Masáž Gua Sha je nová zázračná zbraň krásy pre žiarivú tvár!

Mať krásnu a bezchybnú pleť – o tom snívajú všetky ženy. Od toneru na tvár cez kakaový olej po svetelnú terapiu akné – trh s kozmetikou rastie. Výber kozmetických výrobkov, ktoré nám sľubujú sviežejší a mladší vzhľad, je teraz taký veľký, že sa len ťažko dokážeme rozhodnúť, čo by pre nás a náš typ pokožky bolo najvhodnejšie. A keďže sú všetky kozmetické salóny v dôsledku pandémie COVID-19 v súčasnosti zatvorené, ošetrenia tváre neprichádzajú do úvahy a o pleť sa musíme starať sami doma. Masáž Gua Sha, ktorá sa už tisíce rokov používa ako liek v tradičnej čínskej medicíne (TCM), sa v tejto krajine preslávila a právom. Masážna technika nielenže rozžiari našu pokožku, ale tiež redukuje vrásky a zmierňuje bolesti hlavy. Čo presne stojí za novým trendom krásy, ako presne funguje masáž Gua Sha na tvár a ako sa to robí? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky vám povieme v našom článku!

Masáž Gua Sha pôvodne pochádza z tradičnej čínskej medicíny a je veľmi dôležitou súčasťou ľudovej medicíny, najmä v juhovýchodnej Ázii a východnej Ázii. Pomerne lacné v porovnaní s predraženými ošetreniami tváre a neuveriteľne účinné – nie nadarmo dermatológovia na celom svete označujú masážnu techniku ​​za „najlepší kozmetický nástroj tisícročia“. Gua Sha však zaisťuje nielen žiarivú a zdravú pleť, ale môže tiež pomôcť pri prechladnutí alebo zmierniť bolesti hlavy a chrbta. Čoraz viac známych osobností a vplyvov na krásu prisahá na pozitívne účinky pravidelného používania Gua Sha na tvár.

Čo je masáž Gua Sha a aké výhody ponúka pre našu pokožku?

Masáž Gua Sha je druhom stimulačnej terapie a pôvodne pochádza z tradičnej čínskej medicíny. „Gua“ znamená „škrabka“ a „Sha“ znamená „choroba“. Koža je jadeitovým kameňom obzvlášť podráždená a namáhaná, aby sa podporil krvný obeh. S Gua Sha sa odstránia všetky toxíny a blokády, aby živiny a kyslík mohli v tele lepšie prúdiť. Sčervenanie a podliatiny sa často vyskytujú bezprostredne po aplikácii, a preto je veľmi dôležité vykonávať ošetrenie veľmi opatrne a jemne. Podľa tradičnej čínskej medicíny je čchi energiou, ktorá prúdi našim telom a je zodpovedná za zápaly a akútne ochorenia. Trením pokožky má masáž Gua Sha rozbiť túto energiu a týmto spôsobom prispieť k zlepšeniu a zdravej pleti. Nefritový kameň by ste mali hladiť po naolejovanej koži, kým sa neaktivuje lymfa.

Gua Sha výhody a účinky na pokožku

Masáž tváre Gua Sha bola vyvinutá na uvoľnenie napätia v tvárových svaloch, na podporu krvného obehu a lymfodrenáže s cieľom odstrániť prípadné opuchy. Čínska liečebná metóda však nie je prospešná len pre našu krásu, ale môže tiež zlepšiť naše celkové zdravie. Tu sú niektoré z najdôležitejších výhod Gua Sha, o ktorých by ste mali vedieť.

• Masáž proti vráskam Gua Sha – Pri masáži Gua Sha je horná vrstva pokožky jemne olúpaná, aby sa odstránili odumreté bunky. Má relaxačný a hlboko relaxačný účinok na črty tváre, takže aj tie najhlbšie vrásky sú po niekoľkých týždňoch redukované. Výsledkom je, že sa po masáži cítime znovuzrodení a naša pokožka vyzerá oveľa sviežejšia a mladistvejšia.
• Proti opuchu – Slané jedlá alebo potravinová alergia často vedú k hromadeniu lymfatických tekutín a opuchu na tvári. Jemná masáž Gua Sha pozdĺž lymfatického systému však môže podporiť lymfodrenáž a minimalizovať tak vznikajúci opuch. Človek by však na to mal vedieť anatómiu a správne používať masáž Gua Sha. Pretože ak hladíte nesprávnym smerom alebo vyvíjate príliš veľký tlak na pokožku, pleť sa môže dokonca zhoršiť.

• Zlepšuje sa absorpcia živín – Podráždenie pokožky podporuje krvný obeh. To zase zaisťuje, že živiny zvnútra aj zvonku sa lepšie dostanú k pokožke.
• Tok energie je stimulovaný – Pri stimulačnej masáži sa stimulujú akupunktúrne body na tvári, čo prospieva energetickému cyklu. Gua Sha je vynikajúci spôsob, ako zmierniť napätie v krku alebo silné bolesti hlavy.

Ako masáž Gua Sha funguje a aká je správna technika

Aby ste mohli využívať všetky výhody masáže Gua Sha pre tvár, je veľmi dôležité poznať správnu techniku. Ale nebojte sa – ukážeme vám všetko krok za krokom a s trochou praxe to po pár dňoch používania zvládnete naozaj dobre. Dávajte si obzvlášť pozor, aby ste neškrabali len tam a späť, ale kameň posúvali vždy rovnakým smerom, vždy od stredu tváre smerom von. Aby kameň lepšie kĺzal po koži, jednou rukou by ste mali držať kožu napnutú a škrabku nanášať na čo najväčší povrch. Masáž Gua Sha obvykle trvá 25 až 30 minút a bezprostredne po aplikácii sa objaví malé začervenanie a podliatiny. Ale nebojte sa – v závislosti od toho, ako citlivá je vaša pokožka, zmizne po 2-3 dňoch. A vďaka tomu bude vaša pokožka žiariť:

• Pred samotnou masážou Gua Sha by ste mali svoju pokožku výdatne zvlhčiť a namazať – uvoľní to blokády a osvieži krv. Na stimulačnú masáž sú vhodné najmä éterické oleje s upokojujúcim a vyživujúcim účinkom, ako je kokosový olej, levanduľový olej alebo mandľový olej. Kakaový olej a sezamový olej tiež úspešne absorbujú toxíny z pokožky a často sa používajú.
• Teraz vezmite škrabku a v ideálnom prípade ju držte pritlačenú k pokožke pod uhlom asi 30-45 stupňov. Nezabudnite na podráždenie každej oblasti najmenej 5 -krát alebo kým pokožka nezčervená. To aktivuje lymfy a odstráni toxíny z tela.
• Pri masáži Gua Sha by sme mali vždy pracovať zdola nahor. Začnite teda so zátylkom a ťahajte kameňom hore, kým sa nedostanete k brade. Na to použite široký a von zakrivený koniec kameňa.
• Prejdite na prednú časť krku od kľúčnej kosti.

• Potom sa najskôr masíruje pravá strana tváre. Použite pripravenú a dovnútra zakrivenú stranu, začínajúc od brady. Hladkajte kameň po čeľusti, kým sa nedostanete k uchu.
• Dlhou plochou stranou škrabky sa posuňte po líci nahor.
• Ďalej použite hroty kameňa a umiestnite ho do vnútorného rohu viečok pod očami. Jemným tlakom ťahajte smerom k spánkom.
• Položte škrabku so širokým, von zakriveným koncom na stred čela a ťahajte vodorovne k spánkom a potom smerom k vlasovej línii..
• Vyššie uvedené kroky zopakujte na ľavej strane tváre a máte hotovo!

Ako často a kedy by sa mala masáž Gua Sha najlepšie používať

Ako často robíte masáž Gua Sha, závisí vo veľkej miere od požadovaných výsledkov. Pretože je pokožka pri masáži obzvlášť podráždená a namáhaná, je dôležité dopriať jej nejaký čas na relaxáciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča používať 2 až 3 krát týždenne. Skutočná práca fascie sa skutočne stane po masáži, a preto je najlepšie ju zoškrabať večer.

Aké kryštály a kamene sú vhodné na masáž Gua Sha??

Kamene Gua Sha sú známe svojimi upokojujúcimi a chladivými účinkami na pokožku. Výber kryštálov je pomerne veľký a to, ktorý si vyberiete, závisí od vašich osobných preferencií. Najslávnejšie škrabky sú vyrobené z ružového kremeňa, jadeitu a obisdianu a líšia sa predovšetkým liečivými vlastnosťami a vlastnosťami.

• Ružový kremeň gua sha Má veľmi hladký povrch a je ideálny pre citlivú pokožku. Kameň má stimulačný účinok a prirodzene chladí a často sa používa na liečbu akné. Okrem toho je ružový kremeň v prírodnej medicíne známy ako prírodný liek na bolesti hlavy. Ak teda bojujete s pupienkami alebo čiernymi bodkami, bolo by pre vás Gua Sha z Rosenquartu!
• Gua Sha z Obisdian – Obisdian je vyrobený zo sopečnej lávy a údajne podporuje krvný obeh, posilňuje spojivové tkanivo a uvoľňuje blokády v tele. Práve tieto schopnosti kameňa sú ideálne pre masáž tváre Gua Sha.