Odborníci dokazujú pozitívne účinky zeleného čaju na zdravie

Japonskí vedci dokazujú: čaj vo všeobecnosti prispieva k dobrému spánku a imunitu posilňujú pozitívne účinky zeleného čaju. Preto niekoľko šálok čaju denne prispieva k lepšiemu spánku. Ste zvedaví? Potom si prečítajte, ako môžete pomocou tohto elixíru posilniť svoje telo!

Zamerajte sa na pozitívne účinky zeleného čaju

Výsledky výskumu lekárskej fakulty Univerzity „Nihon“ ukazujú, že skutoční milovníci čaju majú o 50% menej problémov so spánkom a nočnými morami ako tí, ktorí nepijú žiadne alebo dokonca iba 1-2 šálky denne. Vedci sa domnievajú, že dôvodom sú účinné látky a aminokyselina tanín. To má tú vlastnosť, že znižuje stres a upokojuje negatívnu elektrickú aktivitu v mozgu.

Zdravá konzumácia čaju

Dokazuje to ďalšia štúdia Japonskej univerzity v Okajame pozitívne účinky zeleného čaju. Znižuje riziko ochorenia ciev až o 75%. V priebehu viac ako 7 rokov bolo pozorovaných viac ako 7 000 ľudí a výsledky ukazujú, že pravidelné pitie 300 ml zeleného čaju posilňuje imunitu a tým znižuje riziko rakoviny. Dôvodom je účinok antioxidantov, ktoré v zelenom čaji nechýbajú. Antioxidanty čistia steny ciev od usadenín cholesterolu.

Jedna šálka zeleného čaju denne je pre telo ako elixír

Pite bylinkový čaj a zelený čaj denne

Čaj podávajte v sklenenej nádobe so skleneným vekom

Varte zelený čaj v kovových plechovkách