Začnite deň raňajkami s miskou zdravých cereálií
Ak nie ste fanúšikom praženice alebo toastu s klobásou, prečo nevyskúšať plnú misku Cereálie na raňajky koniec.
Začnite svoj deň cereáliami na raňajky
Müsli je obzvlášť vhodné pre tých, ktorí schudnú, vedú dlhší zdravý život, majú energiu na všetky svoje každodenné činnosti a chcú si zvyknúť po dlhšom vynechaní raňajok znova raňajkovať. Pokračujte v čítaní a zistite, aké výhody to prináša Cereálie na raňajky sú.
- Takéto raňajky prospievajú vášmu zdraviu
Výskum ukazuje, že s každou ďalšou miskou obilnín znižujete riziko srdcového zlyhania o 7%.
Müsli je možné skladovať dlho a je ideálne na rýchle raňajky. Aj v práci si môžete nechať malé balíčky cereálií, ak nemáte ráno čas na raňajky doma. Popoludní môžete hlad tlmiť tým, že namiesto čipsov budete jesť cereálie.
Recepty na ovos cez noc – 10 nápadov na zdravé raňajky
Lahodné nápady na raňajky pre každý vkus – 18 jednoduchých receptov
18 receptov na raňajky z quinoa pre zdravý štart do dňa
- Pravdepodobnosť, že priberiete, sa zníži
Existuje množstvo výskumov, ktoré ukazujú, že tí, ktorí majú nadváhu a zahrnú do svojho jedálnička obilniny, schudnú výrazne viac kíl ako tí, ktorí do stravy obilniny nepridávajú.
Müsli na raňajky – výhody na prvý pohľad
- S cereáliami sa nikdy nenasýtite
Za tie roky vzniklo mnoho rôznych druhov müsli. Trh sa tiež neustále zapĺňa novými výrobcami, ktorí svoju ponuku obohacujú o množstvo príchutí a kombinácií.
- Vaše telo dostane potrebné množstvo vápnika z mlieka
Jednoducho konzumáciou mlieka spolu s Cereálie na raňajky Vaše telo prijme tretinu odporúčaného množstva vápnika denne.