Psoriáza: V lete prospieva pokožke!

Niekedy iba na jednotlivých miestach, niekedy po celom tele: sčervenaná koža, pokrytá belavými šupinami a svrbenie sú typickými príznakmi psoriázy. Psoriáza sa dostáva pod kožu a robí z každodenného života výzvu – obzvlášť v lete. V teplom období potrebuje podráždená pokožka špeciálnu starostlivosť a pozornosť.

Krátky a vzdušný odev proti treniu

Napriek tomu, že máte kožné ochorenie, nie je tabu nosiť to, na čo sa človek cíti. V lete sú to predovšetkým šortky a šaty bez rukávov. Mnoho trpiacich skrýva svoju šupinatú pokožku v lete pod dlhým oblečením. Na verejnosti sa boja očí svojich blížnych, ktorí často reagujú na psoriázu podráždene alebo dokonca negatívne.

Aby pacienti so psoriázou zbytočne nedráždili pokožku, rozhodne by mali nechať v skrini tesné oblečenie zo syntetických vlákien. Koža sa rýchlo potí a začne svrbieť. Vhodnejšie v lete voľné oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, ako je bavlna alebo ľan. Každý, kto je otvorený svojmu kožnému ochoreniu a v lete sa nezaobíde bez šortiek a podobne, nesmie zabudnúť na ochranu pred slnkom.

Mierne opaľovanie a s vysokým faktorom ochrany pred slnkom

Rovnako ako zdravá pokožka, aj pokožka psoriázy vyžaduje primeranú ochranu pred slnkom. Aj keď majú UV lúče protizápalový účinok a môžu dokonca zmierniť psoriázu, za žiadnych okolností by nemalo dôjsť k spáleniu od slnka. V najhoršom prípade to môže viesť k novému typu prepuknutia psoriázy v predtým neovplyvnenej oblasti.

Pretože ultrafialové svetlo spomaľuje rast pokožky a tým obmedzuje tvorbu lupín, okrem liekovej terapie pri psoriáze sa často používa aj svetelná terapia. Zatiaľ čo s ľahkou psoriázou sa dá zvyčajne vyrovnať pomocou krémov a mastí, závažné choroby vyžadujú vnútornú liečbu. Takzvané biológie sa ukázali byť obzvlášť účinné a dobre znášané. Geneticky modifikované aktívne zložky, ako je secukinumab, špecificky inhibujú poslové látky, ktoré v tele spúšťajú zápalové procesy a tým aj kožné choroby.

Bežné opaľovanie alebo dokonca návšteva solária však nie sú náhradou za lekársku svetelnú terapiu. V soláriu sa používa umelé UV svetlo, ktoré je škodlivé pre pokožku. Malo by sa tiež vyhnúť poludňajšiemu slnku. Expozícia na slnku je pred 11. hodinou a po 15. hodine spravidla menej agresívna. Napriek tomu: Vždy aplikujte opaľovací krém s ochranným faktorom najmenej 30 na všetky exponované oblasti pokožky a pravidelne ich osviežujte.

Užite si poriadne plávanie

Podobne ako slnečné svetlo, aj slaná voda môže pomôcť zmierniť psoriázu. Kúpanie v obzvlášť slaných vodách, ako je Mŕtve more, môže v mnohých ohľadoch pomôcť obnove. Kúpanie v sladkej vode, naopak, symptómy nezmierňuje, vo vonkajších bazénoch chlór napáda namáhanú pokožku. Všeobecne platí, že pacienti s psoriázou by sa mali po kúpaní vždy osprchovať, potom pokožku starostlivo osušiť a navlhčiť hydratačným krémom.

Starostlivosť o pleť vhodná na sezónu

Keď už hovoríme o starostlivosti o pokožku: pre pacientov s psoriázou nie je vhodné používať v lete rovnaké výrobky na ochranu pokožky ako v zime. V zime na pokožku vplývajú chladné teploty a suchý, ohriaty vzduch. Ideálny je mastný krém. V lete sa teplo môže pod olejovým filmom krému hromadiť, dokonca aj so zdravou pokožkou Zápal poď Preto je lepšie používať hydratačné pleťové vody. Látky ako močovina, kyselina hyalurónová a kyselina mliečna viažu vlhkosť v pokožke. Takzvané keratolytické látky majú tiež účinok uvoľňujúci a odlupujúci sa roh.

Zdroj obrázku: © Unsplash (CC0 Public Domain) / 1. Vinicius Wiesehofer, 2. Pete Bellis, 3. Tomas Salas, 4. Meg Sanchez, 5. Haley Phelps, 6. Salvador Martin Yeste