CBD proti stresu: s prírodou proti bežným chorobám

Náš každodenný život môže byť stresujúci. Či už v kancelárii, doma s deťmi alebo v pokladni supermarketu, vždy existujú environmentálne podnety, ktoré vyvolávajú reakcie na fyzický alebo psychický stres. Naše telo produkuje stresové hormóny v dôsledku biochemických reakcií. Tým sme sa dostali do alarmujúceho stavu, čo by sám o sebe nebol problém, keby sme znova rozložili hormóny. Ale práve tu veľa ľudí zlyhá. Fyzické reakcie v dôsledku stresu nechávajú nedotknuté a dostávajú sa do špirály, ktorá pozná iba jeden smer, a to smerom nadol. Existujú prirodzené východiská z problémov.

Aké stresové faktory vedú k stresu?

Stresory sú rovnako premenlivé ako naša spoločnosť. Pred 100 rokmi viedla zima, časy hladovania alebo zranení k fyzickému a psychickému stresu. Dnes majú na nás najväčší vplyv psychosociálne problémy. Robia nás podráždenými, hektickými a nervóznymi. Tieto stresové faktory sú typické pre našu dobu:

Tlak na výkon
Termínový tlak
multitasking
Konflikty s rodinou, v práci, v škole alebo na univerzite
súkromné a profesionálne dvojité bremeno
Choroba a smrť blízkych
neustála prístupnosť
príliš vysoké nároky na seba
nezdravá strava
Príliš málo pohybu
malé alebo žiadne obdobia zotavenia
všeobecná nespokojnosť
Obavy a strach

Hormonálny kokteil, ktorý v našom tele vyvoláva stres, musíme odbúrať, aby nám neublížil. Existujú rôzne stratégie, ktoré v kombinácii vykazujú najlepší účinok. Odpočinok, zdravé stravovanie, cvičenie a starostlivosť o seba sú základnými kameňmi silného človeka Odolnosť. Odolnosť znamená niečo ako „mentálna odolnosť“. To sa dá dokonca natrénovať. Funguje to ako rytierska zbroj pre našu dušu proti najhorším šokom v živote. Tento proces však vyžaduje čas. Pokiaľ odolnosť ešte nie je vyslovená a hľadáme nápravné opatrenia v akútnych stresových situáciách, sú žiaduce alternatívy.

CBD ako prostriedok zmierňujúci stres

S pomocou kanabidiolu (CBD) môžete bezpečne čeliť stresu. Priemer je prírodná alternatíva a dáva našej vystresovanej psychike väčšiu voľnosť a zaisťuje relaxáciu. Môžeme sa oslobodiť od zveráka pocitu stresu a pozrieť sa na situáciu uvoľnenejšie.

Ako funguje kanabidiol?

CBD je čisto bylinný. Pôsobí na vlastný adrenalín tela, ktorý sa stále viac produkuje v strese. Vysoká hladina adrenalínu nie je vo všeobecnosti zlá, ale ak je trvalo príliš vysoká, škodí vášmu zdraviu. Kanabidiol má regulačný účinok na uvoľňovanie stresových hormónov. Po užití sa cítime trochu pokojne. Trochu sa posúva hranica v strese. Bez použitia CBD by sme sa tiež v mnohých prípadoch dokázali schladiť, ale nie tak rýchlo. CBD robí tento proces rýchlejšie.

Dôležité: CBD nespôsobuje opojný stav. Namiesto toho môže mať veľmi jemný a regulačný účinok na naše vnímanie stresu.

Tipy na aplikáciu: Takto sa CBD používa správne

Predtým, ako sa dostaneme k tipom k aplikácii, je potrebné v tomto bode jasne poukázať na to, že CBD nie je prostriedkom na zvýšenie výkonu a mal by sa používať inflačne. S CBD nie je možné regulovať stres tak ďaleko, že by človek mohol pracovať vo dne v noci. Tí, ktorí sa tak nedbalo vyrovnávajú sami so sebou, potrebujú pauzu, pretože by mohlo hroziť vyhorenie.

CBD nie je liek na úľavu od stresu alebo na zmiernenie stresu. Každý, kto používa CBD, by sa mal vo všeobecnosti zamyslieť nad príčinami stresu a tiež zabezpečiť prijatie vhodných dodatočných opatrení.

Dôrazne odporúčame zdravé správanie

Pravidelné prestávky na odpočinok, mierne cvičenie, zdravá strava a celkovo zdravý životný štýl bez omamných látok, ako je alkohol alebo nikotín, sú dôležitými partnermi pri zvládaní každodenného stresu. V kombinácii s týmito opatreniami funguje CBD najlepšie a môže výrazne zmierniť symptómy súvisiace so stresom.

CBD je možné užívať dlhodobo bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. CBD je obzvlášť vhodný ako doplnok pri chronickom strese. Ak napríklad dôjde k ťažkej profesionálnej situácii s neriešiteľnými problémami alebo ak musí milovaný znášať vážnu chorobu v rodine, môže sa vyvinúť chronický stres, ktorý je mimoriadne stresujúci. K chronickému stresu môžu viesť štyri hlavné dôvody:

Preťaženie v práci alebo náročné profesionálne rámcové podmienky
ťažké rodinné vzťahy alebo nezdravé partnerstvá
vážne zdravotné problémy
finančné starosti

Ľudia, ktorí trpia chronickým stresom, musia žiť s rizikom oslabeného imunitného systému. Chronicky stresovaní ľudia sú náchylní na choroby, pričom typické sú infekcie podobné chrípke. Okrem toho existujú metabolické problémy, zmeny nálady, zlá koncentrácia a mnoho ďalších. Chronicky stresovaní ľudia sú veľmi rýchlo podráždení a môže sa stať, že v zdanlivo neškodných situáciách reagujú agresívnejšie ako priemer. V strese už kognitívne schopnosti nefungujú tak dobre a je pre nás ťažké myslieť logicky a v priamke.

CBD je schopné znížiť pocit stresu. Ale samozrejme, ľudia musia identifikovať príčiny sami a pokiaľ je to možné, odstrániť ich z cesty. CBD odstráni to najhoršie zo stresu a uvedie postihnutých do pokojnejšieho stavu mysle. V tomto prípade je jednoduchšie nájsť riešenie problému.

Čo hovorí veda: Takto funguje CBD

Existuje množstvo vedeckých štúdií o CBD. Dvaja z nich by mali byť vybraní ako zástupcovia.

Jeden Americká štúdia z roku 2010, uskutočnili vedci Matthew N. Hill, Ryan J. McLaughlin a Brenda Bingham, okrem iného, dospeli k záveru, že endogénna kanabinoidná signalizácia je zásadná pre adaptáciu na stres. Vedci zistili, že CBD pôsobí na receptory, ktoré sú zodpovedné za uvoľňovanie špecifických stresových hormónov. Ak sú v tele dlhší čas, poškodzujú v tele kardiovaskulárne, imunoreaktívne, neurobiologické a metabolické funkcie. CBD zaisťuje zníženie stresových reakcií z hľadiska uvoľňovania hormónov.

Iná štúdia z USA z roku 2014, ktorú uskutočnili vedci Laura Senst a Jaideep Bains, zistila, že CBD môže regulovať reakcie na stres v tele. Činidlo pôsobí na synapsie, ktoré sú zodpovedné za fyzickú stresovú reakciu na environmentálne stresory.

Záver: CBD je viditeľný a preukázateľne pomáha proti stresu

Pri CBD je dokázané, že reakcie fyzického stresu sú znížené. Produkt sa môže užívať perorálne a najlepšie funguje v kombinácii s inými opatreniami na zníženie stresu, ako je zdravá strava, cvičenie a vhodné prestávky. Nie je to zázračný liek na stres, ale dôležitý nástroj pre ľudí, ktorí sa chcú z trvalej stresovej situácie dostať s trpezlivosťou a rozvážnosťou. Ak budete súčasne pracovať na svojej odolnosti, vybudujete si stabilné brnenie proti budúcim stresovým fázam a budete sa lepšie vedieť vyrovnať so stresovými fázami.

Zdroje obrázkov: