Myslite pozitívne: Výroky, ktoré dodávajú odvahu vzhľadom na pandémiu koronavírusu

Pandémia koronavírusu sa šíri a zúri už nielen v Číne, ale po celom svete. Teraz je čas zostať doma a pokúsiť sa zachrániť život chronicky chorým a starším ľuďom. Karanténa doma môže byť pre mnohých veľmi stresujúca. Hlavne preto, že sa vylučujeme z účasti na spoločenskom živote. Musíme sa prispôsobiť novej situácii. Rodiny s deťmi to majú obzvlášť ťažké, pretože rodičia často pracujú doma a zároveň sa starajú o svojich potomkov. Niet divu, že mnohí prepadnú depresii a panike. Ale práve teraz by sme mali všetci myslieť pozitívne. Preto sme pre vás zostavili pozitívne výroky, ktoré vás povzbudia. A existujú dobré správy aj o pandémii koronavírusu.

Myslite pozitívne, pretože existujú aj dobré správy

Čoraz viac ľudí ochorie. A podľa lekárskych expertov majú prísť ešte horšie veci: Ak nie všetci budú striktne dodržiavať vládne bezpečnostné opatrenia, potom počet nakazených bude v najbližších týždňoch naďalej rásť. To samo o sebe stačí na obavy z budúcnosti. Existuje však aj neistota, čo sa stane s vašim vlastným pracoviskom. Ekonomická neistota a otázka, či a ako sa krajina dostane z krízy, trápi mnoho ľudí. Ale ako zle všetko vyzerá teraz: Existuje aj dobrá správa, ktorá dáva nádej:

1. Po viac ako dvoch mesiacoch sa zdá, že počet nakazených v Číne klesá. Jeden deň tam neboli žiadne nové prípady. Čínski lekári sa domnievajú, že ak v priebehu nasledujúcich 12 dní nebudú zaregistrované žiadne ďalšie prípady, pandémia koronavírusu v Číne by sa už skončila. Možno by sa to čoskoro mohlo skončiť aj v Európe?

2. Počet vyliečených sa zvyšuje a je výrazne vyšší ako počet úmrtí a ťažko chorých. To znamená, že krok za krokom si budujeme imunitu stáda.

3. Väčšina ľudí, ktorí ochoreli, sa cíti lepšie už po týždni a je podľa nových štúdií imúnny voči vírusu. To znamená, že sa druhýkrát nemôžu nakaziť.

4. Existuje mnoho infikovaných ľudí, ktorí sú bez symptómov. Títo ľudia však môžu nakaziť ostatných, pretože ani nevedia, že sú nakazení. Preto platí aj pre týchto šťastlivcov: Zostaňte doma. # Stayathome

5. Lekárski odborníci v európskych krajinách sú spravidla dobre pripravení na liečbu zápalu pľúc. Môžete rozpoznať príznaky, existujú aj testy, ktoré je potrebné urobiť. Je to teda nová choroba, ale má príznaky a komplikácie podobné chrípke. To samozrejme neznamená podcenenie choroby, je lepšie zostať doma a chrániť sa pred infekciou čo najviac. Ale prosím #neprepadajte panike.

6. Je pravda, že chronicky chorí a starší ľudia sú vystavení veľkému riziku. Existuje však veľmi veľa ľudí, ktorí vírus stále prežijú. Dôkazom toho je 103-ročná Číňanka, ktorú nedávno prepustili z nemocnice Wuhan, a 100-ročná Číňanka, ktorá sa úspešne vyliečila napriek predchádzajúcim chorobám, ako je srdcové zlyhanie.

7. Pandémia koronavírusu robí ľudí vynaliezavými a flexibilnými. Žiaci v niektorých európskych krajinách sa učia online, video konzultácie s rodinným lekárom sú organizované na online platformách. Tieto aplikácie a platformy môžu naďalej používať starší pacienti alebo ľudia so zdravotným postihnutím aj po skončení pandémie.

Myslite pozitívne: Výroky pre domácu kanceláriu

Najmä pre pracujúcich je ťažké zostať doma (#stayathome). Nie je to jednoduché, pretože uponáhľaný každodenný život v kancelárii je pre väčšinu motivujúci. Ak zrazu musíte pracovať vo svojom vlastnom dome, nemôžete skutočne oddeliť svoju prácu od súkromného života. Chcete namiesto telefonovania sledovať televízny program? Alebo si doprajte dlhšiu obednú prestávku. Aby ste tomu zabránili, môžete si v domácej kancelárii vytvoriť dennú štruktúru a stanoviť ciele.

Myslite pozitívne: Karanténa doma

Nie je ľahké úplne zmeniť svoj život. A s karanténou doma máte zrazu veľa voľného času. Využite čas na odpočinok a relaxáciu. Spánok posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať s patogénmi. Je tiež dôležité vyplniť voľný čas. Buďte v kontakte s rodinou a priateľmi, môžete napríklad skypovať. Cvičte každý deň, aby ste udržali svoje telo v kondícii.

Trávte voľný čas s rodinou. Hrajte hry a užívajte si, že ste spolu. Našťastie sa čoskoro vyvinie vakcína alebo účinný liek proti koronavírusu. Potom sa rodičia vrátia do práce a deti budú možno musieť dohnať školský materiál. V uponáhľanom každodennom živote budete mať málo voľného času. Teraz je ten pravý čas na prečítanie novej knihy, venovanie sa novému koníčku alebo jednoducho viac času stráveného spolu.

Myslite pozitívne: Výroky pre pracujúcich rodičov

Pracujúci rodičia stoja pred veľkou výzvou. Školy a škôlky sú zatvorené. Mnoho zamestnávateľov umožňuje rodičom pracovať z domu. Nie je to jednoduché, najmä keď sa o dieťa stále treba starať nepretržite. Tu prichádzajú na pomoc špeciálne televízne programy pre deti, množstvo remeselných nápadov, mediálne knižnice a množstvo zvukových programov. Uznávame, napriek všetkému úsiliu to budú mať pracujúci rodičia oveľa ťažšie.

Myslite pozitívne: Využite čas na stanovenie nových cieľov

V uponáhľanom každodennom živote nie je čas na sebareflexiu. Teraz je však ten správny čas na ohliadnutie sa za niekoľkými rokmi. Môžete si položiť nasledujúce otázky:

• Som so svojou kariérou spokojný? Čo by som zmenil? Možno využívate čas na online kurz?
• Čo by som chcel vo svojom živote zmeniť??
• Za čo som vďačný?

Teraz môžete znova kontaktovať starých priateľov alebo príbuzných. Môžete si tiež naplánovať výlety do iných krajín alebo navštíviť múzeá online. Fotografie môžete na počítači organizovať podľa dátumu, vytvárať koláže rodinných fotografií a vytvárať zoznamy destinácií v okolí. Akonáhle sa pandémia koronavírusu skončí, môžete znova cestovať a objavovať svet.

Budujte vzťah s Bohom

Zostaňte doma a neprepadajte panike! Vaša viera vás dokáže podržať v ťažkých chvíľach a pomôže vám prekonať strach. Áno, v Nemecku môže v súčasnosti platiť zákaz bohoslužieb, ale vo väčšine prípadov môžete bohoslužby sledovať online. To samozrejme nemôže nahradiť ľudskú blízkosť iným veriacim. Zvlášť v ťažkých časoch si veriaci navzájom pomáhajú a podporujú sa. Je však tiež možné ďalej rozvíjať vzťah s Bohom vo vašich vlastných štyroch stenách. Náboženstvo je samo o sebe pozitívne a dáva nádej, že opäť príde niečo lepšie.

Myslite pozitívne: výroky pre starých rodičov

Starí rodičia majú obzvlášť ťažké obdobie: Nemôžu navštíviť svoje vnúčatá a často sa cítia osamelí a opustení. Väčšina starých rodičov je navyše súčasťou rizikovej skupiny a samozrejme sa bojí koronavírusovej infekcie. Práve teraz by ste s nimi mali byť v kontakte denne. Vo väčšine prípadov sa k starým rodičom dostanete telefonicky, ale mnohí z nich už môžu skypovať alebo odosielať správy prostredníctvom mobilného telefónu. Povzbuďte ich inšpiratívnymi citátmi.

Myslite pozitívne: mali by ste sa tomu vyhnúť

Aj keď je to pre vás ťažké, mali by ste sa pokúsiť kriticky vyhodnotiť informácie na internete o koronavíruse. Existujú aj dezinformácie, ktoré vás zbytočne vydesia. Mali by ste si preto byť vedomí svojej spotreby médií a najlepšie dôverovať oficiálnym informačným zdrojom a spravodajským kanálom. V prípade ďalších otázok sa môžete samozrejme obrátiť aj na svojho všeobecného lekára.

Tiež zaujímavé: Tipy, ako zostať pozitívny v čase koróny + 20 povzbudivých výrokov