Vnútorná klíma, v ktorej sa cítite dobre – ako ju možno zlepšiť a prečo je taká dôležitá

Dnešný moderný človek strávi v interiéri najmenej dve tretiny svojho života. Vnútorný vzduch preto hrá dôležitú úlohu, aj keď len málokto myslí na jeho kvalitu v každodennom živote. V skutočnosti to ovplyvňuje mnoho faktorov, vrátane zápachu, baktérií alebo cigaretového dymu – správnym vetraním sa dá väčšina negatívnych vplyvov rýchlo zbaviť, ale ak naozaj chcete byť obklopení príjemnou a predovšetkým zdravou vnútornou klímou, by sa mal zamerať na niekoľko a venovať pozornosť ďalším dôležitým bodom. Patrí sem vlhkosť vzduchu, podiel rôznych látok ako oxid uhličitý alebo kyslík vo vzduchu alebo chladenie stien. To všetko a ešte viac zaisťuje, že sa ľudia vo svojom okolí cítia viac -menej príjemne, čo je možné pociťovať rôznymi spôsobmi.

Vnútorná klíma, aby ste sa cítili dobre – kvalita vzduchu a spôsob, akým je zložený

Kvalita ovzdušia významne prispieva k zvýšeniu telesnej a duševnej pohody, ale mala by obsahovať určitú koncentráciu rôznych látok. O čistom vzduchu hovoríme, keď:

– 78% dusíka

– 21% kyslíka

– 0,03% oxidu uhličitého

0,93% vzácnych plynov

sú zahrnuté. Akonáhle však do tejto štruktúry zasiahnu ľudia, zvieratá alebo rastliny, zloženie sa zmení. Napríklad uvoľňujú do vzduchu vlhkosť a oxid uhličitý alebo absorbujú obsah kyslíka. Vetranie tu už môže urobiť veľa pre kompenzáciu týchto vplyvov.

Pri vetraní je dôležité zaistiť prerušované vetranie, preto by mali byť okná úplne otvorené a to niekoľkokrát denne. Takýmto spôsobom je možné zaručiť úplnú výmenu vzduchu. Stačí 5 až 15 minút, aj keď sa odporúča najmä v teplých mesiacoch dlhšie časy. Alternatívne môže byť použité takzvané priečne vetranie, pri ktorom je nielen okno, ale aj dvere úplne otvorené a vytvára sa prievan. Je to tiež veľmi účinný spôsob vetrania, ale čas vetrania sa dá primerane skrátiť. Ďalej odborníci z priemyslu ako napr Creoven Odporúča sa, aby najmä v lete bola miestnosť vetraná iba ráno alebo večer, pretože vzduch, ktorý je počas dňa zvyčajne veľmi horúci, sa inak neochladzuje. Jedinou výnimkou je suterén: pri vysokej teplote by sa nemal vôbec vetrať, pretože horúci vonkajší vzduch často kondenzuje na studených stenách a pleseň sa môže vyvinúť veľmi rýchlo.

Vnútorná klíma, v ktorej sa cítite dobre – Neodporúča sa: ventilácia naklonením

Napriek všetkému veľa ľudí dáva prednosť používaniu výklopnej ventilácie, pretože je to jednoducho jednoduchšie. Výmena vzduchu však trvá oveľa dlhšie a je len necelých 30 až 60 minút – viac ako dosť času na to, aby steny a podlahy vychladli a spôsobili tak vyššie náklady na vykurovanie, najmä v zime. Okrem toho to tiež podporuje rozvoj plesní.

Vetranie je také dôležité, pretože inak by sa plesne mohli rýchlo vyvinúť. Tie sa aj tak nachádzajú takmer všade vo vzduchu, ale iba vysoká úroveň vlhkosti im poskytuje živnú pôdu pre klíčenie. Každý, kto tu nie je aktívny, môže skôr alebo neskôr trpieť plesňou, ktorá sa vytvorila – aj alergici môžu byť týmto spôsobom oslabení.

Vnútorná klíma – dobrý obsah vlhkosti v miestnostiach

Aby pleseň nemala šancu, mali by ste vždy sledovať vlhkosť vzduchu v byte. Pretože sa to môže v priebehu dňa výrazne zmeniť v dôsledku mnohých každodenných procesov. V tejto súvislosti sú dôležité predovšetkým rôzne zdroje vlhkosti (napríklad ako vodná para), ktoré ovplyvňujú vzduch v miestnosti. Podľa toho, koľko je v domácnosti takýchto zdrojov, sa môže zísť až 12 litrov vody.

V ideálnom prípade by vlhkosť vzduchu v miestnosti mala byť okolo 40 až 60 percent. Čokoľvek ďalej môže viesť k rastu plesní a respiračným chorobám, najmä v zime – príliš suchý vzduch však predstavuje aj dlhodobé zdravotné riziko. Na zistenie kritickej hodnoty je možné použiť takzvaný vlhkomer. . Meria vlhkosť a hlási, keď je potrebné vetranie miestnosti.

Vnútorná klíma, aby ste sa cítili dobre – izbové rastliny pre vnútornú klímu

Prechádzka lesom sa spája s čistým relaxom a pohľad na rozkvitnutú lúku oceňuje mnoho ľudí. Rastliny poskytujú nielen pozitívny pocit uprostred prírody, ale môžu tiež preukázateľne zvýšiť pohodu v domácnosti. Bujná zeleň zlepšuje aktívnu vnútornú klímu tým, že na jednej strane ochladzuje vzduch a na druhej strane viaže prach. Navyše, ako je známe, rastliny produkujú kyslík a odstraňujú oxid uhličitý zo vzduchu. Netreba však podceňovať ani psychologický efekt zeleného prostredia, pretože pohľad na zdravé, zelené rastliny vám v skutočnosti prospieva-aspoň to hovorí takzvaná teória relaxácie a pozornosti, podľa ktorej pohľad na výsadbu vyrovnáva namáhavú prácu alebo vysokú koncentráciu a podporuje obnovu.

Ktoré rastliny pomáhajú vnútornému podnebiu cítiť sa dobre??

Ideálne sú umiestnené robustné izbové rastliny, medzi ktoré patrí napríklad jednokrídlová, švajčiarska palma alebo luk konopí, ktoré sú obľúbené aj v kancelárii. Ak si myslíte, že nemáte zelený palec alebo si chcete ušetriť namáhavé zavlažovanie, môžete sa tiež vrátiť k zásobníkom vody, granulám alebo hydroponickým systémom.

Vnútorné rastliny tiež zvyšujú vlhkosť v miestnosti, pretože prevádzkujú trvalé odparovanie. Oplatí sa to najmä v lete, pretože potom citeľne znižujú izbovú teplotu. Rastliny s obzvlášť veľkými listami sú považované za veľmi dobré prírodné zvlhčovače, medzi ktoré patrí napríklad izbová lipa alebo hniezdová papraď. Veľmi účinným izbovým zvlhčovačom je tiež cyperská tráva. Tieto uvoľňujú asi 97 percent zavlažovacej vody absorbovanej späť do vzduchu v miestnosti. V obzvlášť slnečných dňoch môžu veľké rastliny premeniť niekoľko litrov vody. Ďalšou výhodou oproti technickým zvlhčovačom je: voda vyparovaná z rastlín je úplne bez zárodkov.

Zaujímavý výskum účinkov izbových rastlín

Rastliny proti znečisťujúcim látkam

Technická univerzita v Sydney zistila, že rastliny môžu výrazne znížiť koncentráciu znečisťujúcich látok v ovzduší. Väčšinou pochádzajú z náterov na steny, stavebných materiálov, nábytku alebo kobercov. Podľa vedcov môžu rastliny ako brečtan, dračica alebo zelená ľalia znížiť znečistenie vnútorného vzduchu o 50 až 70 percent. Platí: čím viac rastlín, tým väčší úspech.

Rastliny a ich psychologické efekty

O rastliny sa treba starať a starať sa o ne, ponúkajú ľuďom zmysluplnú aktivitu, ktorá je aj odmeňovaná. Ich absencia navyše často vytvára neadekvátne podmienky, čo je obzvlášť zrejmé pri práci. Zlá vnútorná klíma môže viesť k únave, bolestiam hlavy a podráždeniu. Podľa Univerzita vo Würzburgu Tiež bolo dostatočne dokázané, že rastliny majú aj emocionálno-psychologický účinok: Napríklad zamestnanci v zelených kanceláriách oceňujú estetickú pridanú hodnotu, sú menej stresovaní, cítia sa pohodlnejšie a sú psychologicky stabilnejší..

Rastliny v spálni sú škodlivé?

Dobre mienená rada tvrdohlavo pretrváva, aby ste do spálne nedávali príliš veľa rastlín, pretože v noci by mali obyvateľovi „vydýchať vzduch“. V skutočnosti tento predpoklad nie je z ničoho, pretože rastliny v tme nedokážu fotosyntetizovať, ale stále potrebujú kyslík. Nikto sa kvôli tomu nemôže udusiť, bez ohľadu na to, koľko rastlín je v miestnosti, ale určitá strata kvality vzduchu je citeľná a u niektorých ľudí sa prejavuje tým, že sa necíti dobre..

Ekologické zariadenie pre zdravú vnútornú klímu, aby ste sa cítili dobre?

Okrem pravidelného vetrania a poskytovania izbových rastlín na zlepšenie klímy existuje aj možnosť zlepšenia vnútorného vzduchu pomocou takzvaného ekologického nábytku. Tento trend je relatívne nový, ale stojí za to ako pre vlastné priestory, tak pre samotné prostredie. Používa sa nábytok zo špeciálneho dreva, takže samotné zariadenie sa stáva faktorom zdravia.

Prvý ekologický nábytok existoval už v 80. rokoch minulého storočia, keď sa pri výrobe zámerne vyhýbali škodlivým ochranným prostriedkom na drevo a formaldehydu. V tej dobe tieto stále viac propagovali choroby dýchacích ciest. Odvtedy malo byť drevo získavané predovšetkým z miestnych lesov a šetrne spracovávané. Pozitívny vedľajší účinok: výroba produkovala málo odpadu a malé množstvo CO2. Ekologický nábytok nie je rozumnou investíciou len kvôli svojmu prírodnému a ekologickému pôvodu, ale aj kvôli svojim špeciálnym schopnostiam. Pretože prírodné drevo alebo masívne drevo automaticky absorbuje kvapalinu, keď je vysoká vlhkosť vzduchu, a keď je vzduch suchý, opäť ho uvoľňuje. Automaticky reguluje klímu v miestnosti a pretože na nábytku nie je žiadny škodlivý lak a je tiež upravený tak, aby zabraňoval prieniku čiastočiek nečistôt, je to úplne neškodné. Zodpovedajúci ekologický nábytok je možné identifikovať pomocou rôznych symbolov, vrátane tesnenia ÖkoControl alebo tesnenia FSC.

Okrem nábytku je dôležité zabezpečiť, aby bol nábytok čo najmenej škodlivých látok. Napríklad pri renovácii a lakovaní je zaistené, aby farby a laky obsahovali škodlivé látky alebo ktoré látky (napr. Lepidlá) sa používajú v podlahách. Škodcovia, ako sú roztoče z domáceho prachu, šváby alebo mory, môžu predstavovať hrozbu najmä pre alergikov; ich šírenie podporuje vlhkosť, podobne ako plesne. Možnosti prevencie a kontroly sú tu veľmi početné, má podrobného sprievodcu Environmentálny inštitút e.V. zostavil.

Spálňa – ak pravidelne vetráte, máte zdravú vnútornú klímu