Recepty

Stravovanie na Vianoce – 17 nápadov na zdravé recepty

Vianoce sú časom rodiny – všetci sa stretávajú za stolom a užívajú si, že sú spolu – chutné jedlá k nim samozrejme patria. Ale aby sa rodina na konci prázdnin stále cítila fit a nebola potrebná žiadna diéta, stojí za to myslieť na zdravú výživu vopred. Máme pre vás 17 chutných receptov Vianočné jedlo zozbierané a zostavené chutné menu.

Pripravte si na Vianoce zdravé jedlo – chutné menu

Je predsudkom, že zdravé stravovanie sa zameriava iba na zeleninu a ovocie a že chutné pokrmy majú spravidla vysoký obsah tuku. Môžete si pripraviť sviatočné a zároveň zdravé jedlo na Vianoce, aby sa rodina aj po sviatkoch cítila dobre a so šťastnou náladou uvádzala do nového roka. Tu je niekoľko tipov na výber jednotlivých jedál:

– Predjedlo – prekvapte svojich hostí zeleným šalátom, bezlepkovými rolkami a predjedlom z morky a špenátu. / na fotografii vyššie a na prvých štyroch fotografiách nižšie sú vynikajúce predjedlá z Lepšie recepty. /

– Hlavné jedlo – ryby by rozhodne nemali chýbať na stole. Môžete si tiež vybrať vegánsky recept alebo podávať kura.

Zdravé jedlo na Vianoce môže aj dobre chutiť

– Dezert – existuje množstvo receptov na sušienky a koláče, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé / pár z nich nájdete na konci článku /. Môžete si tiež pripraviť vlastnú zmrzlinu s ovocím alebo jednoducho ponúknuť vynikajúce smoothie.

A ponuka zdravého stravovania na Vianoce je pripravená! V nižšie uvedenej fotogalérii nájdete niekoľko návrhov na jedlá, ktoré môžete vyskúšať.

Predjedlo s mäsom a špenátom