Užitočné nápady pre aplikácie na odbúranie zlých návykov

Je čas zbaviť sa všetkých svojich zlých návykov. S pomocou aplikácií pre váš telefón alebo tablet nájdete množstvo motivačných spôsobov, ako s fajčením prestať, žuvaním nechtov a vypracovaním cvičebného programu. Máme tu 14 Nápady na aplikácie, ktoré by mali slúžiť na odbúranie zlých návykov.

1. Nápady na aplikácie na odvykanie od fajčenia

Fajčenia je ťažké zbaviť sa. Ak nie ste tým, kto pilulky, náplasti a žuvačky, ktoré majú spĺňať vaše potreby nikotínu, existuje veľa užitočných aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť v boji s cigaretami.

• Nápady na aplikácie – Ukončite to: Bezplatná aplikácia pre iOS vám pomôže s jej ukončením pravidelným zobrazovaním prekvapivých štatistík. Hovorí vám, koľko peňazí ušetríte nekupovaním cigariet, koľko dechtu nespotrebujete a koľko cigariet ste dokázali nefajčiť.

  Brian Koerber napísal o svojich osobných skúsenostiach s používaním tejto aplikácie pri odvykaní od fajčenia.

• Kwit: Táto aplikácia je tiež ponúkaná bezplatne pre iOS aj Android. Premieňa odvykanie od fajčenia na hru, v ktorej sa každým úspechom dostanete na novú úroveň, kým sa nestanete „Ultimate Kwitter“. Aplikácia tiež obsahuje množstvo motivačných kariet, ktoré si môžete nakresliť vždy, keď potrebujete ďalšiu inšpiráciu.

2. Nápady na aplikácie proti žuvaniu nechtov

Ak si nemôžete prestať okusovať nechty, existujú aj užitočné spôsoby, ako to urobiť Nápady na aplikácie. Môžete skúsiť hypnózu. Aplikácia „Stop Nail Biting“ pre iOS obsahuje zvukový hypnózny súbor, ktorý môžete počúvať počas spánku, aby ste sa tohto zlozvyku zbavili. Stojí 5,99 dolárov. K dispozícii je tiež fotografický denník, do ktorého môže každý zverejniť svoj pokrok. Aplikácia poskytuje používateľom vizuálne pripomenutia počas celého procesu.

3. Nápady na aplikácie pre zdravšiu výživu

Vynechajte hranolky! Neustále jesť rýchle občerstvenie je svojim spôsobom závislosť. Je rovnako dobré, že existuje množstvo užitočných aplikácií, ktoré majú prispievať k zdravšej strave.

• Fooducate: Táto aplikácia je k dispozícii zadarmo pre systémy iOS a Android a informuje používateľov o všetkých zlých vlastnostiach, ktoré má jedlo, ktoré sa chystajú jesť. Keď si nabudúce kúpite cukríky, jednoducho naskenujte čiarový kód výrobku pomocou aplikácie a dozviete sa viac ako len jeho nutričné ​​hodnoty..
• Nápady na aplikácie – Jedzte toto, nie to: Aplikácia vás bude vždy odvádzať od toho, aby ste jedli rýchle občerstvenie. Ak máte chuť na tvarohový koláč, aplikácia vám predstaví zdravšiu možnosť. Poskytuje tiež informácie o konkrétnych reštauráciách. Ak sa teda pôjdete najesť do jednej z existujúcich reštaurácií, môžete zistiť, ktorá položka v ponuke je najzdravšia. Tak sa naučíte robiť lepšie rozhodnutia a zvyknúť si na výber zdravého jedla pred nezdravým. Stojí 4,99 dolárov a je k dispozícii pre iOS a Android.

4. Nápady na aplikácie v prípade neporiadku

Upratanie a usporiadanie miestnosti je jednoduchšie, keď nájdete toho správneho a nápomocného človeka Nápady na aplikácie musí.

• Odhaľte svoj biotop: Táto aplikácia je k dispozícii pre Android aj iOS za 1,99 dolárov a je navrhnutá tak, aby nakopla zadky používateľov. Môžete vytvárať zoznamy úloh s pripomienkami a výzvami, v ktorých musíte určité úlohy dokončiť za určitý čas.
• House Clean: Táto bezplatná aplikácia pre Android ponúka zoznam úloh, ktoré vám pomôžu udržať si organizáciu a pripomenúť vám, čo máte robiť.

5. Nápady na aplikácie proti odkladaniu úloh

Kto by do poslednej chvíle neodložil niečo nepríjemné, pretože bol nervózny, zaneprázdnený, unavený alebo zle zorganizovaný. Tu dve Nápady na aplikácie, kto tomu dal koniec:

• Kričiaca mama: Kto iný by ťa mal lepšie urobiť ako tvoja matka? Aplikácia iOS pre 0,99 USD vám umožní vytvoriť obrovský kategorizovaný zoznam úloh s pripomienkami a termínom pre každú jednotlivú úlohu..
• Procraster: Táto aplikácia stojí 2,99 dolárov a je určená pre iOS. Mali by úlohe porozumieť a nájsť vhodný spôsob, ako ju vyriešiť. Na stanovenie priorít existujú nastavenia ako „Moja úloha je príliš veľká“, „Musím byť dokonalý“ alebo „Neviem, kde začať“. Vďaka tomu môže aplikácia organizovať vaše úlohy a pomocou štatistík, grafov a logaritmov vám ukáže váš pokrok.

6. Nápady na aplikácie pre viac športu

Aj keď viete, že by ste mali cvičiť každý deň, pád na gauč je oveľa jednoduchší ako ísť do posilňovne. Pomoc je na ceste, pretože aj na to existuje niekoľko užitočných aplikácií.

• Nexercise: Táto aplikácia robí z tréningu hernú a sociálnu výzvu, o ktorú sa môžete podeliť. Hneď ako si do aplikácie uložíte tréningový program, môžete vyhrať skutočné odmeny, ako sú darčekové poukážky a kupóny súvisiace s kondíciou (napr. Energetické tyčinky). Aplikácia je k dispozícii zadarmo pre iOS a Android.
• Nápady na aplikácie – Endomondo: táto bezplatná aplikácia, dostupná pre viacero operačných systémov, funguje ako sociálna sieť. Cieľom je vytvoriť komunitu ľudí, ktorí sa navzájom motivujú a podelia sa so svojimi športovými cvičeniami s ostatnými. Aplikácia ukladá každé cvičenie, takže môže zobrazovať štatistiky ako srdcový tep a spálené kalórie. V prípade, že chcete šport odložiť, uložte si ciele do aplikácie a bude vás to motivovať a pripomínať vám to s integrovaným trénerom. Môžete tiež dostávať povzbudzujúce zvukové správy od svojich priateľov (za predpokladu, že aplikáciu tiež používajú), aby ste mali vždy dostatok motivácie.

7. Nápady na aplikácie pre adekvátnu starostlivosť o zuby

Ľudia často zabúdajú na výmenu zubnej kefky alebo kefkovej hlavy elektrickej zubnej kefky každé tri mesiace. A tu je niekoľko užitočných Nápady na aplikácie, ako pomôcť Brush DJ. Toto je bezplatná aplikácia pre iOS a Android a váš nový zubný asistent. Ukazuje, ako dlho ste si čistili zuby, pripomína vám schôdzky so zubárom a kúpu novej zubnej kefky, keď príde čas, a oveľa viac.

8. Nápady na aplikácie s vysokými nákladmi

Rozpočtové plánovanie sa zdá byť nemožné pre tých, ktorí majú ľahké peniaze. Ale je to nevyhnutné pre zodpovedný život. A aj tu môžu byť výhodou užitočné aplikácie.

• Úroveň peňazí: Táto aplikácia je k dispozícii pre iOS aj Android a je bezplatná. Funguje ako virtuálna peňaženka, ktorá je prepojená s vašim bankovým účtom a sleduje vaše výdavky. Vy sa rozhodnete, koľko chcete ušetriť, odložiť a minúť, a aplikácia urobí ostatné. Vďaka koláčovému grafu vám ukazuje váš pokrok v ukladaní. Tento diagram tiež ukazuje, koľko peňazí ste minuli každý deň a koľko z uvedenej sumy zostáva na zvyšok týždňa a mesiaca..
• Nápady na aplikácie – Mincovňa: Táto aplikácia je od svojho spustenia najpredávanejším medzi aplikáciami na kontrolu výdavkov. Je k dispozícii zadarmo pre iOS a Android. Používatelia spájajú svoje bankové informácie s aplikáciou a nastavujú plány výdavkov. Automaticky zaznamená vaše nákupné a výdavkové návyky. Môžete tiež nastaviť finančné ciele a aplikácia to bude sledovať. Ide o to, že máte všetky informácie o svojich peniazoch na jednom mieste, aby ste k svojim financiám mali ľahký prístup a mohli ich sledovať.