Recepty na zelené smoothie pre začiatočníkov a znalcov
Sú to zelené smoothie s obzvlášť zdravým účinkom na náš organizmus, ktoré za chvíľu uhasia smäd a hlad a sú ako balzam na dušu. Dnes sa zameriavame na recepty na zelené smoothies pre začiatočníkov a znalcov alebo pre obe skupiny súčasne. Pridajte extra pomoc k zdraviu so zeleným smoothie!
Zelené recepty na smoothie- najskôr nakupujte
Prečo sú niektoré smoothies skutočne zelené? Zelená ako farba má a dodáva pozitívnu a osviežujúcu energiu a auru, prináša pocity jari a osvieženia. Začnite deň zeleným smoothie. Pár zdravých receptov na zelené smoothie vás určite nadchne a inšpiruje. A keď už hovoríme o inšpirácii, poďme nakupovať. Náš nákupný košík na jeseň a v zime obsahuje jahňací šalát, špenát, aromatické jablká Elstar, zázvor, citrón, limetku, uhorku, zeler, avokádo, mango, ananás, banány a hrušky. A košík je plný – aké úžasné! Prvé zelené smoothie s letným vánkom je naše Tropické zelené smoothie– Do mixéra pridajte nasledujúce prísady – 1 šálku kokosovej vody alebo mlieka, 1 hrsť špenátu, 3/4 šálky čerstvo nakrájaného alebo mrazeného manga, 3/4 šálky mrazených kúskov alebo čerstvo nakrájaných plátkov ananásu, 2 lyžice nesladeného kokosové vločky, 1 polievková lyžica Chia semienka. Dobre premiešajte na najvyššej úrovni a už máte pripravené prvé zelené smoothie! A je zelená, pretože zvyčajne používate zelenú zeleninu.
Recepty na zelené smoothies, bohaté na vitamíny a zdravé
Recepty na zelené smoothie mnohí skutočne vyhľadávajú, pretože sú známe detoxikáciou a diétnou výživou. Presne v chladnom zimnom období potrebuje naše telo podporu vitamínov, minerálov a predovšetkým železa. To dosiahnete napríklad špenátom alebo zelerovou miskou. Ak nie ste fanúšikom takýchto jedál, môžete si dopriať niečo veľmi chutné a rovnako zdravé vyskúšaním zeleného smoothie. Vstúpte do zeleného sveta smoothie a nebudete ľutovať! Naša cesta do zeleného sveta pokračuje.
Základné ingrediencie pre vaše lahodné smoothie
Upravte zelené smoothies s kešu
Chuť oslaďte jahodami a malinami
