Recepty na zábaly – 15 lahodných náplní do tortilly
Zábaly sú tenké placky, ktoré sú obalené v roliach s náplňou. Pôvodne pochádzajú z Mexika a sú veľmi obľúbené u malých aj veľkých. Recepty na zábaly existuje veľa variantov a pre každý vkus. Či už so zeleninovou alebo mäsovou náplňou, vegánskou alebo vegetariánskou, pikantnou alebo čerstvou – fantázii sa pri receptúrach na zábaly medze nekladú.
Recepty na zábaly s tuniakom
Zdravý a chutný tento tuniakový zábal s príchuťou Stredomoria je bohatý na zeleninu, fazuľu a veľa bielkovín. Stočené vo viaczrnnom tortillovom zábere ich skvele vezmete napríklad aj cez obednú prestávku. Recept nájdete na Suburbanský mydlový box
Šalát Big Mac – chutné recepty na známy hamburger s rozdielom
Prstové jedlo pripravené rýchlo na ďalšiu párty: 11 nápadov
Šalát Yum Yum – chutné recepty na výnimočné šaláty s rezancami
Recepty na zábaly s lososom
Tento recept na zábaly je vhodný ako raňajky, tak ako ľahký a zdravý predjedlo k večernému menu. Zábaly nakrájame šikmo na 4 cm hrubé plátky a podávame s pikantnou omáčkou. Recept nájdete na Williams Sonoma
pikantné tortillové zábaly s lososom
Tieto zábaly z chilli lososa sú tak jednoduché, chutné a šťavnaté. Rýchlo sa pripravujú a robia si zdravý a rýchly obed bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Recept nájdete tu.
Recepty na zábaly s kuracím mäsom
Tento recept na šalát a horúce chipotle kuracie zábaly je nielen sýty, ale aj neuveriteľne chutný! Chuť luskov chipotle je trochu zjemnená čerstvým gréckym jogurtom. Táto omáčka je kombinovaná s vyprážanými kuracími prsiami a čerstvou zeleninou a zabalená v kotúčoch. Recept nájdete na Laa Loosh
Fajita zábaly s kuracou plnkou
Tajomstvo tohto receptu na zábal je, že kura a zelenina sú najskôr marinované v chilli omáčke. Prípadne môžete použiť inú BBQ omáčku. Recept nájdete na Život v podkrovnom dome
Tortilla zábaly s mletým mäsom
Tieto zábaly z mletého mäsa sa pripravujú veľmi rýchlo. Všetko, čo potrebujete, je mleté hovädzie mäso, paradajkový pretlak, chilli omáčka a plechovka červených fazúľ. Recept nájdete na Jono a Jules
Tortilla zábaly s náplňou guacamole z hovädzieho steaku
Zaujímavý recept na zábaly ponúka a Jamie Oliver. Guacamole a hovädzie steaky nakrájané na prúžky sú zabalené v tortilla rolkách. Recept nájdete tu.
vegetariánske tortillové zábaly
Kura v týchto zábaloch je nahradené zemiakmi. Pridajte kukuricu, šalát, červenú papriku, červenú cibuľu. Čo ešte nájdete, sa dozviete v zábere tu.
plnenie vegánskych zábalov
Rýchly a zdravý recept pre vegánov – Quinoa zeleninové zábaly. Môžete nájsť ďalšie informácie o recepte a príprave tu.
vegánske zábaly s ryžovou a karfiolovou náplňou
Vegánske zábaly s thajskou jazmínovou ryžou a kari karfiolom. K receptu.
Obalíme chipotle paprikou
Pripravte si chutný zábal s chipotle paprikou. K receptu.
Grécky zábal
Grécky recept s červenou paprikou. K receptu.
Šunka a morčací zábal
Pripravte si zábal zo šunky, pečeného moriaka a zeleniny. K receptu.
Vegánsky zábal s kapustnými listami
Na zabalenie namiesto cesta použite kapustové listy. K receptu.
Brusnica ako prísada
Pikantný nápad s brusnicami v kombinácii s listami šalátu a šošovicou. K receptu.