Recepty

Recepty na detskú výživu na doplnkové potraviny pre vaše dieťa vyrobené z ovocia, zeleniny a mäsa

detská kaša recepty farby-repa-repa-bobule-ovocie-mrkva

Po štvrtom mesiaci môžete pre svoje dieťa zaviesť doplnkové potraviny. Rovnako ako keď si varíte sami, pokiaľ ide o doplnkové jedlá pre dieťa, niekedy potrebujete iba niekoľko nápadov, aby sa každý deň zmenil. Aby sme vám priniesli takéto nápady, máme pre vás niekoľko skvelých nápadov Recepty na detskú výživu ktoré dokážete rýchlo a ľahko napodobniť. Takže keď sa nabudúce budete zaujímať o to, akú detskú výživu pripraviť, stačí nájsť v našom zozname variant a pravidelne obmieňať jedlá vášho malého miláčika.

Recepty detskej výživy na zdravé a na živiny bohaté doplnkové potraviny

detská kaša recepty cukrová repa-nápady-zdravo-jesť-domáca-kaša

Recepty na detskú výživu sú preto rozdelené do rôznych mesiacov, pretože dieťa nemôže tráviť všetky druhy zeleniny a ovocia súčasne. Korenie sa v tomto veku tiež nepoužíva. Z tohto dôvodu začnete s neutrálnejšími prísadami, aby si telo dieťaťa na novú diétu pomaly zvykalo. Stáva sa teda, že napríklad zeleninová kaša vyzerá vo štvrtom mesiaci úplne inak ako v ôsmom. Mäso sa pridáva neskôr. Tu je zoznam vhodných prísad na každý mesiac:

Na recepty na detskú výživu od 5. mesiaca

Recepty na detskú kašu hrach-nápad-jednoduchá-stimulácia-mrazenie-chladnička-skladovanie

Materské mlieko je pre vaše dieťa úplne dostatočné až do štvrtého mesiaca vrátane. Vo všeobecnosti môžete dojčiť tak dlho, ako vy a dieťa chcete, pretože materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny a dôležité protilátky, ktoré vaše dieťa pre zdravie potrebuje. Až potom začnete postupne zavádzať do jedálnička nové potraviny.

Ingrediencie na recepty na detskú výživu od 5. mesiaca

detská kaša recepty paštrnák-koreňová zelenina-4-mesiace-baby-sladké

Na začiatku použite iba jednu prísadu a potom niekoľko dní počkajte, kým to vaše dieťa vydrží. Potom môžete zmiešať nasledujúce produkty:

– Mrkva, ale iba v malom množstve, pretože to môže u niektorých detí spôsobiť zápchu

– paštrnák

– cuketa

– Tekvica (možné aj v 4. mesiaci)

– Zemiak

– sladký zemiak

– avokádo

– fenikel

– uhorka

– Proso, ryža, kukurica raz týždenne ako zmena od zemiakov

– Apple

– Banán

– Melón bez semien

Ovocie a zelenina na recepty na detskú výživu od 7 mesiacov

Detská kaša recepty brokolica-zdravé-zelenina-inšpirácia-návod

– zeler

– Špenát, raz za týždeň

– brokolica

– Karfiol

– Romanesco

– špargľa

– Hruška

– Broskyňa

– Marhuľa

– papája

Vyrobte si detskú výživu sami od 9 mesiacov

detská kaša recepty čerstvá-ovocná-lízanko-jahody-podávaná

– Kohlrabi

– Vajce, raz za týždeň

– Hovädzie, bravčové mäso, raz týždenne

– čerstvé ovocie a zeleninu, roztlačené vidličkou, raz týždenne

– jahody

– mango

– Hrozno bez semien

– rozpolené bobule

– kivi

Od prvého roku života

Detská kaša-recepty-jablko-ryža-korenie-nápady-ľahká výživa

– Paprika

– paradajka

– plnotučné mlieko

– Quark

– Syr

– rebarbora

– Čerešne bez kôstok

– slivka

– mandarínky, pomaranče a iné citrusové plody

Recept na detskú výživu s ryžou ako prísadou

recepty na detskú výživu-ryža-prášok-príprava-mixér-voda-mix-materské mlieko

Od štvrtého mesiaca môžete začať robiť recepty na detskú výživu s ryžou. Ryža je veľmi obľúbenou prísadou, pretože ju deti dobre trávia a nemajú problémy s prehĺtaním. Ryžu umyte a nechajte uschnúť na čistom uteráku. Potom ho na panvici opekajte 5 až 7 minút, kým ryža nezačne praskať. Potom nechajte ryžu vychladnúť a potom ju v mixéri spracujte na jemný prášok. Teraz môžete tento prášok použiť na prípravu detskej výživy. Polievkovú lyžicu ryžového prášku zmiešajte s pol šálkou vody a za stáleho miešania zohrejte na sporáku. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj mlieko. Túto prísadu môžete použiť aj na iné recepty na detskú výživu.

Mrkva recepty na detskú kašu

Detská kaša-recepty-mrkva-4-mesiace-jednoduché-ingrediencie-mrkva

Pre detskú mrkvovú kašu umyte jednu veľkú mrkvu a potom ošúpte. Potom ich nakrájajte na plátky a uvarte v tlakovom hrnci s 2 až 3 lyžicami vody. Vhodný je aj normálny hrniec. Varíme, kým mrkva nezmäkne. Potom spracujte mrkvu na pyré s akýmkoľvek množstvom vody a podávajte svojmu dieťaťu tento jednoduchý variant receptov na detskú výživu.

Mliečna a cereálna kaša

Detská kaša-recepty-mlieko-cereálie-bez-mäsa-jednoduchá-stimulácia-dieťa

Na recepty na detskú kašu s cereáliami môžete použiť 100 g hnedej ryže, 100 g ovsených vločiek, 50 g proso a 50 g jačmeňa. Všetky tieto ingrediencie sa v mixéri spracujú na jemný prášok. Ak je dieťa staršie ako 6 mesiacov, prášok môže byť hrubší. Do hrnca dajte dve polievkové lyžice a pol šálky vody a za stáleho miešania zohrievajte, aby sa nevytvorili hrudky. Mala by sa vytvoriť hustá pasta. Ak je to potrebné, pridajte ešte trochu prášku. Keď podávate kašu, môžete zamiešať trochu materského mlieka.

Varenie detskej výživy sami – nápad s banánmi

detská kaša-recepty-banán-sladké-jedlo-pyré-príprava

Je tiež veľmi jednoduché pripraviť kašu z banánov. Zrelý banán ošúpeme a roztlačíme vidličkou. Môžete ich tiež spracovať na pyré v mixéri. Potom pridajte dostatok materského mlieka alebo vody, aby ste získali kašovitú konzistenciu. Vaše dieťa bude určite milovať túto prirodzene sladkú kašu.

Jablkové pyré pre deti

Detská kaša-recepty-jablká-zdravé-potraviny-ovocie-varenie

Jablká tiež veľmi rýchlo zmäknú v tlakovom hrnci. Predtým, ako uvaríte jablko, musí byť olúpané, zbavené jadrovníkov a nakrájané na kocky a zmiešané s 2 až 3 polievkovými lyžicami vody. Akonáhle kúsky jablka trochu vychladnú, pomocou mixéra pripravte pyré. Môžete to zriediť trochou vody.

Detská kaša zo sladkých zemiakov

detská kaša recepty sladký zemiak-triezvy-oranžový-farba

Detské kaše zo sladkých zemiakov sú tiež veľmi obľúbené. Malý olúpaný sladký zemiak nakrájame na malé kúsky a uvaríme. Akonáhle batáty zmäknú, môžete ich pyré. Ak ste svoje dieťa už zvykli na rôzne druhy zeleniny, môžete batátovú kašu kombinovať s týmito prísadami a pripraviť recepty na detskú kašu zo zeleniny a zemiakov.

Lahodné recepty na detskú výživu s paštrnákom, mrkvou a sladkými zemiakmi

Detská kaša-recepty-koreňová zelenina-mrkva-sladké zemiaky-paštrnák-hrubé pyré

Ako som už povedal, pre recepty na detskú výživu môžete kombinovať rôzne druhy zeleniny. Na tento variant použite koreňovú zeleninu. Koreňovú zeleninu umyte a nakrájajte na kúsky. Kúsky rozložte do riadu vhodného do rúry a zalejte vodou. Utesnite nádobu alobalom a varte v rúre, kým zelenina nezmäkne. To potom spracujete na hladkú alebo hrubú zemiakovo -mrkvovú kašu, podľa veku dieťaťa.

Ovocné detské kaše recepty – jablká a hrušky

Detská kaša-recepty-varenie-jablkovo-hruškové pyré-zdravé

Ovocné detské kaše recepty s jablkami a hruškami sú milé a ovocné a dieťaťu bude veľmi chutiť. Každý potrebujete jedno ovocie, ktoré olúpete a nakrájate na kocky. Kúsky jabĺk najskôr povarte dve minúty a potom pridajte hrušku. Asi po 10 minútach by malo obe plody zmäknúť a môžu sa roztlačiť v mixéri. Kašu môžete nechať v chladničke tri dni alebo zmraziť až tri mesiace. Ak je to potrebné, pridajte do kaše trochu viac vody alebo materského mlieka.

Nápad na detskú kašu s mangom a banánom

Detská kaša-recepty-mango-banán-zrelé-exotické-varenie

Recepty na detskú kašu s mangom sú tiež lahodné a ovocné. Navyše na tento recept budete potrebovať zrelý banán. Oba plody sú olúpané. Dužina manga je odrezaná pozdĺž jadra a rovnako ako banán nakrájaná na menšie kúsky. Plody sa na toto pyré nemusia variť. Čistia sa priamo v mixéri. Kašu môžete opäť zriediť vodou alebo materským mliekom.

Ovsená kaša so sušenými slivkami

detská kaša-recepty-ovsené vločky-sušené-slivkové-slivkové pyré

Recepty na detskú kašu môžete napraviť ovsenými vločkami s ovocím. V tomto prípade použijeme štyri sušené slivky. Ovsené vločky sa najskôr rozdrvia na prach v mixéri a potom sa uvedú do varu v 250 ml vody. Varte za stáleho miešania asi 5 minút, kým zmes nezhustne. Môžete zriediť viac vody alebo materského mlieka.

Kaša z obilnín a ovocia

detská kaša recepty jogurt-bobule-jahody-čučoriedky-mliečne výrobky

V inom hrnci povarte sušené slivky v 180 ml vody 8 minút. Nechajte všetko trochu vychladnúť a potom rozmixujte v mixéri. Ovsené vločky podávajte tak, že vmiešate trochu slivkového pyré. Ovsené vločky môžete kombinovať aj s inými druhmi ovocia, ktoré sú vhodné pre vek vašich detí, ak si detskú kašu vyrábate sami.

Varenie pre deti – jogurt a bobule

detská kaša-recepty-ovsené vločky-cereálie-zdravé-živiny-deti

Recepty na detskú výživu s jogurtom sú obzvlášť chutné. Sú vhodné od veku 7 mesiacov. Potrebujete 125 g jahôd a 125 g čučoriedok, ktoré potom podávate s plnotučným jogurtom. Bobule sa očistia a potom sa preosejú cez jemné sito do malého hrnca. Varte 5 minút, kým šťava nezhustne. Do jogurtu vmiešajte bobuľové pyré a nakŕmite ním svoje dieťa.

Paradajková detská kaša recepty s červenou šošovicou

Detská kaša-recepty-paradajka-červená-šošovica-mrkva-strukoviny

Recepty na detskú kašu s paradajkami by nemali byť kŕmené skôr ako v ôsmom mesiaci. Suroviny na štyri až šesť porcií sú 1/2 cibule, 2 mrkvy, 1 strúčik cesnaku, 1/2 šálky červenej šošovice, 200 g paradajok, 200 ml zeleninového vývaru, 1 lyžica paradajkového pretlaku, 5 listov bazalky, 2 lyžice parmezánu a 1 lyžica olivového oleja. Všetky nakrájané prísady okrem parmezánu vložte do hrnca a varte, kým zelenina nezmäkne. Pyré rozmixujeme tyčovým mixérom a pridáme parmezán. Ak je detská výživa stále príliš hrubá, môžete pokračovať v pyré.

Recepty na detskú kašu so špenátom, cícerom a sladkými zemiakmi

Detská kaša recepty hrach-špenát-sladké zemiaky-mama-nápad-prídavok do materského mlieka

Recepty na detskú výživu s hráškom tiež patria medzi najobľúbenejšie možnosti. Môžete ich skombinovať so špenátom. Získajte sladký zemiak, plechovku hrachu a baby špenát. Neošúpané a liahnuté zemiaky poukladajte reznou stranou nadol na papier na pečenie a pečte ich v rúre 35 až 45 minút pri 220 stupňoch. Medzitým v hrnci privedieme k varu vodu a špenát uvaríme v pare 5 minút. Hotový zemiak je olúpaný a roztlačený so zvyšnými prísadami.

Tekvicová detská kaša recepty

Detská výživa-recepty-tekvica-jeseň-nápad-halloween-zdravé-vitamíny

Recepty na tekvicovú detskú výživu sú veľmi dobrý nápad. Tekvicu najskôr odkôstkujeme a nakrájame na väčšie kúsky. Tie potom dáme piecť do rúry na plech vystlaný papierom na pečenie. Rovnako ako v prípade zemiakov skontrolujte, či je tekvica pripravená, vidličkou. Potom tekvicu vyberte z rúry a nechajte vychladnúť. Potom ho môžete ošúpať. Nakoniec sa dužina očistí a v prípade potreby sa zriedi vodou alebo materským mliekom.

Cuketová kaša pre dieťa

Detská kaša-recepty-cuketa-bazalka-zelené-pyré-skladovanie-tipy

K cukete môžete pridať aj ďalšie prísady do receptov na detskú výživu. Na tento recept potrebujete 3 malé cukety a 3 listy čerstvej bazalky. Cuketu varte v 125 ml vody, kým cuketa neabsorbuje takmer všetku vodu a cuketa nezmäkne. Cuketu necháme vychladnúť a spolu s bazalkou ju rozmixujeme v mixéri.

Recepty na detskú kašu s brokolicou

Detská kaša-recepty-brokolica-čedar-zemiakový obed-nápad-servírovanie-syr

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky a varíme 6 minút. Pridajte drvenú brokolicu a varte ďalšie 4 minúty alebo do mäkka. Pyré z brokolice, zemiakov a syra čedar v mixéri a táto varianta receptov na detskú výživu je pripravené na podanie. Ak je to potrebné, pridajte trochu vody na zriedenie.

Karfiol do detskej výživy

Detská kaša-recepty-karfiol-nektarinka-ovocie-zelenina-mix-detská výživa

Umytú a ošúpanú nektarinku a rozdrvený karfiol sparíme nad vriacou vodou a prikryjeme. To trvá asi 7 minút. Karfiol by mal byť na konci mäkký. Nakoniec stačí, keď suroviny na tento nápad pripravíte pre recepty na detskú výživu z karfiolu. Ak je to potrebné, zrieďte vodou alebo materským mliekom.

Recept na papriku so zemiakmi

Detská kaša-recepty-paprika-červená-zemiaková-ročná-plastová lyžička

Recepty detskej výživy s paprikou sú vhodné pre staršie deti. Pyré sa spojí so zemiakom. Zemiaky nakrájame a varíme 10 minút. Medzitým jadrovník a nakrájame papriku. Pridajte ich k zemiakom a varte ďalších 7 minút. Suroviny pyré.

Fenikel detská kaša zo semien

Detská kaša-recepty-krupica-fenikel-semienka-zdravý-nápad

Ak hľadáte recepty na detskú výživu s krupicou, môžete vyskúšať aj tento. Potrebujete pol šálky krupice, 2 očistené mrkvy na plátky, 2 lyžice feniklových semienok, 3 lyžice parmezánu a 1 lyžicu olivového oleja. Do hrnca dajte 4 šálky vody, fenikel a mrkvu. Semienka feniklu vopred zabaľte do čistého kusu látky, aby vo vode uvoľnili iba svoju arómu. Varte asi 20 minút. Potom odstráňte semená. Ručným mixérom rozmixujte zvyšok a potom pridajte krupicu. Nakoniec pridáme parmezán a všetko spolu dobre premiešame. Detská výživa je pripravená. V závislosti od veku dieťaťa môžete tiež vynechať niektoré prísady.

Recepty na detskú výživu s kuskusom

Detská kaša-recepty-kuskus-cereálie-príprava-kaša-zeleninové pyré

Kuskus je vhodný pre najrozmanitejšie recepty na detskú výživu, a preto ho možno kombinovať s akoukoľvek zeleninou. Kuskus jednoducho pripravte ako obvykle alebo podľa popisu na obale. Potom ho môžete zmiešať v mixéri s pyré z cukety, karfiolu, mrkvy, brokolice alebo kombinácií.

Detská kaša vyrobená zo sušienok

detská kaša-recepty-sušienky-sladké-nápady-kojenie

Môžete si kúpiť detskú kašu vyrobenú zo sušienok, ale najlepšia je predsa domáca, nie? Tu je variant receptov na detskú výživu so sušienkami: Do hrnca dajte 200 ml plnotučného mlieka a 50 g sušienok. Hneď ako zmes vrie, môžete pridať akékoľvek pretlačené ovocie alebo tvaroh. Všetko dobre premiešajte a hotovú dužinu rozotrite.

Kaša vyrobená z suchárov

detská kaša-recepty-zwieback-kaša-nápad-ovocné pyré-chuť-sus

Recepty na detskú výživu so suchármi sa pripravujú podobným spôsobom. Rozdrobte 30 g celozrnných suchárov tak, že ich vložíte do vrecka a roztlačíte na paličku na mäso. V hrnci na sporáku zohrejte 150 ml mlieka a 30 ml vody. Potom pridajte sucháre, párkrát premiešajte a panvicu vyberte z platne, aby vychladla. Akonáhle kaša vychladne natoľko, že sa dá podávať, môžete ju znova upresniť akýmkoľvek ovocným pyré.

Detská kaša s červenou repou – nápad na recepty

Detská kaša-recepty-červená repa-korenie-kmín-veľké-deti

Recepty na detské jedlá s červenou repou môžu byť tiež chutné. Budete potrebovať červenú repu, stredne veľké zemiaky, kurkumu, kmín a asafetidu. Korenie použijete iba vtedy, ak ste dieťa od 8 mesiacov. Zeleninu umyjeme a ošúpeme a nakrájame na plátky. Uvarte ich v tlakovom hrnci s 3 až 4 polievkovými lyžicami vody. Potom ich rozmixujte v mixéri a podľa potreby pridajte korenie a trochu soli. Túto kašu je možné kombinovať aj s jogurtom.

Recepty na detskú výživu s mäsom

Detská kaša-recepty-kuracie-morčacie-mäso-nápad-zeleninová-porcia

Ak hľadáte recepty na detskú výživu s kuracím mäsom, môžete si vybrať tento nápad. Potrebujete 250 g kuracieho mäsa, ktoré uvaríte v 3 lyžiciach vody. Uistite sa, že je mäso správne uvarené. Hotové mäso potom pyré rozdrobte a podľa potreby zrieďte vodou alebo materským mliekom. Mäsové pyré je najlepšie podávať s domácim pyré zo sladkého ovocia. Túto myšlienku môžete použiť aj na recepty z morčacej kaše.

Recept na detskú výživu s hovädzím mäsom

detská kaša-recepty-mäso-hovädzie mäso-batátový vývar-tymian

Budete potrebovať 220 g hovädzieho mäsa nakrájaného na kocky plus dva stredne veľké, olúpané a nakrájané batáty, dve šálky hovädzieho vývaru a 1 polievkovú lyžicu čerstvého nasekaného tymianu. V hrnci privedieme k varu všetky ingrediencie a varíme na miernom ohni 25 až 35 minút. Potom sa všetko rozmixuje v mixéri. Ak nie je pyré dostatočne riedke, môžete pridať ešte trochu vývaru.