Osvedčené tipy pre starostlivosť o pleť: Tajomstvo dokonalej pleti

Tajomstvo dokonalej pokožky je pre mnohé z nás stále neznáme. Niektoré majú krásnu pokožku od narodenia, iné bohužiaľ také šťastie nemajú. Tí, ktorí nemajú dobrú pleť, si budú musieť dať väčšiu prácu, aby ju získali. Správna starostlivosť je špeciálna v závislosti od toho, aký typ pokožky máte. Máme niekoľko osvedčených a pravdivých rád starostlivosti o pleť, ktoré vám pomôžu získať dokonalú pleť.

Tipy na starostlivosť o pleť alebo ako získať dokonalú pleť

Predstavme si, že by pred nami boli 2 ľudia s rovnakou DNA. Jeden nepretržite fajčí a rád stojí pod slnkom, ale druhý nie. Čo si myslíte, že by sa ich koža navzájom líšila? Ó áno.

Fajčenie – nie, výrobky na ochranu pred slnkom – úplne áno

Takúto štúdiu už urobili vedci. Vyšetrili 186 párov dvojčiat. Účastníci tiež vyplnili dotazníky, v ktorých povedali viac o svojom spôsobe života. Zistilo sa, že ľudia, ktorí sú nefajčiari a ktorí pravidelne používajú výrobky na ochranu pred slnkom, keď sú na slnku, vyzerajú mladšie ako ich bratia a sestry, ktorí robia presný opak. Pri tých druhých sú vrásky oveľa hlbšie, koža – škvrnitá. Závery sú tu jasné – povedzme „nie“ cigaretám a „áno“ výrobkom na ochranu pred slnkom, vrátane slnečných okuliarov.

Tipy na starostlivosť o pleť v boji proti starnutiu pokožky: retinoidy

Retinoidy upchávajú póry, pomáhajú odstraňovať pupienky, pôsobia proti vráskam, zakopávajú o produkciu kolagénu, čistia tmavé škvrny na koži a zlepšujú ich kvalitu. Pomáhajú dokonca aj pri prekanceróznych léziách. Mali by byť vždy používané v boji proti starnutiu. Na druhej strane retinoidy môžu viesť k suchej pokožke, tvorbe lupín a začervenaniu pokožky. Dermatológ by vám mal povedať najlepšiu liečebnú metódu.

Tipy na starostlivosť o pleť: Nepreháňajte to

 

Nadmerné používanie kozmetiky je najväčšou chybou, ktorú ľudia robia, vysvetľujú dermatológovia. Používanie mnohých rôznych produktov môže pokožku podráždiť. Okrem toho sa niektoré zložky môžu pri zmiešaní navzájom neutralizovať.

Napríklad kyselina glykolová alebo salicylová ako zložky rozkladajú retinol, hydrochinón alebo vitamín C. Namiesto toho dermatológovia odporúčajú jednoduchý čistiaci prostriedok, opaľovací krém, zvlhčovač a retinoid alebo retinol..

Dajte výrobkom viac času na „prácu“

Výmena kozmetických výrobkov každé dva týždne môže byť kontraproduktívna. Aj keď na začiatku nie je žiadna viditeľná zmena, dávame im šancu, vysvetľujú dermatológovia. Musíme počkať, kým nebude celý obsah výrobku prázdny, aby sme zistili, či to má nejaký vplyv na našu pokožku. Výnimkou sú prípady, keď sa po použití výrobku objaví vyrážka, opuch alebo začervenanie. Potom by sa používanie malo okamžite zastaviť. Je dôležité vybrať si správne produkty pre každú sezónu. Takže z. B. V zime by sme mali používať mastnejší krém, aby mohol hydratovať našu pokožku, suchú pred vetrom a nízkymi teplotami.

Vyrovnaný život pre krajšiu pokožku

Je veľmi dôležité jesť zdravo. Naozaj musíme jesť viac ovocia a zeleniny, piť viac vody a jesť menej tučných vecí. Spánok tiež zohráva veľkú úlohu v kráse našej pokožky. Cvičenie má tiež veľmi pozitívny vplyv na pokožku. Fyzické aktivity znižujú stres a hladina jeho hormónu – kortizolu – klesá. Ak ste vystavení väčšiemu stresu, môžete dostať atopickú dermatitídu a rosacea.