Láska a rodina

Naučiť sa bicyklovať – ​​Praktické rady, ktoré pomôžu učiteľovi

naučiť sa jazdiť na bicykli dievča-prilba-ružovo-biela-elektrická oslica

Dôležitou súčasťou výchovy detí je naučiť ich jazdiť na bicykli. Je to dôležitý míľnik, na ktorý sa bude vždy pamätať a vďaka ktorému bude každý rodič cítiť určitú hrdosť. A hoci je to vzrušujúce, môže to byť zároveň aj strašidelné, ak si nie ste istí, ako v tom pokračovať. Aby sme vám to však uľahčili, chceli by sme vám dať niekoľko tipov na túto tému Naučte sa jazdiť na bicykli to vám určite bude veľkou pomocou.

Naučiť sa jazdiť na bicykli je zábava

naučiť sa jazdiť na bicykli cestná premávka-cvičenie-hra-deti-radosť

Aby sa dosiahol maximálny možný úspech pri učení sa jazdy na bicykli, musí byť dodržaná široká škála faktorov a musí byť zaistená najlepšia možná bezpečnosť. Umiestnenie, vybavenie, podlaha a správny postup hrajú hlavnú úlohu a nemali by ste ju podceňovať. Určite sa môžete vžiť do kože svojho dieťaťa a vedieť, aký je to pocit naučiť sa niečo nové a niekedy aj desivé. Z tohto dôvodu urobte dieťa čo najpríjemnejšie a najzábavnejšie.

Naučiť sa bicyklovať – ​​správne miesto

naučte sa jazdiť na bicykli lúka-mäkký-podzemný dres

Pretože prvé nezávislé pokusy môžu rýchlo viesť k pádu, je najlepší mäkký povrch. Také sú polia s trávou. Tráva by nemala byť príliš vysoká, inak bude na kolesách príliš veľké trenie a bude ťažké naučiť sa bicyklovať. Malo by ísť aj o bezbariérovú zónu, ktorá ponúka dostatok priestoru na jazdu. Ak nemáte k dispozícii trávnatú plochu, je samozrejme vhodná aj tvrdá pôda, aká sa nachádza v parku alebo na prázdnom parkovisku. Dbajte však na to, aby bola oblasť vyrovnaná a aby tam neboli žiadne strmé svahy.

bezpečnosť predovšetkým

naučiť sa jazdiť na bicykli chránič kolena-chránič ruky-prilba-bezpečnosť

Bezpečnosť je samozrejme na prvom mieste. Najmä preto, že to budú prvé pokusy vášho dieťaťa o šoférovanie. Prilba je tu obzvlášť dôležitá. Toto sa dá naučiť jazdiť na bicykli, ale dá sa to potom skombinovať aj s chráničmi kolien a rúk. Nevyberajte dieťaťu príliš voľné oblečenie, ktoré by sa mohlo zachytiť o pedále alebo dokonca o pneumatiky. Najlepšie sú dlhé nohavice, ktoré si môžete dať aj do ponožiek. V topánke môžete skryť aj šnúrky. Používajte svetlé oblečenie, ktoré je viditeľné pre vodičov, a pripevnite na bicykel veľa reflektorov.

Tipy, ako sa naučiť jazdiť – riadenie

Naučte sa jazdiť na bicykli pestrofarebné farby-košík-košík-ružová-prilba-dizajn

V prvom rade by ste mali zaistiť, aby vaše dieťa malo pri riadení bicykla dobré riadiace schopnosti. Ak sa dieťa nenaučí, že riadidlá musia byť držané pevne a rovno, môžete rýchlo spadnúť, vystrašiť sa a stratiť záujem. Pri tom by ste mali bicykel dobre podoprieť. Ako presne, môžete veľmi dobre vidieť na fotografii vyššie. Držte jednu stranu riadidiel a sedla. Je pravda, že to môže byť trochu zadné sedadlo, ale nemalo by sa to podceňovať.

Aby sa dieťa naučilo jazdiť rovno, čo je dôležitý krok pri učení sa bicyklovať, je potrebné uvoľnené a rovné držanie tela. Hlava by sa mala pozerať priamo dopredu. Prirodzeným reflexom pri pohľade doľava, doprava alebo dozadu je, že horná časť tela a teda aj paže sa otáčajú súčasne v príslušnom smere. Riadidlá sa automaticky potiahnu. Bicykel sa stane nestabilným, čo by mohlo vaše dieťa vydesiť. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste svoje dieťa počas tejto doby dobre podporovali a držali.

Praktická vesta na učenie

nápad na naučenie sa jazdiť na bicykli-vesta-modrá-pomôcka

Ak spozorujete pokrok, môžete ísť ešte o krok ďalej, pustiť riadidlá a namiesto toho držať dieťa za chrbát. Potom je to viac samo o sebe a vidíte, či už bezpečne drží riadidlá a ľahšie prejde zákrutami a je pripravený naučiť sa jazdiť na bicykli pre ďalší krok.

Rôzne nástroje

naučte sa jazdiť na bicykli, držte ho na tyči a dajte mu tipy

Veľmi praktické sa osvedčili aj učebné pomôcky pre bicykle. Predstavujú tyče s držadlom, ktoré sú pripevnené k sedlu a umožňujú „inštruktorovi jazdy“ držať bicykel zozadu. A to dokonca vo vzpriamenej polohe. Ide o bežnú metódu, najmä v Škandinávii. Vhodná je aj učebná vesta. Toto dieťa priťahuje a má v zadnej časti držadlo, pomocou ktorého môžu rodičia korigovať rovnováhu dieťaťa. Najlepšie je zvoliť výraznú farbu, ktorá je vidieť z diaľky, v prípade, že sú v blízkosti autá. Tieto výrobky však nie sú úplne nevyhnutné, skôr slúžia pohodliu učiteľa.

Vek

naučiť sa jazdiť na bicykli v prímestských uliciach

Pravdepodobne sa pýtate, aký vek je v skutočnosti najvhodnejší. V zásade sa dá vyskúšať bez cvičných koliesok vo veku tri a pol roka, podľa toho, či už vaše dieťa túži cítiť. Nenúťte ich naučiť sa jazdiť na bicykli! Ak už predtým vlastnil bicykel s tréningovými kolieskami, bude prvý krok, ktorý vás naučí riadiť, tiež oveľa jednoduchší. Vaše dieťa s tým už predsa bude mať určité skúsenosti. V opačnom prípade si zaobstarajte 3 -ročný bicykel.

Ideálne pre šesťročné deti

naučte sa jazdiť na bicykli a odstráňte z neho horské bicykle

Ideálny vek na naučenie sa bicyklovať je pravdepodobne päť. Potom už deti dokážu veľmi dobre udržať rovnováhu, ktorú je tiež možné rýchlo preniesť na bicykel. Obzvlášť rýchlo sa dieťa naučí šoférovať vo veku šiestich rokov. Môžete predpokladať, že v priemere bude stačiť jedna hodina.

Bicykel

Naučte sa jazdiť na bicykli, parkovať, brzdiť z úrovne na zem

Jeden bod, ktorým si možno nie ste istý, je správna výška bicykla. Obvykle by malo byť o niečo menšie naučiť sa jazdiť na bicykli, než by ste si inak mali zvoliť. Alebo si môžete vziať o niečo väčší bicykel a trochu sklopiť sedlo. Je dôležité, aby vaše dieťa mohlo ľahko stáť nohami na podlahe.

Naučiť sa jazdiť na bicykli bez pedálov

naučte sa jazdiť na bicykli bez pedálov, aby ste si precvičili rovnováhu

Často sa na začiatku odstránia aj pedále, takže sa vytvorí akési obežné koleso, aby dieťa mohlo najskôr získať riadenie a určitý cit pre rovnováhu. V tomto prípade sú pedále menej rušivé a dráždivé. Je ale dôležité, aby sa vaše dieťa potom dobre dostalo na zem. Môžete ním hýbať, ale môžete to robiť aj sami pri chôdzi a sedení v sedle súčasne. Prvé voľné metre môžete dať za seba tak, že sa odtlačíte. Poskytne vám tiež predstavu, do akej miery už vaše dieťa dokáže udržať rovnováhu na bicykli.

Brzda

naučiť sa jazdiť na bicykli matka-dieťa-príroda-šport

Pri prvom bicykli bez cvičných kolies je dôležitý výber správneho typu brzdy. Ručná brzda na riadidlách väčšinou nepostačuje, obzvlášť u menších detí. Brzda na pedáloch, ktorá sa aktivuje pri cúvaní dozadu, je výhodou, pretože dieťa nemusí používať takú silu. Tak či onak, v nohách je potrebná väčšia sila a učenie jazdy na bicykli je pre deti jednoduchšie, a preto bezpečnejšie.

Úspešné skúsenosti pre malých aj veľkých

naučiť sa jazdiť na bicykli chlapec-dedko-učiteľ-tipy-ľahké

Uvidíte, že pri všetkom vzrušení môže vaše dieťa rýchlo zabudnúť na brzdy. Ale ani to by vás nemalo panikáriť. V skutočnosti nechajte svoje dieťa jazdiť tak často, ako je to možné, aby si na to všetko zvyklo. Vždy však buďte nablízku, aby ste mohli reagovať v extrémnych situáciách. Buď bežte vedľa, alebo sa postavte dopredu, aby ste mohli zastaviť bicykel na riadidlách.

Zvyknite dieťa na všetko

naučte sa jazdiť na bicykli cvičenie-zábava-bicykel-míľnik-život

Dieťa sa naučí brzdiť najlepšie tak, že ho nechá brzdiť v rôznych intervaloch. Malo by sa to stať neočakávane, ako sa to môže stať v každodennom živote. Diskutujte so svojim dieťaťom a kričte „Prestaňte!“ Čas od času, kým si na to zvykne. Na začiatku môžete použiť variant, kde dieťa kráča vedľa bicykla.

Predná a zadná brzda

cyklistika-učenie-riadenie-cvičenie-škola

Keďže má bicykel prednú aj zadnú brzdu, malo by o tom byť informované aj dieťa. Pokiaľ použijete iba prednú brzdu, hrozí, že bude vodič vymrštený dopredu pri vyšších rýchlostiach a prudkom brzdení. Zadná brzda opäť nesie riziko skĺznutia zadného kolesa tam a späť, najmä na piesočnatej zemi. To platí aj pre pedálovú brzdu. Pád je opäť rizikovým faktorom. Uistite sa, že vaše dieťa je s týmito vlastnosťami oboznámené a že je najlepšie použiť obe brzdy súčasne.

Prvých pár metrov bez podpery

Naučte sa jazdiť na bicykli v bezpečnom chodníku pre chodcov

V priebehu času držte dieťa voľnejšie. V skutočnosti to každú chvíľu pustite, aby ste zistili, či je už schopná sama udržať rovnováhu. Ak áno, ihneď dieťa pochváľte. Vo všeobecnosti by ste to mali robiť počas celého cvičebného obdobia, aby ste získali motiváciu. Pri každej novej nezávislej trase sa potajomky vráťte o niekoľko metrov, aby vaše dieťa dostalo presvedčenie, že sa dostalo ďalej, než v skutočnosti má. To tiež stimuluje a robí učenie sa na bicykli ešte zábavnejším.

Udržujte rovnováhu

Naučte sa jazdiť na bicykli s podpornými bicyklami pre deti

Študent získa pocit rovnováhy rýchlejšie, ak sú nohy a chodidlá držané bližšie k bicyklu. Tým sa zníži hojdanie. Celé toto cvičenie môžete použiť na vytvorenie malej motivujúcej hry. Spoločne počítajte sekundy, počas ktorých si vaše dieťa nezávisle udržiava rovnováhu. S každou ďalšou sekundou rastie radosť a tiež hrdosť. A čo vás motivuje lepšie ako nutkanie zlepšiť rekord?

Každý začiatok je ťažký

nápady na naučenie sa jazdiť na bicykli-otcovi-úspechu-učenie-pomôcka

Aj keď vaše dieťa teraz ovláda cyklistiku, prvé výlety na bicykli by mali byť prispôsobené vášmu drobcovi. To znamená, že pri spoločnej jazde musíte držať pomalé tempo. Odporúčajú sa aj malé prestávky, počas ktorých si môžete dať malé občerstvenie a osviežujúce nápoje. Hry sa dajú medzitým hrať. Ide hlavne o to, aby sa vaše dieťa medzi jednotlivými cestami dobre zotavilo. Prvých pár dní bude obzvlášť zábavné naučiť sa jazdiť na vlastnom bicykli bez kolies po bicykli, ak necháte svojho najlepšieho priateľa, aby s vami jazdil.

Časté chyby, ktorým sa treba vyhnúť

naučte sa jazdiť na bicykli-dopravné značky-test-bicykla-svetlo-modrá-farba

– Ak už vaše dieťa vlastní bicykel s tréningovými kolieskami, mali by ste ho použiť aj na to, aby ste ho naučili bicyklovať. To platí, aj keď sa to zdá trochu malé. Vaše dieťa je na to už zvyknuté. Ľahšie sa ovláda riadenie a taktiež dokáže lepšie odhadnúť vzdialenosť medzi pedálmi a zemou. Často sa robí chyba, že sa kúpi nový bicykel, ktorý sa potom použije na naučenie sa bicyklovať. Je lepšie, ak to použijete ako odmenu. To je tiež dobrá motivácia.

– Niektorí veria, že bezpečnejšou alternatívou je odstránenie jedného z podporných kolies namiesto oboch. To však bráni vášmu dieťaťu naučiť sa správne udržiavať rovnováhu a tiež nie je rovnomerne podporné alebo nestabilné.

Zábava s celou rodinou

bicykel-naučiť sa jazdiť-príroda-fitnes-batoh-prilby-deti

– Neklamte svojmu dieťaťu, že ho držíte, aj keď ste ho práve pustili. Namiesto toho im dokonca dajte vedieť o svojom pláne. Ak sa vaše dieťa dostane z rovnováhy a spadne bez toho, aby o tom vedelo, stratí vo vás dôveru a môže sa báť ďalšej cesty. To rýchlo stratí chuť naučiť sa jazdiť na bicykli.

– Nepristupujte k záležitosti s určitými očakávaniami. Pokojne sa môže stať, že naučiť sa jazdiť na bicykli prvý deň nebude potrebné a musí sa to opakovať aj druhý deň. Pád tiež nie je nijako neobvyklý a celkom normálny. Buďte na to pripravení. Budete potrebovať veľa chvály a povzbudenia.

Jazdy na bicykli

bike-ride-learn-walk-family-mountains

Dúfame, že s našimi tipmi budete mať ten najlepší úspech a čoskoro budete mať v rodine nového cyklistu. S trochou trpezlivosti sa však vaše dieťa naučí jazdiť rýchlo a ľahko. Prajeme vám nielen veľa šťastia, ale aj zábavu s týmto novým, dôležitým medzníkom v živote vášho dieťaťa a veľa príjemných ciest!