Dezinfikovať ruky: mydlo alebo dezinfekčný prostriedok na ruky chráni lepšie pred vírusmi a baktériami?

Stále viac prípadov chorôb, ľudia sú nútení zostať doma a vlády krajín zavádzajú prísnejšie ochranné opatrenia – koronavírus teraz zasiahol do každodenného života každého. Aby ste sa ochránili pred infekciou, je správna hygiena rúk absolútnou nevyhnutnosťou. Uprostred paniky sú lekárne a škôlky plné ľudí, ktorí sa chcú zásobiť dezinfekčným prostriedkom na ruky. Je to však skutočne také účinné alebo nie? Čo nás lepšie chráni pred vírusmi a baktériami – staré dobré umývanie rúk mydlom a vodou alebo dezinfekčný prostriedok? Aký prostriedok je najlepší na dezinfekciu rúk, ako aj mnoho ďalších informácií a tipov sa dozviete iba v našom článku!

Koronavírus sa prenáša hlavne kvapôčkami z kýchania, kašľa a rozprávania. Infekcia je tiež možná pomocou rozmazaných infekcií, napríklad ak sa dotknete peňazí, ktorých sa predtým dotkol niekto, kto už bol infikovaný. Okrem toho už bolo dokázané, že vírus môže na povrchoch prežiť hodiny alebo dokonca dni. Práve z tohto dôvodu je dezinfekcia rúk a umývanie nevyhnutné. Dopyt po dezinfekčných prostriedkoch je taký veľký, že sa predávajú na Amazone a Ebay s cenovou prémiou 220%. Zdá sa však, že mnoho ľudí zabudlo, že umývanie mydlom a vodou, po ktorom nasleduje sušenie čistým uterákom, je našou najlepšou obranou proti baktériám a chorobám.

Dezinfikujte si ruky – mydlová voda je teda účinnejšia

Mydlo a voda sú nielen oveľa lacnejšie ako dezinfekčné prostriedky, ale sú tiež oveľa účinnejšie v boji proti vírusom a choroboplodným zárodkom. Koronavírus, ako väčšina obalených vírusov, pozostáva z troch hlavných zložiek – bielkovín, tukov (lipidov) a genetických informácií. Mydlo sa skladá z vodou priťahujúcich (hydrofilných) a vodoodpudivých (lipofilných) zložiek. Lipofilné látky sú štrukturálne podobné lipidom koronavírusu a zaisťujú úplné rozpustenie ochrannej vrstvy patogénu pri umývaní rúk. Vírus sa tak rozloží a jednoducho ho zmyje voda.

Ale aby sa tuková vrstva zničila, je veľmi dôležité umývať si ruky poriadne a dostatočne dlho. Podľa zdravotníckych odborníkov dosahujeme najlepšie výsledky po približne 20-30 sekundách. A keď si všetci pravidelne umývame ruky, ako často ste dodržiavali odporúčaný čas? Len potom je isté, že mydlo preniká všetkými záhybmi a odstráni nečistoty. Cool a užitočný spôsob, ako si umývať ruky dostatočne dlho, by bolo spievať si pri tom pieseň v hlave. Nezáleží na tom, či na dezinfekciu rúk použijete studenú alebo teplú vodu.

Vedecká štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie z roku 2010 zistila, že 69% mužov a 35% žien si po použití toalety neumýva ruky. Iná štúdia Michiganskej štátnej univerzity zistila, že 95% ľudí si neumýva ruky dostatočne dlho. Zdravotnícki odborníci sa zhodujú, že tieto čísla je potrebné zmeniť. Podľa nedávneho výskumu Michiganskej štátnej univerzity by zvýšenie umývania rúk na 10 letiskách v USA znížilo šírenie koronavírusu o 60%.

Umývanie rúk 30 sekúnd zabije všetky baktérie

Minulý týždeň sa v USA uskutočnil experiment, ktorý porovnával, ako sú vaše ruky čisté po dôkladnom umytí. Na to boli ruky nakrémované prípravkom Glo-Germ a fotografie boli urobené pod ultrafialovým svetlom. Krém obsahuje minerálny olej, ktorý priľne k choroboplodným zárodkom a je viditeľný iba pod UV svetlom. Na fotografii vľavo sú ruky stále neumyté a vpravo – po 30 sekundách umývania.

Ako presne fungujú dezinfekčné prostriedky na ruky??

Zdravotnícki odborníci a vedci odporúčajú používať dezinfekčný prostriedok na ruky iba vtedy, keď ste vonku a nemáte prístup k umývadlu. Nie sú však lepšou náhradou za tradičné umývanie rúk mydlom a vodou. Väčšina ľudí však nevie, že dezinfekčné prostriedky baktérie nezabíjajú, ale iba ich na určitý čas neutralizujú. Inými slovami – baktérie zostanú na rukách a môžu sa neskôr vrátiť k životu.

Okrem toho existuje mnoho rôznych typov dezinfekčných prostriedkov. Niektoré sa napríklad nazývajú „baktericídne“ alebo „fungicídne“ a pôsobia iba proti baktériám alebo hubám a nie sú vhodné ako ochrana pred koronavírusom. Mali by ste preto používať iba prostriedky, ktoré sú označené ako „obmedzené virucídne“ a majú obsah alkoholu najmenej 60%. Aby sa však ubezpečil, že dezinfekčný prostriedok na ruky má vôbec účinok, podľa vedcov musíte použiť asi 1 čajovú lyžičku a namočiť ním celú ruku. Potom musíte výrobok trieť v rukách asi 3-4 minúty a potom ho nechať úplne vyschnúť na vzduchu.