Poškodená koža na chrbte – čo robiť a aké prostriedky sú účinné

Ľudia, ktorí trpia bacne, vedia, že je rovnako zlý ako akné. Bacne (poškodená koža na chrbte) sa ošetruje ťažšie, pretože do tejto časti tela sa ťažko dostanete a nie je ju ani vidieť. Hlavnou príčinou vzniku pupienkov je hormonálna nerovnováha. Okrem toho môže akné spôsobovať aj stres, nedostatok spánku, zlá hygiena a stravovacie návyky. Malá zmena vo vašom životnom štýle môže znamenať obrovský rozdiel pre vaše telo a vašu pokožku. Tu je niekoľko tipov a osvedčených prostriedkov, ktoré môžete urobiť s poškodenou pokožkou na chrbte.

Čo spôsobuje poškodenú pokožku na chrbte?

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľuďom prejavuje akné. Je však tiež dôležité vedieť, prečo a ako sa pupienky vytvárajú.

Vaše telo produkuje tukové tajomstvo nazývané kožný maz. Vyrába sa v žľazách, ktoré sú spojené s vlasovými folikulmi. Mastnota zaisťuje vláčnosť vlasov a vrchnej vrstvy pokožky.

Pupienky sa tvoria, keď sa tvorí príliš veľa mazu. To vedie k nadmernej keratinizácii vo folikuloch, ktorá blokuje kožné póry. Ak zablokovaný kožný olej zostane pod povrchom pokožky, vytvorí bielu hlavu. Keď sa zahustený kožný olej dostane na povrch, vytvoria sa čierne bodky.

Niektoré z bežných príčin akné sú:

Genetická predispozícia. Akné je v skutočnosti dedičné. Ak je v rodinnej anamnéze akné, je prirodzené, že budúcou generáciou bude trpieť aj akné.

Lieky. Akné sa môže objaviť ako vedľajší účinok niektorých liekov, napríklad niektorých antidepresív.

Hyperaktívne mazové žľazy. Póry sú upchaté kožným olejom, ktorý vyvoláva tvorbu komedónov. Pri prieniku baktérií dochádza k zápalu kože.

Syntetické textílie. V dnešnej dobe je veľa odevov vyrobených z materiálov, ako je akryl, polyester alebo polyamid. Tieto syntetické tkaniny nedovoľujú pokožke dýchať a neabsorbujú pot. To znamená, že veľká časť potu zostáva na koži a podporuje tvorbu baktérií, čo vedie k vzniku pupienkov. Príliš tesné oblečenie navyše prispieva aj k zvýšenému výskytu akné na chrbte.

Hormonálne zmeny. Akné je bežným problémom v puberte, keď sa hormóny zbláznia. Existujú však aj príčiny akné, ktoré môžu vyvolať alebo propagovať akné v inej fáze života. K vyrážkam pupienkov môže dôjsť u mnohých žien počas menštruácie, po tehotenstve alebo počas menopauzy.

Slabý imunitný systém. V prípade nedostatočnej imunitnej ochrany dochádza k zápalu a hromadeniu vysoko aktívnych voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunky.

Diéta proti akné

Niekedy na zvládnutie kožných chorôb stačí zmena stravy. Musíte sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom trans -tukov (hranolky, hranolky, pečivo, šišky, atď.), Ako aj potravinám s vysokým glykemickým obsahom ako sú zemiaky, kukurica, ryža, biely chlieb. Do svojho jedálnička je potrebné zaradiť čerstvú zeleninu a ovocie, chudé mäso a ryby. Mäsové jedlá by sa mali pripravovať iba v pare, na grile alebo dusením.

Jedzte viac potravín, ktoré sú považované za protizápalové. Listová zelená zelenina, ryby a paradajky môžu byť skvelým doplnkom vašej diéty proti akné. Omega-3 mastné kyseliny sú spravidla dobré, sacharidy zlé. Spoľahnite sa na potraviny s nízkym glykemickým indexom a jedzte veľa lososa, avokáda a vlašských orechov, ktoré obsahujú veľa zdravých tukov.

Správna starostlivosť o pokožku

Každá rutina starostlivosti o pleť začína správnym čistením. Na mastnú pleť a akné je vhodné používať ošetrovacie prostriedky s prídavkom kyseliny salicylovej. Má protizápalové a antibakteriálne účinky a stimuluje obnovu buniek. Má tiež zmysel používať špeciálne dermatologické mydlo s optimalizovanou hodnotou pH a ovocné kyseliny.

Jemný peeling odumretých kožných buniek je dôležitý pre krásnu pleť. Ak sa na chrbte, ramenách alebo hrudníku objavia pupienky, používanie hrubých krovín môže situáciu len zhoršiť. Kôra kyseliny mandľovej je vhodná pre citlivú pokožku. Kyselina mandľová má antiseptické a antiseboroické vlastnosti a môže pokožku nielen čistiť, ale aj tonizovať.

Pravidelné návštevy sauny a parného kúpeľa majú jednoznačne pozitívne účinky na akné. Pomocou pary sa póry otvoria a kožný maz môže ľahšie uniknúť z pokožky. Zvýšený krvný obeh podporuje metabolické procesy a tým prispieva k rovnomernej pleti.

Prípravky na ochranu pred poškodenou pokožkou na chrbte

Pri výbere ošetrujúcich produktov by ste si mali pozorne prečítať etikety na obale a vyhýbať sa kozmetike, ktorá obsahuje lanolín, vazelínu, vosk, minerálne a rastlinné oleje.

A čo pomáha proti popraskanej koži na chrbte?

Pri výbere krémov, masti na liečbu akné dávajte pozor na nasledujúce zložky, ktoré budú účinne bojovať proti pupienkom:

– Keratoliká s výraznými baktericídnymi a protizápalovými účinkami (kyselina salicylová, mandľová, azelaová);

– Ovocné kyseliny (kyselina glykolová, kyselina jablčná, kyselina mliečna), ktoré zlepšujú priepustnosť pokožky pre liečivé prípravky. Hydratujú a stimulujú obnovu buniek.

-Rastlinné výťažky s protizápalovými, upokojujúcimi a hojivými účinkami (harmanček, šalvia, aloe vera).

– Antioxidanty: vitamín C a polyfenoly z hrozna

– Antiseptiká (gáfor, mentol, mentol -laktát). Príjemne chladia pokožku, zmierňujú svrbenie a upokojujú podráždenie.

– látky, ktoré absorbujú kožný maz a zmierňujú zápal (íl, kaolín, kremík, zinok a ďalšie minerály)

– Prostriedky na bielenie pokožky, ktoré obsahujú zložky na bielenie pokožky a znižujú pigmentáciu po akné.

Účinná látka benzoylperoxid (5-10%) robí zázraky proti pupienkom a akné. Takmer všetci dermatológovia prisahajú na BPO ako na špičkový bacneový liek, pretože pôsobí proti množeniu baktérií akné. Dávajte si však pozor, aby vám nezašpinil uteráky a oblečenie.

Ak je zápal závažný, dermatológ môže predpísať aj lokálne prípravky alebo retinoidy. Zabraňujú tvorbe jaziev a vyhladzujú pokožku. V lete by sa však mali používať s opatrnosťou, pretože lieky na báze retinolu spôsobujú, že pokožka je citlivá na UV žiarenie a môže spôsobiť hyperpigmentáciu.

4stupňová starostlivosť, ako sa rýchlo zbaviť akné na chrbte

Krok 1

Roztok čajovníkového oleja naneste priamo na postihnutú pokožku dvakrát denne, kým pupienky nezmiznú. Podľa odborníkov môže byť čajovníkový olej rovnako účinný ako krémy s obsahom 5 percent benzoylperoxidu. Pred použitím by mal byť olej z čajovníka zriedený vodou v pomere 1: 1. Použite napríklad roztok 60 ml oleja z čajovníka a 60 ml vody.

Krok 2

Odlupujte oblasť chrbta prírodným peelingom každé dva dni. Na pupienky je veľmi účinná zmes citrónovej šťavy a sódy bikarbóny, zriedená trochou vody. Citrónová šťava pomáha vyčistiť upchaté póry pokožky a odstrániť odumreté kožné bunky.

V malej miske zmiešajte šťavu z jedného citrónu, 1 lyžicu prášku do pečiva a trochu vody. Do zmesi namočte vatový tampón a naneste ho priamo na pupienok na chrbte. Nechajte zmes úplne vyschnúť. Opláchnite pokožku studenou vodou a postup opakujte dvakrát denne, kým pupienky nezmiznú.

krok 3

Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny zmiešaním rovnakých dielov vody a sódy bikarbóny. Sóda bikarbóna odstráni odumreté kožné bunky a vyčistí upchaté póry. Pasta sa používa ako bežný čistiaci prostriedok. Aplikujte na pokožku trikrát týždenne a opláchnite vodou.

Krok 4

Po očistení naneste tenkú vrstvu voľne predajného krému, ktorý obsahuje benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú. Vysuší pupienky a zabráni vzniku nových vyrážok. Pred oblečením sa uistite, že krém s BPO je úplne suchý. Ak je stále vlhký, krém vám môže zafarbiť oblečenie.

Zabrániť bacne

Správne sa osprchujte a okúpte

Zvyšky šampónu a kondicionéra môžu upchať póry. Preto je postupnosť prania veľmi dôležitá. Najprv si musíte umyť vlasy, potom telo. Vyberte si správnu rukavicu na umývanie tela – nie príliš jemnú, ale ani tvrdú. Vyhnite sa špongiám vyrobeným z umelých materiálov. Na problémové oblasti nepoužívajte pemzu a hrubé nástroje. Takýmto spôsobom iba rozšírite infekciu a poraníte pokožku. Na efektívne čistenie oblasti chrbta je najlepšie použiť špongiu na chrbát s držadlom.

Osprchujte sa hneď po tréningu

Po cvičení nenechajte pot a špinu sedieť na koži. To podporuje rast baktérií a vedie k vzniku pupienkov na chrbte. Osprchujte sa čo najskôr po tréningu. Tieto spotené cvičebné odevy by ste mali tiež okamžite vyprať.

Držte vlasy mimo chrbta

Dlhé vlasy môžu držať pot na chrbte, čo vedie k akné. Vlasy si pravidelne umývajte a zopnite ich do vysokého drdola alebo chvosta.

Noste oblečenie vyrobené z prírodných tkanín (Ľan, bavlna, hodváb, viskóza atď.). Vyhnite sa tesnému oblečeniu a pevne pripnutým popruhom. To výrazne zníži začervenanie a zastaví rozvoj nového zápalu. Bavlna nechá vašu pokožku dýchať a odvádza pot.

Napriek prevládajúcemu názoru bude Opaľovanie nezlepšuje zápalové reakcie súvisiace s akné. Nadmerné slnenie pokožku vysušuje a môže vyvolať ešte väčšiu produkciu kožného tuku. To platí aj pre UV svetlo v soláriu.

Neodporúča sa vytláčať pupienky na chrbte. Nielenže je väčšinou neúspešný, ale dokonca akné ešte zhoršuje. Ak bacne nezmizne natrvalo a váš stav sa zhorší, určite sa poraďte s dermatológom. Budete tiež dostávať individuálne rady, aby ste predišli opakovaniu vyrážok. Najdôležitejšou vecou na tom, ako sa zbaviť akné na chrbte, je to, že je potrebná komplexná liečba. To znamená, že zápal nemôžete vyliečiť len kúpaním alebo diétou proti akné. Je potrebné skombinovať rôzne postupy, aby ste zistili, čo je pre vašu pokožku najlepšie. Iba s trpezlivosťou a dostatočnou vytrvalosťou sa môžete akné zbaviť natrvalo.