Malinový krém so spirulinou – skvelý recept bez varenia
Riasy spirulina sú známe svojimi nádhernými účinkami, za ktoré vďačia vysokému obsahu živín a minerálov. Vďaka sladkej chuti sa hodia aj na prípravu rôznych dezertov. V tomto článku máme skvelý recept na jeden Malinový krém so spirulinou pre vás, ktoré môžete bez varenia jednoducho napodobniť.
Prísady do malinového krému so spirulinou:
– 2 až 3 prúžky medového melónu
– 200 g malín
– 200 g kokosového krému
– 2 lyžice chia semienok
– 1 čajová lyžička spiruliny
– 1 čajová lyžička mezquitovej múky
– 30 až 40 g lieskových orieškov alebo mandlí (obe môžete tiež zmiešať)
Malinový krém so spirulinou sa pripravuje nasledujúcim spôsobom:
Orechy pripravte tak, že ich namočíte na 8 až 10 hodín. Kokosovú smotanu rozpustíme v dvojitom kotli. Potom ich rozmixujte na melón, spirulinu a mezquitovú múku. Získaný krém so zelenou farbou rozotrite až do polovice v miskách. Pridajte orechy. Časť môžete nechať aj na to, aby ste ním neskôr ozdobili krém. Zvyšok kokosového krému rozmixujte na maliny a chia semienka. Teraz dostanete ružový krém. Rozotrieme to na zelený krém v miskách. Ak vám ostalo pár orechov, môžete ich teraz použiť na ozdobenie hotového malinového krému so spirulinou.
Lahodný a zdravý – malinový krém so spirulinou