Vegánske recepty – 24 jedál bez mäsa

V dnešnej dobe sa stále viac ľudí rozhoduje pre vegánske jedlá – sú vynikajúce, sú pripravené rýchlo / často bez varenia, grilovania či praženia / a môžu telu dodať potrebné živiny. A dokonca aj v domácnostiach, kde je mäso pri stole tradične nevyhnutné, môžu vegetariánske jedlá spestriť menu. Máme pre vás 24 lahodných vegánske recepty vybrané tak, aby prekvapili vašu rodinu a priateľov. / na fotografii vyššie – Pizza/

Vegánske recepty – chutné a zdravé

V súčasnej dobe je vegánstvo oveľa viac než konkrétna diéta. Ľudia, ktorí žijú vegánsky, sa zaobídu bez jedla živočíšneho pôvodu. To zahŕňa nielen mäso a ryby, ale aj mlieko, vajcia a med. Ešte viac – večera sa často podáva drsná – napríklad vo forme šalátu alebo enchiladas. Striktné dodržiavanie tohto stravovacieho plánu sa môže ukázať ako skľučujúca úloha. Preto sa väčšina z nich rozhodne pre kompromis – jeden deň jesť jedlo bez akýchkoľvek živočíšnych produktov a druhý deň s vajíčkami alebo mliekom. / na fotografii vyššie cuketa/

Máme pre vás 24 lahodných vegánske recepty vybrané, ktoré predstavujú presne túto odrodu. Na odkazoch pod fotografiami nájdete recepty podrobne.

Vegánske recepty – prehľad predjedál, hlavných jedál a dezertov

Recepty na zábaly – 15 lahodných náplní do tortilly

Recept na burrito – originálny, vegetariánsky a recept na cesto

Pripravte si výdatné občerstvenie – lahodné recepty pre každý vkus

Šalát so sladkými zemiakmi – ideálny pre chladné zimné večery

Šalát s kapustou a cibuľa – zdravé jedlo

Chutné Predajná polievka pre rodinu

Toto chutné Enchilada je ideálny na večierky

Jedia aj vegáni hamburger

Dusíme so zeleninou – na rodinný obed

Chutné a zdravé – Škrty so zeleninou a zemiakmi

Ryža s brokolicou – zdravá výživa pre rodiny s deťmiLahodné jedlo s čiernymi fazuľami

lasagne pre vegánov – jedlo bez mäsa

recept na dusiť bez mäsa

Ryža s tofu – pre tých, ktorí majú radi exotické jedlá

Tvarohový koláč – lahodný dezert s rýchlou prípravou / cca. 15 minút/

Pretrepte s ovocím – deťom sa to určite bude páčiť

Koláč s čokoládou – recept je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre začiatočníkov

Vegánske recepty – Brownies sú v Nemecku veľmi obľúbené

Vegánske muffiny – áno, ani bez toho sa nemusíš zaobísť

Oslaďte si život Koláč s čokoládou a karamelom

Dezert s arašidovým maslom určite poteší vašich hostí

A bez čoho by nebola rodinná oslava Zmrzlina s ovocím ?

Krém s černicami podávať po káve

Koláč s jahodami a banány

Recepty na vegánsku výživu – zdravý, chutný a na enzýmy bohatý vegánsky šalát DEAVITA