spálňa

Správny vankúš pre vašu polohu na spanie a 5 najlepších viskózových vankúšov

Kúpte si správny vankúš-tipy-voľba-spánok

Dobrý a pokojný spánok je veľmi dôležitý. Aby to bolo zaručené, je veľmi dôležitý nielen správny matrac, ale aj vhodný vankúš. Ale pretože výber je v dnešnej dobe dosť veľký a vy väčšinou nemáte ani potuchy, na čo si dávať pozor, nie je táto úloha, ktorá sa na prvý pohľad zdá jednoduchá, žiadny piknik. Radi by sme vám výber a nákup trochu uľahčili tým, že vám poskytneme niekoľko tipov na správny vankúš, na ktoré by ste mali pamätať. Okrem toho by ste mali mať možnosť získať aj osobnú pomoc v podnikaní.

Aký vankúš je ten pravý, závisí od rôznych faktorov. Čo je najlepšie pre jedného, ​​nie je automaticky najlepšie pre iného. Poloha pri spánku a výber matraca hrajú dôležitú úlohu v správnom tvare a výplni vankúša. V nasledujúcom texte sme zhrnuli, ktorý tvar sa hodí do ktorej polohy a aké výplne sú ponúkané.

Ako nájdem správny vankúš?

Nájdite ten správny vankúš-pohodlie-bolesť krku

Na jednej strane môžete veľmi ľahko nájsť ten správny vankúš testovaním. Ide o podoprenie hlavy, ale nie o zdvihnutie chrbtice. Je to spôsobené tým, že je to týmto spôsobom mierne ohnuté, čo je nevhodné. Chrbtica by mala byť v rovnej polohe, v ktorej medzistavcové platničky už nie sú stlačené, aby sa mohli cez noc uvoľniť. V zásade možno povedať, že túto prácu najlepšie zvládajú menšie a užšie vankúše. Vzhľadom na štandardnú veľkosť obliečok na vankúše sa zvyčajne používajú väčšie vankúše.

Aký vankúš v závislosti od polohy spánku?

správny-vankúš-perie-vankúš-veľké-nepraktické-tipy

Najlepšia podpora je okrem iného zaručená tým, ako ležíme v spánku. Pretože v závislosti od polohy spánku sa mení aj dutina, ktorá je vytvorená medzi krkom alebo hlavou a matracom s rovnou chrbticou. Ak teda dávate prednosť polohe na spanie, mali by ste to vziať do úvahy pri výbere vankúša, aby ste našli ten správny vankúš pre bolesť krku.

Správny vankúš pre bočné podvaly

pravý vankúš strana pražca-tipy-podpora krku-vankúš-visco penová gélová pena

Ak radi spíte na oboch stranách, mali by ste vedieť, že dutina je tu najväčšia. Správny vankúš by mal mať veľkosť približne 40 × 80 alebo 40 × 60 cm, čo okrem iného závisí od šírky ramien (napríklad muži majú širšie ramená ako ženy a pravdepodobne potrebujú väčší vankúš). Nechajte druhú osobu skontrolovať, či je chrbtica rovnobežná s matracom a či je pravý uhol medzi ramenom a krčnou chrbticou alebo ramenom a matracom. Najlepšie je vankúš na podporu krku alebo vo forme mydla.

Správny vankúš pre tých, ktorí spia na bruchu

Kúpte si správny vankúš-žalúdok-spánkový-matrac-vankúš

Poloha na bruchu spravidla nie je odporúčanou polohou na spanie. Ak sa ich napriek tomu nemôžete zbaviť, skutočným pravidlom je, že by ste nemali používať vôbec žiadny vankúš. Rýchlym zdvihnutím hlavy sa vytvorí škodlivý dutý chrbát a krčné stavce sa príliš natiahnu. Ak vám však je nepríjemné spať bez vankúša, zvoľte si relatívne plochý vankúš, do ktorého sa vaša hlava nemôže ponoriť. Predsa len, chcete aj vy dýchať. Najlepšie je hľadať modely, ktoré sú na tento účel vybavené špeciálnym vybraním.

Kúpte si vankúše k podvalom – ktorý vankúš je pre mňa ten pravý?

správne-vankúše-chrbát-pražce-tipy-podhlavníky

Vankúše na podporu krku sú tiež najlepšou voľbou pre tých, ktorí spia na chrbte. Mali by byť tiež relatívne ploché a nemali by dodatočne dvíhať hlavu. Plochý vankúš je v dolnej časti tiež vypuklý, takže oblasť krku je podopretá. V závislosti od anatómie chrbta môže byť potrebný mierne zvýšený vankúš.

Správny vankúš na spanie v závislosti od náplne

správny-vankúš-výplň-výplňový-materiál-perie-páperové-penové-prírodné materiály

Pokiaľ ide o náplň, každá má svoje výhody a nevýhody. Od penových vankúšov a perových vankúšov po výplne z prírodných materiálov, ako sú špalda, proso alebo zvieracie chlpy alebo latex, penové vločky a guľôčky z dutého vlákna, je všetko zahrnuté v cene. Aj tu sa dá perfektný variant najlepšie určiť prostredníctvom konzultácií a pokusov. Každý má predsa iné výhody. Kým niektorí si vážia prírodné materiály, iní sa uspokojili aj s umelými.

Správne-vankúš-spánok-pohodlne-zdravé-telo-chrániť-chrbticu

Správna voľba závisí aj od toho, či ste alergický a aká je minimálna teplota vo vašej spálni. Existujú peny, ako napríklad viskózová pena, ktorých elasticita klesá pri nízkych teplotách, pričom teplota nemá na gélovú penu žiadny vplyv. Páperie a perie ako materiál na prikrývky a vankúše sú samozrejme klasikou. Keďže tieto typy vankúšov sú zvyčajne dosť veľké, už nie sú ideálnym variantom.

Visco a gélová pena

správny-vankúš-visco-pena-pranie-top-5-test-víťaz

Pena Visco a gélová pena v súčasnej dobe patria k najobľúbenejším vankúšom pri bolestiach krku a iných ťažkostiach. Výhodou u nich je, že sa prispôsobia vášmu telu, a tak ponúkajú špeciálne pohodlie. Po použití sa peny vrátia do pôvodného tvaru. Tým sa zabráni deformácii výplne, ako sa to často stáva pri iných výplňových materiáloch. Táto regresia však prebieha oveľa pomalšie pri visco pene ako pri gélovej pene. Ak teda v noci veľmi často meníte polohu, je najlepšie rozhodnúť sa pre gélovú penu, ktorá sa dokáže rýchlejšie prispôsobiť novým tlakovým bodom a neovplyvňuje iba teplotu v miestnosti. Z tohto materiálu profitujú aj alergici. Upozorňujeme však, že tento materiál nie je k dispozícii pre klasické tvary vankúšov, sú z neho vyrobené iba vankúše na podporu krku. To z neho však robí správny vankúš proti bolestiam chrbta.

Víťaz testu vankúša z visko a gélovej peny

správny-vankúš-pena-pamäť-ortopedický-tvrdý-plochý povrch

Ak si chcete kúpiť správny vankúš, môžete ako pomôcka použiť aj rôzne testy. Koniec koncov, nielen výber tvarov, veľkostí a výplňových materiálov je veľmi veľký. Neustále rastie aj počet výrobcov, čo sťažuje rozhodovanie. Radi by sme vám predstavili najlepšie modely a výrobcov podľa testu vankúšov na viskózové vankúše, ktorý môžete zvážiť, ak chcete použiť správny vankúš na napätie.

Najlepších 5 víťazov testov najlepších produktov z testu viskózového vankúša na spanie je cenovo v strednom a lacnom pásme, takže môžete zabiť dve muchy jednou ranou. Modely víťaza testu Salosana sú napríklad ortopedické vankúše s veľkosťou 70 × 30 cm, vďaka ktorým sú veľmi kompaktné a tiež veľmi praktické na cestovanie. Bavlnený poťah je možné ľahko prať na 40 stupňoch. Na obzvlášť dôkladné čistenie môžete z času na čas použiť vyššiu teplotu. Cena je pre víťaza testu o niečo vyššia a pohybuje sa tesne pod 50 eur.

správny-vankúš-viskóza-spacie-vankúše-spálňa-relaxácia

Modely VitaLife 37110, MaxxGoods K022 a VitaLife sú tiež umývateľné. Majú tiež kompaktné veľkosti, ale majú rôzne tvary. Zatiaľ čo dva z modelov majú plochý povrch, VitaLife 37110 je zakrivený, aby poskytoval ešte lepšiu oporu krku. Mali by ste však vyskúšať, či je to aj vám príjemné.

Ak si chcete kúpiť vankúš, ktorý je špeciálne navrhnutý pre bočné podvaly, môžete klesnúť na štvrté miesto v top 5. Jedná sa o model Third of Life 511.510.200. Toto je vybavené krytom s aloe vera, ktorý má dodatočne starať o pokožku. Tento povlak však nie je trvalý, pretože sa časom vymýva. Druhý kryt je však perfektnou náhradou neskôr. Tento model je vhodný aj pre zadné podvaly. S cenovkou takmer 80 eur však nie je pre každého.