Informácie a tipy na tému „Detoxikačný čaj“ – čo to je, ako funguje a ako sa používa správne?

Svet opäť ovládol nový trend a hovorí sa mu detoxikačný čaj. Je to sľubný čaj na chudnutie a detoxikáciu, ktorý je údajne tiež zdravý. Zvlášť mnohé hviezdy prisahajú na pozitívne účinky detoxikačných čajov a to samozrejme núti fanúšikov to vyskúšať. Koniec koncov, to, čo funguje na hviezdy, musí skutočne fungovať, nie? Skúsenosti s detoxikačným čajom sú však rôzne.

Či skutočne pomáha, či a prečo je detoxikačný čaj dobrý, aký účinok má detoxikačný čaj a ako správne detoxikačný čaj používať, chceli by sme vám dnes priniesť zhrnutie. Dozviete sa tiež, čo musíte zvážiť, ak chcete čaj používať na detoxikáciu, aké odrody existujú a ako si môžete detoxikačný čaj pripraviť sami. Nečakajte však zázračný liek. Ak chcete schudnúť zdravo, úspešne a natrvalo a urobiť niečo dobré pre svoje telo, nemôžete sa dlho spoliehať len na detoxikačný čaj.

Detoxikačný čaj – čo to je??

Už sme viackrát spomínali, že detoxikačný čaj má detoxikovať. Už to naznačuje, odkiaľ pochádza výraz „detox“. Čo teda znamená detoxikačný čaj? Je to skratka z anglického výrazu „detoxication“, čo neznamená nič iné ako „detoxikácia“. V nemčine sa často používa výraz „detox“, ktorý je zase rovnaký ako osvedčený pôst.

Mnoho výrazov, jeden význam: Aj keď rozumiete anglicky a viete, čo znamená detox, stále vás môže zaujímať, čo je to detoxikačný čaj. Z čoho sa skladá detoxikačný čaj a čo robí detoxikačný čaj s telom? To závisí predovšetkým od zloženia. Existujú rôzne zmesi rôznych liečivých rastlín a bylín, ktoré majú samozrejme tiež rôzne účinky na organizmus.

Čo sú to detoxikačné čaje?

Detoxikačný čaj údajne celkovo stimuluje obličky a metabolizmus, dehydratuje telo a tým odkysľuje. To by malo byť zase ideálnym predpokladom zhodenia niekoľkých kíl. Predpoklad, že detoxikačný čaj je vhodný na chudnutie samostatne, je však mylný. Nie je to žiadna magická droga, ktorá zhodí kilá. Je to len takpovediac pomôcka na ceste k cieľu. Detoxikačnými čajmi len podporíte svoju zdravú výživu, ktorú spojíte s dostatkom pohybu a športu.

Detoxikačný čaj nie je príliš špecifické zloženie. V závislosti od výrobcu a predpokladanej oblasti použitia sa zložky, tj. Použité bylinky, líšia. Ďalej uvádzame niekoľko príkladov, ktoré sú typické pre detoxikačnú čajovú zmes a na aký účel by mali slúžiť.

Na čo je detoxikačný čaj dobrý??

A na čo je detoxikačný čaj dobrý? Prečo je vhodné z času na čas telo detoxikovať a použiť na jeho prečistenie napríklad čaj? Aké sú výhody detoxikačných čajov? Nie je žiadnym tajomstvom, že čaje samy o sebe, a najmä bylinné čaje, sú zdravé a prospešné pre telo. S nachladnutím sa napríklad úspešne bojuje.

Detoxikačný čaj nie je preto dobrý iba vtedy, keď sa má telo detoxikovať. Okrem tohto detoxikačného čajového efektu doprajete telu aj všetky ďalšie pozitívne vlastnosti čaju, pretože sú bohaté na vitamíny a minerály.

Ale čo iné robí detoxikačný čaj? Pitím odporúčaného množstva (viac o tomto nižšie) sa telo takpovediac spláchne. Čaj týmto spôsobom podporuje detoxikáciu a funkciu obličiek. Inými slovami, je skutočne raz dôkladne vyčistený. Nemali by ste však pokračovať v detoxikácii tela čajom tak dlho, ako chcete.

Na tento účel sa odporúča kúra, ktorá by mala mať určité trvanie, aby nespôsobila opak a dlhodobo nepoškodila orgány. Podľa prísad sa môžete zamerať aj na niektoré orgány: niektoré bylinky primárne detoxikujú pečeň, iné obličky a ďalšie prospievajú srdcu.

Kde môžem získať detoxikačný čaj??

Kde si môžete kúpiť detoxikačný čaj? Toto bude jedna z otázok, ktoré si pravdepodobne položíte, keď sa už rozhodnete vyskúšať detoxikačný režim. Detoxikačný čaj nájdete celkovo a kdekoľvek. Myslíme tým zmesi nazývané detox. Rôzne druhy detoxikačných čajov nájdete v lekárňach (napr. Salus Detox tea), ale aj v drogériách alebo väčších supermarketoch.

Ale otázka, kde si môžem kúpiť detoxikačný čaj, nestačí, pretože je tiež mimoriadne dôležité venovať pozornosť prísadám. Organická kvalita je nevyhnutnosťou a ďalšie arómy by nemali obsahovať vysokokvalitné čaje, pretože tieto sa hromadia v organizme a robia presne to, proti čomu v skutočnosti chcete bojovať. Majte tiež na pamäti, že drahé výrobky nemusia byť nevyhnutne kvalitnejšie. Nenechajte sa oklamať vysokými cenami.

Detoxikačný čaj – účinky a vhodné odrody na detoxikáciu a chudnutie

Posilnite a detoxikujte pečeň – ktoré potraviny pomáhajú pečeni a sú zdravé?

Stimulujte trávenie bez liekov – 10 prírodných domácich liekov

Obzvlášť veľký výber všetkých druhov čajov, vrátane čaju Body Detox, je k dispozícii u predajcu čaju. Môžete ich navštíviť na webe alebo si ich prezrieť online. Veľmi obľúbený je napríklad detoxikačný čaj Meßmer. Ak si objednáte detoxikačný čaj na webovej stránke Messmer, môžete sa tiež informovať o správnej príprave a prísadách a získate aj niekoľko zaujímavostí o predmetnom čaji. Nakupovanie je dvakrát väčšia zábava.

Detoxikačné odrody čaju

Najbežnejšími prísadami používanými v čaji ako detoxikačný režim sú žihľava, zelený čaj, mate, citrónová tráva, bodliak, zlatobyľ a zázvor. Ak napríklad chcete schudnúť pomocou detoxikačného čaju, prospejú bylinky, ktoré stimulujú črevá, pečeň a obličky a pomôžu im pri detoxe. Patrí sem žihľava, ale aj bodliak a zlatobyľ. Detoxikačný čaj Tree of Life je citrónový a sladký. Je to zmes rôznych byliniek, vrátane mäty, zázvoru, žihľavy, citrónovej trávy a ďalších.

Aký detoxikačný čaj je najlepší, nie je preto nevyhnutne vhodná otázka, pretože závisí od toho, čo chcete kúrou dosiahnuť. Ešte raz by sme chceli pripomenúť, že len s čajmi nemôžete čakať zázraky a mali by sa používať iba na podporu zdravého životného štýlu. Nenechajte sa preto zmiasť názvami ako „Skinny Detox Tea“.

Namiešajte si detoxikačný čaj sami

Už sme si odpovedali na otázku, kde môžem získať detoxikačný čaj, ale čo tak si namiesto chudnutia pripraviť detoxikačný čaj sami? Je úplne nesprávne predpokladať, že detoxikačné čaje obsahujú špeciálne prostriedky na chudnutie a čistenie. Ide o normálne bylinné čaje, ktoré sa ponúkajú v rôznych zmesiach. A to znamená, že môžete tiež nezávisle zostavovať akékoľvek čajové zmesi podľa svojich potrieb.

Vyššie sme už spomenuli druhy čajov typických pre detoxikačné čaje. V nasledujúcej tabuľke by sme vám chceli ukázať, ktorá odroda je prospešná pre ktoré orgány alebo funkcie, aby ste presne vedeli, ktoré odrody musíte použiť, ak si chcete vyskúšať detox s čajom:

Účinok druhu čaju

Žihľava	– stimuluje metabolizmus – stimuluje trávenie – má drenážny účinok
zázvor	– stimuluje trávenie – stimuluje metabolizmus
Citrónový balzam	– upokojuje žalúdok a črevá
Zelený čaj (obsahuje kofeín)	– chráni pred voľnými radikálmi prostredníctvom antioxidantov – má drenážny účinok – znižuje chuť do jedla
Bodliak mliečny	– regeneruje a posilňuje pečeň – stimuluje trávenie a metabolizmus
Zlatobyľ	– zvyšuje aktivitu obličiek a tým má diuretický účinok
Mate (obsahuje kofeín)	– stimuluje metabolizmus – potláča chuť do jedla a uspokojuje hlad – má drenážny účinok – antioxidant
mäta	– upokojuje žalúdok a črevá – podporuje trávenie – povzbudzujúce
Citrónová tráva	– vďaka obsahu horčičných olejov má antioxidačný účinok
Čučoriedka	– podporuje trávenie
Senna	– stimuluje trávenie
ibištek	– má drenážny účinok – stimuluje metabolizmus
Šípka	– má antioxidačný účinok – podporuje trávenie – má drenážny účinok
bobule goji	– podporovať trávenie – antioxidant – povzbudzujúce

Ak teda chcete schudnúť pomocou čajov ako pomôcky, môžete si vybrať odrody, ktoré stimulujú metabolizmus. Potom je napríklad dobrý detox zo žihľavy a zeleného čaju. Vďaka antioxidantom je zelený čaj ideálny na detoxikáciu. Ak však chcete detoxikačný čaj bez kofeínu, mali by ste sa rozhodnúť pre iné bylinky. Detoxikačným čajom so zázvorom môžete zase podporiť a stimulovať vaše trávenie, vďaka čomu je ideálny ako diétny čaj. Nezabudnite, že sa nemusíte sústrediť len na jeden druh čaju, môžete ho aj kombinovať.

Keďže chuť zeleného čaju sa mnohým zdá príliš horká, detoxikačný zelený čaj je možné kombinovať aj s balzamom alebo citrónovou trávou, pretože tieto bylinky tlmia horkú chuť. Mäta je tiež veľmi vhodná ako kombinácia, keď sa zelený čaj používa na detox a má sa zmeniť jeho chuť. Pokiaľ ide o zelený čaj, je obzvlášť dôležité, aby ste vybrali správnu teplotu na varenie vody. Ideálnych je 60 stupňov, inak zničíte dobré suroviny. Na čaj mate môžete použiť aj horúcu vodu na 80 stupňov.

Ako dlho musí variť detoxikačný čaj?

Ideálna doba lúhovania závisí predovšetkým od druhu čaju, ktorý používate. Napríklad, zatiaľ čo čaj maté a zelený čaj by mali lúhovať iba 3 minúty, jazmínový čaj a zázvor môžu zostať v horúcej vode až 20 minút (najmenej však 5 minút). Pri kúpe čaju sa riaďte pokynmi výrobcu na obale a nemôžete urobiť chybu.

Celkovo však nemôžete pokaziť pravidlo „aspoň 3 minúty a nie dlhšie ako 8“. Ak necháte detoxikačný čaj lúhovať príliš dlho, zhorkne, a teda nebude mať takú aromatickú chuť. Na druhej strane, ak čaje nenecháme dostatočne dlho, nedokážu dostatočne rozvinúť svoje arómy. Nemali by ste preto podceňovať dôležitosť strmého času.

Detoxikačný čaj si pripravte sami – nápady na recepty

Máme pre vás tipy na recepty na domáce detoxikačné čaje, ktoré nepoužívajú iba vyššie uvedené ingrediencie.

Recept na detoxikačný čaj s citrónovým balzamom, mätou, čajom rooibos a žihľavou

Na 1 liter vody:

• 1 hrsť listov mäty piepornej
• 2-3 lyžice čaju rooibos (červený krík)
• 1 hrsť listov medovky
• 1 hrsť listov žihľavy

Účinok: tráviaci, upokojujúci a vyčerpávajúci

Čerstvé listy sa dôkladne umyjú pod tečúcou vodou, vložia sa do nádoby (napríklad do čajníka) a potom sa zalejú vriacou vodou. Po 5 minútach lúhovania odstráňte listy pomocou sita. Pretože tento detoxikačný čaj neobsahuje kofeín, je vhodný na večer.

Detoxikačný čaj so zázvorom a citrónovou trávou

Na 1 liter vody:

• 2 čajové lyžičky nakrájaného koreňa zázvoru
• 3 čajové lyžičky sušenej citrónovej trávy

Účinok: stimuluje metabolizmus a trávenie

Suroviny dajte do nádoby a zalejte vriacou vodou. Potom ich nechajte lúhovať 7 až 10 minút. Hotový čaj vylejte sitom, než si na ňom pochutnáte.

Detoxikačný čaj s kurkumou

Na 500 ml vody:

• Zázvor: 1 lyžička
• Kurkuma: 1 lyžička
• Med: 1 lyžička
• Kokosový olej: 1 lyžička
• 1 štipka kardamónu

Účinok: Upokojuje od úzkosti a na žalúdok a črevá, stimuluje trávenie, podporuje funkciu obličiek a pečene, posilňuje imunitný systém

Všetky ingrediencie dajte do nádoby a zalejte vriacou vodou. Potom by suroviny nemali lúhovať dlhšie ako 10 minút (ideálne medzi 7 a 10 minútami) a potom ich vylejte cez sito. Kurkuma je veľmi účinná superpotravina a liečebný prostriedok.

Detoxikačný čaj s citrónom

Na 1 liter vody:

• jazmínový čaj
• 2 zväzky citrónovej trávy
• 1 kus koreňa zázvoru
• Organický citrón

Účinok: Posilňuje imunitný systém, stimuluje trávenie a metabolizmus, detoxikuje

Ošúpte a nakrájajte zázvor, umyte citrónovú trávu a nakrájajte na malé kúsky. Tieto dve suroviny a jazmínový čaj dajte do nádoby, do ktorej potom nalejte vriacu vodu. Po 2 až 3 minútach čaj sceďte. Vytlačte citrón a pridajte šťavu do čaju, ktorý potom nechajte ďalších 5 minút odpočívať. Ak je to potrebné, môže byť osladený medom.

Detoxikačný čaj s jablčným octom

Na 1 liter mätového čaju alebo harmančekového čaju:

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 2 polievkové lyžice šťavy z organického citrónu

Účinok: Posilňuje imunitný systém, podporuje trávenie a upokojuje žalúdok a črevá

Pripravte si liter čaju z mäty piepornej alebo harmančeka, ako je popísané na obale. Potom pridajte jablčný ocot a citrónovú šťavu a váš detoxikačný čaj je pripravený. Kto chce, môže si čaj osladiť medom.

Ako funguje detoxikačná čajová kúra?

Teraz ste našli svoj čaj alebo ste si ho pripravili sami. Jedinou otázkou zostáva, aká je správna aplikácia detoxikačného čaju. Ako už bolo spomenuté, detoxikačný čaj by ste mali piť len ako podporu. Ak dodržiavate detoxikačnú čajovú kúru, mali by ste aj naďalej dbať na zdravú a vyváženú stravu. Kúra by sa navyše nemala vykonávať príliš dlho, pretože to môže rýchlo viesť k nedostatku živín.

Mimochodom: Nezáleží na tom, či detoxikačný čaj pijete teplý alebo studený. Na jeho účinku nič nezmeníte. Ak nie ste fanúšikom teplých nápojov, môžete si ich jednoducho vychutnať studené. Je to osviežujúca alternatíva, najmä v lete. V zime je zvyčajne preferovaný teplý čaj, pretože udržiava telo v teple v chladných dňoch.

Detoxikačný čaj – ako často piť?

Pravdepodobne sa tiež pýtate, koľko je denne možné detoxikačného čaju alebo koľko šálok detoxikačného čaju si môžete dopriať denne. Na to však neexistuje presná odpoveď, pretože to závisí predovšetkým od surovín. Kúpenými detoxikačnými čajmi nič nepokazíte, pokiaľ budete postupovať podľa pokynov výrobcu na obale. Zohľadňujú sa tu všetky prísady a druhy použitého čaju.

Detoxikačný čaj – koľko môžete vypiť?

V zásade sú však 2 až 3 litre denne nielen povolené, ale dokonca odporúčané. To je zhruba 6 až 10 šálok, čo samozrejme závisí aj od veľkosti šálky. Toto množstvo by ste mali vypiť rovnomerne počas celého dňa. Časť môžete samozrejme nahradiť aj čistou vodou.

Kedy piť detoxikačný čaj?

Detoxikačný čaj môžete piť ráno a večer, cez obed a medzi tým. Stačí si dávať pozor na ingrediencie, pretože nie všetky bylinky sa odporúčajú vo všetkých častiach dňa. Večer by ste sa mali napríklad vyhnúť kofeínovým čajom, pretože by mohli rušiť spánok. Kedy teda pijete detoxikačný čaj v závislosti od odrody?

V čase medzi Ráno a napoludnie Odporúča sa zelený čaj, ale aj čaj mate. Pretože oba obsahujú kofeín, sú tiež perfektnou náhradou kávy, t. J. Skutočných energetických čajov, a sú zároveň oveľa zdravšie. Celkovo je obdobie medzi poludním a neskorým popoludním ideálnym časom na detoxikáciu tela.

Položte si teda otázku, kedy detoxikačný čaj pije popoludnie odpoveď. Zelený čaj je teraz menej vhodný kvôli kofeínu, ktorý obsahuje, pretože všetky tieto škodliviny chcete z tela vypláchnuť. Teraz je vhodný zázvor, mäta pieporná alebo žihľava, ako aj ďalšie bylinné čaje bez kofeínu.

Na večer mal by si prísť odpočívať? To dosiahnete správnym detoxikačným čajom. Teraz kofeín (zelený čaj a maté) už nie je len nevhodný, je úplne tabu. Zázvor je tiež povzbudzujúci a treba sa mu vyhnúť, rovnako ako žihľavový čaj, pretože má diuretický účinok. Ponúkame čajové zmesi, ktoré sú špeciálne prispôsobené večerným hodinám. Ak si chcete niečo namiešať sami, je vhodný napríklad levanduľový čaj, ale aj citrónová tráva, mäta pieporná, meduňka a rebríček.

Detoxikačný čaj pred jedlom alebo po jedle?

Názory sa na túto otázku líšia. Niektorí tvrdia, že ranný čaj by ste mali piť na prázdny žalúdok pred raňajkami, iní tvrdia, že telo by sa malo najskôr „zobudiť“ a začať. V zásade záleží na tom, k čomu má detoxikačný čaj pomôcť. Po jedle sa samozrejme odporúča napríklad tráviaci detoxikačný čaj. Aj tu je potrebné dodržiavať pokyny výrobcu.

Detoxikačný čaj – čo k nemu jesť?

V zásade je dovolené všetko, čo je vhodné na detoxikačnú kúru, a to znamená všetko okrem mliečnych výrobkov, mäsa, vajec, bielej múky, sladkostí a iných sladkých jedál a nápojov, kávy, čierneho čaju, alkoholu. Všetky tieto produkty obsahujú presne to, čoho sa pokúšajú zbaviť, a tým sú toxíny.

Detoxikačný čaj – ako dlho piť?

Kúru s detoxikačným čajom je možné vykonávať rôzne dlho. Detoxikačné kúry môžu trvať až 6 týždňov, ak naozaj chcete detoxikovať všetky orgány. Niektorí ľudia detoxikujú iba týždeň, v ktorom sa konzumujú iba smoothies, detoxikačné čaje, voda a polievky. 28 dní, t.j. presne 4 týždne, je tiež obľúbeným limitom pre niektorých ľudí. Populárne sú aj Crash kúry, ktoré trvajú iba 3 dni.

Ešte raz však upozorňujeme, že pri takýchto kúrach sa detoxikačný čaj pije len ako podpora v žiadnom prípade nenahrádza zdravú a vyváženú stravu by mal predstavovať!

Ak chcete prvýkrát vyskúšať detoxikačnú čajovú kúru, môžete začať v malom. Vyberte si napríklad deň v mesiaci alebo v týždni, na ktorý sa chcete detoxikovať. Ako teda vidíte, môžete si zostaviť vlastný detoxikačný čajový plán. Neexistujú žiadne prísne pravidlá. A aby ste sa skutočne cítili dobre, mali by ste počúvať svoje telo. Zvlášť ak chcete schudnúť pomocou detoxu (v kombinácii so zdravou stravou a dostatkom pohybu), mali by ste sa vyhnúť obdobiam hladu, pretože v opačnom prípade riskujete obávaný jojo efekt.

Detoxikačný čaj počas tehotenstva a laktácie

Faktom je, že čaje sú samy osebe veľmi užitočné a odporúčateľné. Môžu dokonca pomôcť pri niektorých tehotenských ochoreniach (mäta pieporná pri nevoľnosti, šalviový čaj pri tráviacich problémoch, harmančekový čaj pri poruchách spánku). Niektoré čaje, ako napríklad čaj zo zázvoru alebo malinového listu, podporujú pôrod, a preto sa im treba vyhýbať alebo sú povolené iba na konci tehotenstva..

Čaje s obsahom kofeínu, ako je čierny alebo zelený čaj, ako je káva, by ste mali piť v malých množstvách. Je preto nevyhnutné, aby ste sa vopred informovali u svojej pôrodnej asistentky, lekára alebo lekárnika. Ak si nie ste istí niektorými druhmi čajov a nemôžete nájsť žiadne informácie, je lepšie sa im vyhnúť v prospech dieťaťa a neriskovať.

Pozor: Myslite tiež na to, že všetky diéty sú počas tehotenstva a dojčenia tabu. To platí aj pre čajovú diétu. Ak teda chcete piť detoxikačný čaj, robíte to len preto, aby ste splnili zvýšené nároky na tekutiny a aby ste neschudli. Počas tehotenstva jedzte vyváženú stravu!

Detoxikačný čaj po tehotenstve

Ak chcete piť detoxikačný čaj počas dojčenia, mali by ste sa informovať o účinkoch príslušných byliniek. Napríklad mäta pieporná, ktorá bola v tehotenstve stále taká užitočná, inhibuje produkciu materského mlieka rovnako ako šalvia, preto by ste sa týmto bylinkovým čajom mali vyhýbať, ak dojčíte. Majte tiež na pamäti, že látky v čaji sa dostávajú do materského mlieka a potom do tela dieťaťa. Feniklový čaj môže napríklad spôsobiť nafúknutie plynu u detí.

Aj pri dojčení je dôležité nedodržiavať žiadne diéty ani očistné kúry. Toxíny sa nevylučujú iba potom a močom, ale aj materským mliekom. Pretože sa počas režimu eliminuje veľké množstvo toxínov, môžete predpokladať, že niektoré z nich budú prenesené aj na dieťa. Okrem toho všetky diéty obsahujú vo vašom tele dôležité živiny, ktoré potom prirodzene chýbajú aj dieťaťu, ktoré má byť kŕmené vašim materským mliekom.

Mimochodom Detoxikačný čaj vám môže pomôcť zmierniť bolesť počas menštruácie. Ak chcete piť detoxikačný čaj pri menštruačných bolestiach, mali by ste si vybrať iba zmesi, ktoré obsahujú bylinky, ktoré zmierňujú bolesť alebo majú antispazmodický účinok. Také sú:

• rebríček
• Žihľava
• Verbena
• Cudný strom
• Husia tráva
• Dámsky plášť

Bylinky môžete miešať a kombinovať, ako sa vám páči. Chuť môžete zlepšiť aj pridaním listov mäty a maliny.

Najlepších 5 najlepších detoxikačných čajov

1. miesto: Nutrient Wise vs. Nuritea Body Fit

Obe pravdepodobne patria k najobľúbenejším odrodám. Aj keď je Nutrient Wise víťazom na Stiftung Warentest a obsahuje iba zelený čaj, je to tak Body fit Nuritea mix rôznych druhov čajov, ktorý je tiež mimoriadne zaujímavý. Detoxikačný čaj obsahuje okrem zeleného čaju, mate, zázvoru a rooibosu aj chilli a je určený na 14-dňovú kúru. Súčasťou je aj e-kniha s telesným sprievodcom. Čaj stimuluje krvný obeh, dodáva telu vitamín C a je skutočným liekom na hasenie smädu v každom ročnom období.

Nutričná múdrosť ponúka jednu odrodu na ráno a jednu na večer. Detoxikuje, stimuluje trávenie a má chuť do jedla. Ráno tiež dodá telu dostatok energie, zatiaľ čo večerný čaj zníži príjem kalórií.

2. miesto: Body Sire Body Cure

Tea Sire Body Kur je na druhom mieste v porovnaní Stiftung Warentest a obsahuje mätu, aníz, žihľavu, zelený čaj, sladké drievko a rôzne vitamíny. Čistí telo, upokojuje žalúdok a črevá, stimuluje metabolizmus a posilňuje imunitný systém. Zároveň vám pomôže schudnúť, pretože stimuluje spaľovanie tukov.

3. miesto: Bylinný fúzny čaj Colon Ex

Tento detoxikačný čaj, ktorý obsahuje verbenu, citrónovú trávu, zelený čaj a čaj maté, je balený v praktickej kovovej plechovke, ktorú potom môžete znova použiť. Má osviežujúci a osviežujúci, dehydratačný účinok, stimuluje metabolizmus a súčasne brzdí chuť do jedla..

4. miesto: NamasTee Bio

Táto čajová zmes, ktorá pozostáva z čínskeho zeleného čaju, zeleného čaju mate, žihľavy a zázvoru, pochádza z certifikovaného ekologického pestovania. Má povzbudzujúci a odvodňujúci účinok, pretože stimuluje nutkanie na močenie. Vzhľadom na organickú kvalitu je aj cena stanovená trochu vysoko. Balenie obsahuje tiež relatívne málo čaju, aby sa rýchlo spotreboval.

5. miesto: Rosyfit

Japonský čaj Sencha, ale aj žihľava a maté sú súčasťou tejto detoxikačnej čajovej zmesi. Ak máte problémy s plynom alebo trávením, je tento čaj dobrou voľbou, ale nielen vtedy. S pomocou dodaného výživového plánu môžete vykonávať zdravú výživu na chudnutie.

Detoxikačné nevýhody čaju

Je dôležité zistiť viac o vybranej čajovej zmesi z obchodu. Bohužiaľ existujú aj výrobcovia, ktorí používajú škodlivé prísady. Laxatíva sú taká látka, ktorá z dlhodobého hľadiska môže viesť k problémom s obličkami, pečeňou a srdcom. Dlhodobá konzumácia tejto látky môže tiež vyvolať závislosť. V určitom okamihu už črevo nemôže fungovať správne bez preháňadiel. Pred začatím detoxikačnej čajovej kúry sa preto poraďte so svojim lekárom alebo odborníkom na výživu.

Ďalšou nevýhodou detoxikačnej čajovej diéty je, že je dosť ťažké sa jej držať. Vedomým vyhýbaním sa niektorým jedlám sa často vyvinie chuť na tieto presne. Ak teda chcete schudnúť, riskujete opak.

A aj keď ste kúru úspešne dokončili a dokonca ste zhodili niekoľko kíl, stále existuje riziko jo-jo efektu. Všetko, čo bolo donedávna zakázané, môžete teraz konečne okusovať – ​​rýchlo stratíte prehľad o veciach a kilá sa nielen vrátia, ale dokonca môžu byť aj viac ako pred začiatkom detoxikačnej kúry..