košík, pekáč s vysokým okrajom alebo dokonca kastról. Je dôležité, aby táto improvizovaná nádoba na použité vreckovky mala vysoký okraj a dala sa ľahko umývať (najlepšie vriacou vodou).

5. Mobilná pracovná stanica

Zostať chorý doma v posteli a pracovať na prenosnom počítači

Nikto nesníva o práci na práceneschopnosti, ale bohužiaľ, v skutočnosti sa to presne stáva. Biznis nečaká a mnohí sú nútení otvoriť si notebook, aj keď sú chorí. Všetko potrebné príslušenstvo majte poruke.

Urobte si pohodlie doma s užitočnými pomocníkmi

6. Extra svetlo

Nočné stolíky vedľa postele vyžarujú mäkké svetlo

Dávajte pozor na svetelné podmienky v spálni a v prípade potreby si zaobstarajte ďalšie svetlo v blízkosti postele. Zvlášť, keď ste chorí, svetlo by nemalo namáhať vaše oči. To znamená, že keď je potrebné pracovať na počítači, kontrast medzi obrazovkou a okolím by mal byť minimálny.

Možné možnosti:

– lampa, ktorá jemne rozptyľuje svetlo a neoslňuje oči.

– látková alebo plastová stolná lampa – ak vám ju omylom spadne na podlahu, nerozbije sa ľahko.

– lampa na upnutie – je pripevnená k čelo postele alebo k nábytku, ktorý stojí vedľa neho.

tip: Nainštalujte si do počítača program, napríklad f.lux, ktorý automaticky prispôsobuje teplotu farieb monitora dennej dobe. To zmierňuje namáhanie očí a spôsobuje ich menšiu únavu.

7. Veľa vankúšov

veľa vankúšov na posteli ponúka extra pohodlie

Aby ste mohli pohodlne ležať, podoprite sa množstvom vankúšov. Aj keď vždy spíte na plochých a tenkých vankúšoch, nechajte si po ruke niekoľko väčších, ktoré si položíte pod chrbát, aby ste si zaistili väčšie pohodlie.

8. deka

keď ochoriete, ľahnite si na pohovku s útulnou dekou a mačkou

Ďalší nepostrádateľný nástroj na obnovu. Jediným odporúčaním je vybrať rúno alebo iný hypoalergénny materiál, pretože prechladnutie alergie ešte zhoršuje. Vlnené prikrývky preto možno odporučiť iba tým, ktorí s istotou vedia, že nezhoršia nádchu. A rozoznať, či ide o prechladnutie alebo alergickú reakciu na vlnu alebo lieky, nebude jednoduché ani pre lekára. Viac o útulných prikrývkach si môžete prečítať tu.

9. Regulátor teploty

dbajte na správnu teplotu v spálni

Správna izbová teplota v spálni je kľúčová pre zdravý a pokojný spánok, najmä keď ste chorí. Ak z nejakého dôvodu nemáte na radiátoroch ovládanie teploty, nainštalujte ich čo najskôr. Bez nich nie je možné udržať teplotu 18 ° C, aj keď miestnosť pravidelne vetráte.

Klimatizačné systémy nie sú v chladnom období obzvlášť nápomocné a často tiež generujú znateľný prievan.

10. Vitamíny pre oči

obklopte sa krásnymi vecami

Na podporu obnovy tela pomáhajú nielen čaje, ovocie a zelenina, ale aj optické vitamíny, ktoré pôsobia ako wellness pre dušu. Môže to byť napríklad váza s kvetmi na parapete (ale nie blízko postele) alebo miska s ovocím (aj keď nič nechcete jesť).

V skutočnosti už v staroveku starovekí Gréci verili, že krása a zdravie sú prepojené a že krásne znamená zdravé. Obklopte sa vecami, ktoré naplnia váš domov krásou a vyžarujú z neho osviežujúca čistota!

Už viac nesurfujte po internete, využite tento čas na odpočinok a pozerajte sa von oknom!

Voda so zázvorom a citrónom posilňuje obranyschopnosť tela

V krátkosti to podstatné:

  1. Bez čakania na chorobu skontrolujte stav matraca alebo postele, v prípade potreby si kúpte poťah na matrac.
  2. Skontrolujte, či je v dome dostatok vankúšov na prácu polosediacich v posteli a či je dostatok útulných prikrývok.
  3. Na teplé nápoje potrebujete termosku a servírovací podnos vedľa postele.
  4. Ak vo vašej spálni nie sú žiadne nočné stolíky, je lepšie kúpiť si odkladací stolík alebo servírovací vozík s kolieskami s vysokým okrajom.
  5. Zamyslite sa nad tým, či je možné do spálne priniesť z ďalších miestností ďalšiu lampu a kontajner na použité vreckovky.

Zostať zdravý!