Prirodzene krásne: najlepšie tipy na žiarivý a zdravý vzhľad

Naša pokožka je každý deň vystavená nespočetným vplyvom. Na to, ako dobre sa pokožka dokáže regenerovať a chrániť, vnútorne aj zvonka, vplýva množstvo rôznych faktorov. Problém: negatívne vplyvy rýchlo spôsobujú kazy alebo suchú pokožku. Ak ich však jednoducho zakryjete mejkapom, možno vyriešite vizuálnu chybu, ale príčinu neodstránite zo sveta. S niekoľkými jednoduchými radami je však možné vyzerať prirodzene krásne a žiarivo aj bez kozmetickej námahy.

Prirodzene krásne – nepoužívajte príliš veľa make -upu

Make-up v zásade slúži na zdôraznenie jednotlivých čŕt tváre a na skrytie jej problémových oblastí. Či už dlhý nos, bacuľaté líca alebo sklopné viečka: Na každú východiskovú situáciu už dlho existujú tie správne rady a triky pri líčení. Kontúrovanie by napríklad malo pomôcť zmeniť tvar tváre prostredníctvom umelo vytvorených tieňov. Ak však stojíte každý deň dlho v kúpeľni a zaoberáte sa podkladovým púdrom, púdrom, rozjasňovačom a inými výrobkami, je možné, že svojej pleti nerobíte dobre..

Prírodná kozmetika vyzerá rovnako krásne ako konvenčný make-up, ale predstavuje menšiu záťaž.

Make-up môže byť niekedy pre pokožku škodlivejší, ako sa predpokladalo. V bežných kozmetických výrobkoch existuje niekoľko prísad, ktoré pokožku namáhajú a vyplavujú. A tiež vtedy, keď sa dermatológovia líčia podľa článku na fitforfun.de Nepovažujte to v zásade za kritické, spotrebitelia by sa s tým napriek tomu mali zaobchádzať striedmo. V tomto prípade platí ľudové príslovie: „Množstvo robí jed.“ Denné nanášanie hrubých vrstiev make-upu, zrieknutie sa dôkladného odličovania a výber nesprávnych produktov môže poškodiť pokožku. Potom zase bez mejkapu vyzerá unavene, má tendenciu mať kaz a môže sa aj odlupovať.

Nechajte pokožku dýchať a vyzerajte prirodzene krásne s kvalitným make-upom

Riešením samozrejme nie je ani obísť sa bez make-upu. Väčšina žien si predsa užije veľa zábavy s tým, ako sa pred zrkadlom skrášlia a prejavia svoju kreativitu. Najlepšou alternatívou k bežným výrobkom so silikónmi, minerálnym olejom a inými chemickými zložkami je vždy prírodná kozmetika. Nákup je tu o niečo drahší, ale pokožka tváre prichádza do styku iba s prírodnými látkami, ktoré ju nepoškodzujú. Existujú napríklad prášky, ktoré pozostávajú iba z určitých minerálov a umožňujú pokožke dýchať.

A ak medzi tým plánujete dni „bez make-upu“, môžete svojej pokožke dopriať veľmi dôležitú úľavu. Je úplne v poriadku ísť von z domu bez make -upu na niekoľko dní. Väčšinou si to ani nevšimnete. Ak však úplné zrieknutie sa make-upu nie je problém, najdôležitejším heslom je starostlivé odlíčenie cez noc. Potom sa pokožka môže neovplyvnená zotaviť a nasledujúci deň je opäť pripravená na kozmetickú rutinu.

Dajte dohromady správnu starostlivosť o tvár

Aby bola prirodzene krásna, je správne a dôležité poskytnúť náročnej a citlivej pokožke tváre cenné živiny. Výber krémov, pleťových vôd a gélov je však obrovský a aj tu platí to, čo je už na make-up vidieť: Mnoho výrobkov obsahuje chemické látky, ktoré ležia na pokožke a dokonca sú absorbované telom. Nie je teda pochýb o tom, že prirodzenosť by mala byť tiež najvyššou prioritou, pokiaľ ide o starostlivosť o tvár.

Našťastie v tejto súvislosti existujú výrobcovia, ktorí sa spoliehajú výlučne na zložky z prírody a vyrábajú svoje výrobky podľa ekologických noriem. Správne zvolená prírodná kozmetika môže, ako Informuje marirosa.de, chráni rovnováhu a vlhkosť pokožky. Aby to fungovalo, závisí to však aj od výberu vhodných krémov.

Nepotrebujete veľa rôznych produktov, iba jeden rad, ktorý je možné systematicky používať v každodennej rutine starostlivosti o tvár. Akonáhle sa ženy rozhodnú, ktoré ošetrujúce prostriedky sú pre ich pokožku dobré, mali by sa ich držať a nerobiť časté zmeny. Akonáhle je pokožka tváre konfrontovaná s iným ako bežným ošetrujúcim výrobkom, musí sa znova prispôsobiť. Čím častejšie sa to stane, tým vyššie je riziko podráždenia pokožky, začervenania a straty prirodzenej rovnováhy. Sústredenie sa na osvedčené sa preto pri starostlivosti o tvár absolútne odporúča.

Prirodzene krásne – dbajte na zdravú výživu

Dokonca aj babičky vedia: „Skutočná krása pochádza zvnútra.“ A aj keď je táto múdrosť viac zameraná na duševnú pohodu a zaoberá sa charizmou ľudí, má to aj iný aspekt. Výživa je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o žiarivý a krásny vzhľad. Každý, kto konzumuje rýchle občerstvenie, veľa soli, tuku alebo dokonca cukru, predstavuje pre svoje telo veľké výzvy. Potom sa musí nielen rozložiť a vylúčiť škodlivé zložky, ale často mu chýbajú aj dôležité živiny.

Mnoho žien si po zmene návykov dokáže len predstaviť, čo znamená diéta vo vzťahu k zdraviu pokožky. Existuje mnoho potravín, ktoré sú dokonca prospešné pre vašu pleť. Moringa, sladké zemiaky, mrkva alebo napríklad mäta pieporná. Mali by byť preto v ponuke pravidelne a doplnené o zdravé suroviny. Celozrnné výrobky sú vždy lepšie ako biela múka, nízkotučné mäso je lepšie ako spracovaná klobása a misa bobúľ je oveľa hodnotnejšia ako hrsť gumových medvedíkov.

Výživa šetrná k pokožke, rovnako ako starostlivosť a kozmetika, je najlepšie vyrábať z prísad, ktoré sú čo najprirodzenejšie. Silne spracované potraviny, ako sú hotové jedlá, do jedálneho lístka nepatria, pretože väčšinou obsahujú nespočetné množstvo prísad, ktoré telu viac uškodia ako pomôžu. Zaujímavou zásadou je: Ak je na zozname zložiek potraviny viac ako päť rôznych zložiek, je príliš spracovaná a mala by byť ponechaná na poličke supermarketu..

Nakoniec kľúčovú úlohu zohráva aj prísun tekutín do tela. Tí, ktorí pijú príliš málo, musia počítať s tým, že tým trpí aj ich vlastná koža. Vyzerá to ochabnuto, pleť bledá a vrásky sa zrazu objavia oveľa jasnejšie. Tí, ktorí sa radi orientujú na referenčné hodnoty, by mali denne spotrebovať okolo 35 mililitrov vody na kilogram telesnej hmotnosti. Na ženu, ktorá váži šesťdesiat kilogramov, je to 2,1 litra. A pokiaľ ide o výber nápojov, voda a nesladený čaj nie sú absolútne plus-ultra. Nealkoholické nápoje, alkohol a šťavy s vysokým obsahom cukru by mali byť z kuchynskej skrinky zakázané.