Uncategorized

Užívanie Švédska trpkým: použitie, dávkovanie a vedľajšie účinky

V posledných rokoch sa švédske horčiny oslavujú predovšetkým ako tráviaci prostriedok. Bylinný nápoj ale dokáže oveľa viac: Okrem iného pomáha pri prechladnutí, môže zmierniť bolesť pri artróze a detoxikovať pečeň. Ponúkame vám prehľad mnohých možných použití, vysvetlíme vám, ako zobrať švédsku horkosť a podrobne sa pozrieme na možné vedľajšie účinky prírodného lieku. A ak chcete Švédsko zatrpknúť sami, v článku nájdete mnoho tipov, ako si vybrať správne švédske bylinky a pripraviť Švédsko trpké.

Berte Švédsko trpko: Recept na prírodný liek bol populárny už v stredoveku

Vezmite Švédsko horké Vložte bylinky

Recept na bylinnú zmes najskôr zostavil chemik Urban Hjärne. V tom čase dokonca dostal povolenie predávať svoje prírodné lieky v lekárňach. Švédska horkosť sa dlho tešila veľkej obľube, ale potom sa na ňu zabudlo. V 18. storočí švédsky lekár Claus Samt recept znova objavil v rodinnej knihe receptov. Bola to Maria Treben, samorastúca bylinkárka z Rakúska, ktorá urobila zo švédskej horčiny prírodný liek, ktorý je známy po celom svete. Vo svojej knihe "Zdravie z Božej lekárne" Treben sa zaoberal témami ako je medicína prírodnými prostriedkami a skúmal účinky rôznych byliniek.

V nasledujúcich rokoch však bola kritizovaná za to, čo povedala vo svojej knihe. Tvrdilo sa, že švédska horkosť obsahuje aj karcinogénne zložky, ako je gáfor. Lekári však neskôr zistili, že ide o biely gáfor, ktorý je považovaný za zdravotne neškodný. Žltý a hnedý gáfor obsahuje rakovinotvornú látku safrol, ale nie sú obsiahnuté vo švédskom horku, ktorý sa predáva v lekárňach. Základný recept tiež obsahuje iba biely gáfor.

Švédsky trpký recept podľa Marie Treben: Švédske bylinky a ich účinky na prvý pohľad

Na čo slúžia švédske bittery, recept a efekt vysvetlené

Základný recept na švédske bittery obsahuje zmes nasledujúcich byliniek, ktoré sa v obchode často označujú ako švédske bylinky: aloe vera, myrha, listy senny, koreň rebarbory, šafran, gáfor, zittwerwurzel, manna cannelata, benátsky Theriak, kanec koreň a koreň angeliky. Týchto 11 švédskych byliniek má výraznú chuť a rýchle pôsobenie. Bylinný nápoj z neho vyrobený je nazývaný trochu švédskou horkou. Existuje ďalší recept, do ktorého sa pridáva aj muškátový oriešok, modřínová špongia, tormentill, bibergail, kalamus a oxid kremičitý. Švédska horká, ktorá obsahuje aj tieto bylinky, má jemnú chuť a zodpovedajúco miernejší účinok. Je známa ako veľká švédska horkosť.

Švédsky horký recept Aplikácia a dávkovanie Maria Treben Na čo si dať švédske bittery? Ponúkame vám prehľad účinkov jednotlivých byliniek a prímesí:

  • Hlina dokáže vyrovnať pomer kyselín a zásad v žalúdku.
  • Na pálenie záhy môžu pomôcť bylinky ako angelika, koreň diviaka alebo zittwerroot.
  • Aloe vera, muškátový oriešok a teriakum majú upokojujúci a regeneračný účinok a môžu pomôcť pri kožných problémoch. Tieto bylinky tiež podporujú rýchlejšie hojenie rán.
  • Bibergail môže uvoľniť svalové napätie a kŕče a zmierniť bolesti brucha. Liečivá bylina je účinná aj proti bolestiam hlavy.
  • Niektoré sťažnosti, ktoré sú typické pre prechladnutie a choroby horných dýchacích ciest, sa dajú tiež dobre zmierniť švédskou horkosťou. Myrha, gáfor a koreň diviaka pomáhajú proti kašľu a nádche.

Rôzne bylinky je potrebné dávkovať veľmi presne, aby sa dosiahol optimálny účinok. Preto by ste si mali pre istotu kúpiť hotový bylinkový mix z lekárne.

Tiež je vhodné najskôr požiadať o radu lekára. Dokáže najlepšie posúdiť, aký vplyv bude mať bylinná zmes na jeho pacienta.

Požitie horkého Švédska: Vonkajšie použitie a dávkovanie

Vezmite si Švédsko bitter a pripravte si základný recept podrobne

Podľa toho, akú sťažnosť chcete zmierniť, môžete švédsku bitter použiť vnútorne alebo zvonka.

1. Externá aplikácia: Pri vonkajšom použití je potrebná opatrnosť. Keďže bylinný nápoj je vyrobený z alkoholu, je podmienečne vhodný len pre citlivú pokožku. Nedá sa s ním liečiť ani popálenina, ani popálenina od slnka. Môže však mať pozitívny vplyv na niektoré kožné vyrážky a zlepšiť pleť. Ak švédsku horkú látku použijete zvonka, mali by ste tiež vedieť, že bylinná zmes môže odfarbiť pokožku.

Bylinný nápoj môžete spravidla použiť neriedený, ak ho chcete použiť na uzdravenie zápalu ďasien alebo rán. Ak chcete dať obklad na konkrétnu oblasť (napríklad na zmiernenie bolesti s artritídou), mali by ste švédske horké zriediť vodou. Optimálnym sa ukazuje roztok 1/2 čajovej lyžičky švédskej horkej a 1/2 čajovej lyžičky vody. Najprv naneste vrstvu masti na ochranu pokožky pred vysušením. Potom namočte niekoľko vatových tampónov do zriedeného horkého Švédska. Uistite sa, že bavlnené podložky sú vlhké, ale nie kvapkajú. Oblasť prikryte fóliou a nechajte švédsku horkú pôsobiť 10-20 minút. Ak bylinná zmes nespôsobí alergickú reakciu, nabudúce môžete švédsku horkú nechať pôsobiť 1 hodinu.

Ak vás trápia studené nohy a ruky, nezriedenú švédsku horkosť si môžete jednoducho vtierať do pokožky 1-2 krát denne. Ak ste s výsledkami spokojní, môžete stimulovať obeh švédskou horkou raz denne po 1-2 týždňoch, najlepšie večer.

Vezmite Švédsko horko: Vnútorné použitie a dávkovanie

Kúpte si švédsku bylinkovú zmes a pripravte si švédske bittery

2. Interná aplikácia: Švédsko bitter sa tradične užíva dvakrát denne. Pri plynatosti, žalúdočných problémoch a poruchách trávenia sa užíva 1 čajová lyžička švédskej horčiny ráno a večer po jedle. Voliteľne môžete zriediť 20-30 kvapiek švédskej horkej vody čajom, džúsom alebo vodou a užiť ju bezprostredne po jedle.

Keďže švédska horkosť podporuje trávenie a krvný obeh, často sa považuje za prírodnú pomoc pri chudnutí. Ich horká chuť potláča pocit hladu, zároveň stimuluje metabolizmus. Športovci alebo kulturisti si môžu dať pred tréningom aj 1 čajovú lyžičku švédskej horčiny, a tým podporia chudnutie a budovanie svalov.

Príprava švédskych horkých Tipov a receptov pre začiatočníkov Prírodné prostriedky

Ak ste prechladnutí, mali by ste užívať 2-3 čajové lyžičky neriedenej švédskej horkosti 3-4 krát denne. Keďže ide o intenzívny liečebný proces, mali by ste si po dvoch týždňoch dať prestávku. A buďte opatrní: Ak užívate iné lieky, ako sú antibiotiká, pred začatím akejkoľvek samoliečby by ste sa určite mali porozprávať so svojím lekárom. Alkohol totiž môže oslabiť účinok antibiotík a už v malom množstve v kombinácii s antibiotikami je škodlivý pre pečeň. Konzumácia alkoholu môže navyše viesť k takzvanému antabusovému efektu. Postihnutý nemôže odbúrať alkohol a trpí silnými bolesťami hlavy, nevoľnosťou a arytmiou. Alternatívou je bylinná zmes bez alkoholu.

Horký príjem vo Švédsku: Existujú nejaké vedľajšie účinky?

Švédsky horký príjem na čistenie pečene a ďalšie možnosti aplikácie

Napriek tomu, že je švédska horkosť vítaná ako prírodný liek, má vedľajšie účinky. Ako už bolo spomenuté, tehotné ženy, alergici, astmatici a ľudia, ktorí užívajú niektoré lieky, by sa mali jej priaznivých účinkov radšej vzdať. Všetci ostatní by si mali byť vedomí možných vedľajších účinkov. Patria sem napríklad hnačky a nevoľnosť. Ak k nim dôjde v dôsledku švédskej horkej terapie, je to istý znak toho, že ste prekročili dennú dávku alebo že by ste ju mali znížiť. V niektorých prípadoch pomôže, ak švédsku horkú zriedite vodou. Ak ste si kúpili malý švédsky bitter, môžete ho nahradiť veľkým švédskym bitterom. Obsahuje viac byliniek a má miernejší účinok.

Ak svoju pokožku ošetrujete švédskou horkou príliš dlho, môže sa vysušiť. Ďalšími vedľajšími účinkami, najmä u ľudí s citlivou pokožkou, je svrbenie a začervenanie pokožky. Aby ste sa vyhli vysušeniu, môžete na pokožku naniesť masti.

Recept na švédsku horkú: Ako si vyrobiť prírodný liek sami

Švédsky horký recept bez alkoholu, ktorý vyrobíte sami

Švédsku horkú si nemusíte kupovať ako hotový bylinkový nápoj, môžete si ju vyrobiť aj sami. Na švédske horčiny z lekárne a vysoko odolný alkohol potrebujete iba švédske bylinky. Schwedenbitter je väčšinou pripravený zo pálenky. Ale dá sa pripraviť aj s vodkou alebo vínom s obsahom alkoholu okolo 40%. Švédske bylinky s alkoholom jednoducho vložte do fľaše so širokým hrdlom a umiestnite na slnko alebo vedľa ohrievača. Bylinný nápoj denne miešajte. Schwedenbitter je pripravený po 15 dňoch a stačí ho iba preosiať a naplniť do nepriehľadných fliaš. Domácu švédsku horkú uchovávajte na tmavom a chladnom mieste (nie však v chladničke!).

Nechajte Švédsko trpké bez alkoholu ako koncentrát

Vyrobte si a vezmite si švédsky bylinkový extrakt sami Tipy na správne použitie

Švédska horká sa pripravuje podľa základného receptu s alkoholom. V lekárňach nájdete druhý variant, a to bezvodý švédsky horký, ako koncentrát. Táto alternatíva je vhodná aj pre deti, závislých na alkohole alebo ľudí s chorobami, ktoré nedovoľujú konzumáciu alkoholu. Tehotné ženy by sa švédskej horkosti mali radšej vyhýbať, pretože niektoré bylinky môžu spôsobiť skorý pôrod. Ale pre všetkých ostatných, ktorí sa nechcú zaobísť bez liečivých vlastností švédskej horkej, je verzia bez alkoholu ideálna. Väčšinou sa predáva ako koncentrát. Väčšina výrobcov potom podľa symptómov predpíše jednu alebo dve kvapky do šálky čaju, džúsu alebo vody. Roztok potom treba vypiť do hodiny. Roztok môžete piť až trikrát denne.

Pohľad na horké vedľajšie účinky Švédska

Nealkoholické Švédsko môžete samozrejme zatrpknúť. Jablčný ocot je obzvlášť obľúbený ako náhrada alkoholu. Je ideálny, pretože podobne ako alkohol môže zachovať bylinný nápoj. Čas použiteľnosti nealkoholickej švédskej horkej je stále kratší v porovnaní s nápravou obsahujúcou alkohol. Takto sa pripraví koncentrát: Najprv krátko povarte 300 ml jablčného octu, odstavte zo sporáka, kastról odstavte a nechajte jablčný ocot vychladnúť na izbovú teplotu. Medzitým vložte 100 g bylinnej zmesi do čistej a suchej murárskej nádoby a zalejte jablčným octom. Utesnite nádobu na murár a dajte ju na teplé miesto. Na rozdiel od alkoholickej švédskej horkej, ktorá je umiestnená na slnku, by ste švédske bylinky nikdy nemali dávať priamo na slnko. Okrem toho nesmiete pohár otvárať a miešať, ale stačí s ním potriasť raz denne. Po štyroch až šiestich týždňoch môžete tekutinu preosiať a naplniť do nepriehľadných fliaš. Nezabudnite na fľašu napísať dátum výroby. Takáto nealkoholická švédska horkosť môže byť spravidla neotvorená 2-3 mesiace a otvorená až jeden týždeň.

Švédsky trpký recept s alkoholom a vonkajším použitím vysvetlený